Личные границы. Я и другие

Люди с нарушенными личными границами соглашаются на действия, которые идут против их личных интересов: работают за кого-то, тратят свое личное время на других, невзирая на то, что у них могут быть на него собственные планы и т.д.

Человек, позволяющий нарушать собственные границы, дает возможность окружающим манипулировать собой. Нечеткое осознание собственных границ приводит к тому, что человек не может понять, что входит в его обязанности, а что – нет, где начинается и где заканчивается его ответственность.

Зачастую он не в состоянии отделить собственное «Я» от «Я» другого человека, пытаясь решить задачи, которые стоят вовсе не перед ним: безответственность начальника, инфантильность супруга, негативные эмоции близкого человека и т.д.

Для кого этот мастер-класс:

• Если вам сложно принимать решения, вы постоянно сомневаетесь в своем выборе
• Если вам сложно отказывать и настаивать на своём
• Если при общении с людьми вы ориентируетесь на установку: «Главное – никого не обидеть»
• Если вокруг вас много «доброжелателей» дающих советы, как жить, что носить, с кем выстраивать отношения и т.д.
• Если вам сложно управлять своими эмоциями. Вы вспыхиваете моментально даже от незначительной фразы
• Если при взаимодействии с разными людьми вы часто испытываете вину, стыд, страх, раздражение, досаду
• Если вы считаете, что ваша поддержка, советы, опека, забота крайне необходимы окружающим, и вы посвящаете этому большую часть своей жизни
• Если вам кажется, что вы еще недостаточно научились, обладаете знаниями, умениями, опытом и поэтому вы не можете взять ответственность за проект, за семью, за отношения, за ребенка, за должность, за изменения в своей жизни и т.д.
• Если ваше время или деньги вам не принадлежат. Вы обязаны их тратить на мужа, жену, дом, работу, детей, родителей, друзей.

Важно! Личные границы — это восприятие своего «Я» отдельно от других. Чёткие границы помогают понять, где я, а где – не я; что чувствую, а что не чувствую; что доставляет удовольствие, а что – нет; чего я хочу, а чего не хочу; что подходит для меня и моей жизни, а что – нет. 
Восприятие собственных границ позволяет выстраивать жизнь по собственному сценарию.

В результате мастер-класса вы:

• Научитесь распознавать свои и чужие границы, а также симптомы нарушения личных границ.
• Узнаете, как предотвратить вторжение в ваше личное пространство.
• Увидите, какие детские сценарии способствуют размыванию ваших личных границ и разберётесь, как менять подобные сценарии.
• Узнаете, как перестать нести ответственность за чувства других людей.
• Научитесь распознавать и противостоять манипуляциям.
• Получите навык говорить «НЕТ» на то, что не входит в ваши планы.
• Начнете осознавать собственные потребности в отношениях и научитесь говорить о них вслух.
• Укрепите чувство уверенности в себе и почувствуете устойчивость.
• Научитесь сохранять силы в ситуациях нарушения границ.
• Почувствуете собственную ценность для себя и для мира.

О ведущих:

Гаралёва Марина. 
Бизнес-тренер. Кандидат психологических наук. Дипломированный психотерапевт, специализирующийся на проблемах личности. Гипнотерапевт. Международный преподаватель Высшей школы по сертификации IGIP, коуч. НЛП-тренер.

Унтила Елена. 
Сертифицированый специалист по аутентичному рисованию в арт-терапии. Преподаватель психологии. Практический психолог. Зам.директора Центра лечебной педагогики для детей с тяжелыми ментальными нарушениями «Чудо-дети». Член Европейской сети национальных центров по академическому признанию и мобильности Совета Европы/Юнеско. Сертифицированный специалист по методу «Глиняное поле».

Организационная информация:

Дата: 8 сентября 2016г. 
Время: 18:00 – 21:00. 
Место: бизнес-отель «KamaRooms» пр. Московский, д. 159 (30/18), 2 этаж, конференц-зал. 
Стоимость: 500 рублей.

Приведите с собой двоих друзей, оплативших участие в мастер-классе, и проходите совершенно БЕСПЛАТНО(подробности ниже)

УСЛОВИЯ БЕСПЛАТНОГО УЧАСТИЯ (действительно только при выполнении всех пунктов):

1. Зарегистрируйтесь по телефону: +7 917 916 58 58;

2. Сделайте репост этой записи на свою страницу в «ВКонтакте» или Facebook, оставив комментарий в репосте:

VK "Я иду на мастер-класс от Марины Гаралёвой и Елены Унтилы "Личные границы. Я и другие."–". 
Facebook "Я иду на мастер-класс от Марины Гаралёвой и Елены Унтилы "Личные границы. Я и другие."–www.facebook.com/events/29883756715..."

3. Приведите с собой двоих друзей, оплативших участие в мастер-классе, и проходите совершенно БЕСПЛАТНО!

Количество мест ограничено!
Успейте зарегистрироваться!