Аюрведическая процедура Панчакарма

Панчакарма — аюрведическое очищение и оздоровление организма.

Панчакарма (дословно "пять действий", "пять процедур") — это древнейший способ очищения и омоложения тела, сознания и ума человека. Панчакарма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, способствует самовосстановлению, устранению стрессовых состояний.

В соответствии с принципами Аюрведы, естественное состояние человека — это состояние здоровья, счастья и внутреннего чувства благополучия. Здоровое состояние организма, это когда в нём нет токсинов и шлаков, ум уравновешен, эмоции спокойны, и все системы и органы тела функционируют нормально. В современном напряжённом, агрессивном и загрязнённом мире в физической, ментальной и эмоциональной сферах человека накапливаются токсины и стрессы, что приводит к ухудшению их функционирования. В конечном итоге это ослабляет тело, и приводит к заболеваниям.

Панчакарма помогает обратить вспять эти негативные последствия повседневной жизни. Она восстанавливает естественное состояние здоровья и благополучия, очищает организм от токсинов, а нервную систему от стрессов. В результате чего восстанавливаются гармония (равновесие) в системе человеческого организма(ум-душа-тело), а также улучшается физическое функционирование тела.

Эффективность Аюрведической очищающей терапии заключается в особой системе подготовительных приёмов, заставляющей токсины переместиться туда, откуда их можно вывести наружу. Простое промывание органов или систем не даст нужного результата, если предварительно токсины не окажутся в них. Очищающая терапия показана в том случае, когда токсины локализованы в желудочно-кишечном тракте, а не в тканях или смешались с тканями, с отходами жизнедеятельности или с Амой (непереваренная пища, шлаки). Иначе вывести токсины из организма нельзя. Сначала применяются методы паллиативной терапии (предварительная терапия), затем основной и последующей.

Предварительная терапия (Пурва карма) устраняет и снижает токсины, проводится с учётом конституционального типа пациента в течение короткого (неделя), среднего (месяц) и длительного (6 месяцев) периода и зависят от состояния организма на текущий момент.

Подготовка к очищению осуществляется с помощью масляной терапии (Снехана) — одного из эффективных методов, включающий в себя как наружное, так и внутреннее применение масел. В масляной терапии используется нанесение масел на все тело или на отдельные его участки, и масляный массаж (Абхьянга). Нанесение избыточного количества масла или приём его внутрь в больших количествах может привести к нарушению пищеварения. В масляной терапии надо соблюдать меру. Нужно уравновешивать её приёмом лекарственных трав, усиливающих пищеварение.

После умасливания выполняются потогонные процедуры (Сведана). Для этого используется пар, насыщенный целебными веществами.

Цель масляной и потогонной терапии наряду с использованием лекарственных трав и препаратов — переместить токсины, находящиеся в тканях в желудочно-кишечный тракт для последующего выведения из организма.

В процессе семидневного подготовительного периода обычно проводится ряд Аюрведических процедур: Широдхара (проливание масла на лоб) для очищения ментального тела, Нетрабасти (очищение глаз); Насья (очищение носовых проходов и головных пазух); Карнапурана (очищение слуховых проходов)

Основная терапия (Прадхана карма) включает в себя терапевтическую рвоту (Вамана), очищение при помощи слабительных (Виречана), очистительные клизмы (Басти), очищение через нос (Насья); терапевтическое кровопускание (Ракта-мокшана).

• Вамана (лечебная рвота) применяется для очищения лёгких и желудка (вывод Капха-токсинов). Применение этого метода требует осторожности. Положительные результаты, достигающиеся применением этого метода, можно также получить через длительный приём отхаркивающих трав, например, имбиря и аира.
• Виречана (послабление) — самый простой из методов аюрведической очистительной терапии, но его результаты весьма ощутимы (вывод Питта токсинов). Слабительные используются для устранения токсинов из тонкого кишечника. Слабительные травы обычно принимаются вечером, результат проявляется на следующий день.
• Басти (очистительные клизмы) относятся к числу щадящих методов терапии и используются для удаления токсинов из толстого кишечника (вывод Вата токсинов). Для очистительных клизм используются отвары лечебных трав, таких как аир, фенхель, имбирь, солодка, каменная соль, растительное масло.
• Насья — способ воздействия на носовые проходы и весь организм в целом с помощью травяных отваров, растительных масел, топлёного сливочного масла, курения трав. При процедурах Панчакармы в нос закапывают травяные отвары или масла, или вдыхают носом порошки из трав. Часто используют аир, мирт, шалфей, базилик, брами.
• Ракта-мокшана (кровопускание) в настоящее время практически не используется. Она может быть заменена гирудотерапией или сдачей крови на станции переливания крови.

Панчакарма это не обособленная процедура, которую можно выполнить один раз и затем забыть о ней. Она должна гармонично вписаться в повседневную жизнь. Для удаления глубоко сидящих токсинов может потребоваться несколько курсов очищения, особенно при сокращённых вариантах. Промежутки между курсами должны быть не менее 1–3 месяцев. Хорошие результаты даёт ежегодное повторение курса.

Последующие процедуры (Уттара карма) закрепляют полученный результат и не дают организму вернуться к прежнему состоянию под воздействием образа жизни и питания.

После Панчакармы следует соблюдать диету и образ жизни соответствующий конституциональному типу. Аюрведическая система очищения организма не заменяет здорового образа жизни и правильного питания. Она лишь помогает следовать ему.

И, наконец, самое важное, если очищение прошло успешно, нужно быть готовым к проведению тонизирующей терапии, терапии более высокого уровня. Устранив болезнетворный избыток дош, вы получаете возможность восстановить повреждённые ткани, избавиться от хронических болезней, омолодить организм.