Путешествие на Крышу Мира - Трекинговый йога-тур в Непал

Пеший горный поход, что само по себе уже динамическая медитация, плюс ежедневная утренняя и вечерняя практика йоги на свежем воздухе в окружении величественных Гималаев дает потрясающий эффект очищения, обновления, укрепления здоровья, выравнивания эмоционального состояния.

Маршрут трекинга:

Долина Лангтанг – живописный уголок Гималаев, на Северо-Востоке от Катманду с прекрасными горными озерами Госайкунд (Gosainkundа), захватывающими видами долины Хембалу (Helambu).

Редкое сочетание разнообразных климатических зон и священные места на пути, делают этот маршрут одним из самых знаковых в мире.

Программа трекинга 

День 1: Прилёт в Катманду (1350 м). Встреча в аэропорту и трансфер в отель. Отдых в отеле. Гуляем по городу, докупаем что нужно из снаряжения. Вводный инструктаж к трекингу. 

День 2: Ранний завтрак, переезд около 6-7 часов до деревни Сябрубеши (Syabrubesi). 

День 3: Пеший переход из Сябрубеси в Лама Отель ( 2480м)(название деревушки в честь высокого ламы, который когда-то там останавливался). Идем через густой тропический лес, лианы, дикие обезьяны и экзотические птицы встречаются нам на пути. Проходим живописные крохотные поселения, мимо больших и маленьких водопадов, следуем излучине бурной горной реки… 

День 4: Пеший переход из Lama Hotel в деревню Лангтанг (Langtang) (3541 м). Полдня идем по рододендроновому лесу, затем выйдем к субальпийской природе. Лес становится редким, вокруг появляются луга. Встречаем первых яков. Открываются потрясающие горные виды на долину Лангтанг и её заснеженные 6-7-тысячники.

День 5: Пеший переход из деревни Лангтанг в красивейшую деревню “Непальской Швейцарии” - Кьянжин Гомпу (Kyangjin Gompa) (3900 м). Здесь есть сыроварня, где делают очень вкусный сыр из ячьего молока. Гуляем, изучаем окрестности. Идем на прогулку к леднику или поднимаемся на вершину Кянжин Ри 4600м, откуда открывается красивый вид на Лантанг Лирунг 7000м. 

День 6: Возвращение в Лама Отель. Ранний подьем – сегодня непростой день - нам нужно пройти большое расстояние. Возвращаемся в джунгли! 

День 7: Пеший переход в Туло (2200м). Сегодня нам предстоит спуститься почти в самый низ ущелья, а затем подняться к деревне Туло. Весь день идем через джунгли под присмотром диких обезьян. Их там много. Может нам посчастливиться увидеть рыжую панду, символ Непала, которая обитает в этих местах

День 8: Пеший переход в Чулангпати (3580м) Идется легко - мы хорошо акклиматизировались и готовы к нагрузке. Тропа сначала ведет через джунгли, потом через удивительный гималайский лес с огромными деревьями. Деревьев становиться все меньше и мы снова приходим в субальпийский климат. Здесь холодные ночи и красивые виды на горы.

День 9: Пеший переход к озёрам Гойсахунда (Ghoshykunda) (4380 м). Сегодня мы дойдем до места Силы, священного озера Гойсакунда, которое, по преданию, сотворил Шива, ударив в землю своим трезубцем. Оно, действительно, напоминает по форме трезубец или отпечаток лапы какого-то доисторического животного. 

День 10: Пеший переход в Гопте (3430м). Тропа идет вдоль озера и взбирается на перевал Лауребина Ла (4610м). На спуске тропа следует вдоль горного потока по крутому спуску до Гопте.

День 11: Пеший переход в Кутумсанг (2640м). Тропа спускается вниз, затем поднимается вверх до Тхарепати (3490м) и снова спускается. Продолжая путь вдоль хребта через деревеньки и рисовые поля. Причем с этой стороны хребта — Непал, а с противоположной стороны — уже Тибет! Красивейшая дорога среди красных, белых, розовых рододендронов.

День 12: Пеший переход в Чисапани (2194м). В ясную погоду нам здесь откроются прекрасные горные пейзажи - от Манаслу до Эвереста.

День 13: Пеший переход в Сундариджал и возвращение в Катманду. Размещение в отеле. Свободное время.

День 14: Возвращение в Москву

.

Практика йоги на Пути:

Утренняя и вечерняя практика йоги под руководством опытных инструкторов и Ваших проводников: Дмитрия Рещакова и Анастасии Касниковской. 

Занятия подойдут для любого уровня подготовки и нацелены, в первую очередь, на помощь при прохождении маршрута - вытяжение и расслабление мышц, раскрытие тазобедренных суставов, разгрузка  плечевого пояса, освоение правильного в горах дыхания. 

СТОИМОСТЬ

600$ 

Включено:

• все внутренние трансферы в Непале
• проживание по маршруту
• разрешения на треккинг и вход в национальные парки
• утренняя и вечерняя практика йоги

​Не включено:

• личная страховка
• виза (ставится по прилету в аэропорту) — 25$ (для визы иметь фотографию 3х4)
• питание по маршруту (около 20 долл в день, питание везде организованное – в местных кафе и чайных при гостевых домах)
• авиа перелет Москва-Катманду-Москва (около 30000р, если покупать заранее)
• непредвиденные расходы, связанные с природными катастрофами, политическими волнениями, задержкой рейса и т.д.

Внимание: Билеты лучше покупать заранее! 

Ближе к дате вылета стоимость авиаперелета в Непал увеличивается в 1.5 — 2 раза! Самые популярные авиакомпании – AirArabia и  FlyDubai. Сообщите, если Вам нужна будет помощь в приобретении авиабилетов.