Йога-тур в Непал в ноябре

Каждый раз, создавая тур, мы даём ему тематику. И уже сложились традиционные ценности, которым мы стараемся следовать: польза, лёгкость изложения и возможность применять в каждодневной жизни.

Следуя им, в этом году в Непале мы делаем «Йогу простых действий». О чём это? Нам часто приходится слышать это в обществе и со временем мы начинаем верить, что важные для нас вещи — здоровье, желание жить и двигаться в лучшую сторону, испытывать счастье, наполненность энергией и спокойствие внутри — приходят только через огромные усилия. Да, бессмысленно отрицать, что такое возможно. Есть правда одно НО, о котором хочется упомянуть: оно необходимо, когда наша текущая жизнь слишком далека от естественных состояний, необходимых для жизни ожидаемой. Получается, что то, как мы живем, и то, как мы хотим жить, находятся на большом удалении друг от друга.

Выход теоретически простой — надо жизнь текущую и жизнь ожидаемую делать ближе. Но как? Для этого надо глубже покопать, а что же есть жизнь текущая, чем она складывается, определяется, что мы в ней можем менять, а что нет. Об этом мы поговорим на лекциях в туре. А на практической части, будем учиться находить конкретно под каждого участника привычки, которые будут соединять текущее с ожидаемым, учиться привносить их в свою жизнь. Ну и в качестве вишенки на торт, иногда будем осваивать методики, позволяющие иметь больше энергии для текущих действий!

МЕСТА, В КОТОРЫХ ПОБЫВАЕМ

• посетим столицу и крупный город Непала – Катманду;
• экскурсия по Катманду и площади Дурбар;
• отправимся в однодневный поход к горе Шивапури;
• посетим три главных ступы – Намо Будда, Сваямбунатх и Боудханатх;
• пойдём в 4-х дневный горный треккинг в долину знаменитых шерпов и практиков прошлого – Хеламбу;
• поднимемся на высоту 3650 метров над уровнем моря, где вдали увидим знаменитые Гималаи;
• посетим пещеры великих практиков – Падмасамбхавы, Еше Цогьял и Миларепы;
• побываем в священном храмовом комплексе Шивы – Пашупатинатх;
• посетим спокойное и тихое место на окраине Катманду – монастырь Копан и храм Карма Кагью;
• увидим завораживающий вид на Гималаи в посёлке – Нагаркот;
• отправимся в Парпинг, где посетим храмы и монастыри, а также пещеры Асуров и Янглешо, в которых достиг высоких реализаций Гуру Ринпоче.

ПРАКТИКИ И ДОСУГ 

• утренние медитации и концентрации для обретения внутренней тишины;
• практика хатха-йоги для проработки и раскрепощения тела;
• пранаямы и другие техники;
• лекции и беседы на темы йоги и саморазвития;
• вечернее пение мантр для гармонизации всего дня;
• общение с единомышленниками;
• будем встречать горные рассветы и провожать закаты;
• прогулки по значимым местам. 

Сертифицированные преподаватели с многолетним опытом в йоге и организации йога-туров и мероприятий: 
• ПавелКоноровский;
• ИванНиконоров.

В стоимость ВХОДИТ:

• проживание в комфортных отелях в Катманду (двухместное размещение); 
• проживание в горных лоджиях во время трекинга;
• 4-х дневный трекинг в горы;
• все практики и лекции по йоге;
• все трансферы по программе включая из аэропорта и в аэропорт;
• услуги русскоговорящего гида во время двух экскурсий по Катманду и достопримечательностям;
• входные билеты на все достопримечательности;
• оформления пермита и разрешения на 4-х дневный трек;
• сопровождением гидом во время 4-х дневного трекинга;
• сопровождение во время прогулок.

В стоимость НЕ ВХОДИТ: 

• билеты до Непала и обратно домой (приблизительно 30 тыс. руб. туда и обратно из Москвы); 
• питание и бутилированная вода (приблизительно 15-20$ в день);
• медицинская страховка для походов (делается самостоятельно и обязательно);
• услуги портера (носильщика) (40-70$ на весь 4-х дневный трек);
• виза по прилёту (30$ на 15 дней);
• личные и непредвиденные расходы, сувениры, медицинские расходы.