Телесный клуб (Новосибирск)

Потребность в телесном контакте, прикосновении является одной из базовых человеческих потребностей. Ребёнок рождается в условиях постоянного физического контакта, насыщая потребности в принятии, любви, безопасности, доверии и т.д. Не менее важным является контакт самого человека со своим телом, ведь именно через тело мы ощущаем жизнь. Наши эмоции рождаются в теле и через него они выражаются, давая нам разные ощущения. Если мы не в контакте со своим телом, мы отделены и от своих эмоций. Они проходят сквозь нас или овладевают нами, не прожитые, они формируют зажимы и застревают в теле, а мы не понимаем, что с нами происходит. И поскольку мы не опознаём эти эмоции и ощущения, мы не можем ни понять их, ни использовать.

Вследствие этого у человека могут сформироваться определённые состояния, такие как недоверие, к миру, неумение строить отношения с окружающими людьми, психоэмоциональное страхи, тревога, подавленные чувства и т.д. 

Телесный клуб создан с целью помочь участникам встретиться с собственным телом, чувствами и эмоциями, которые не просто принять и осознать, насытить потребности в поддержке, опоре и принятии, а так же во всей полноте проживать удовольствия, которые мы склонны быстро пропускать.

В результате происходит:

• снижение эмоционального напряжения;
• получение ресурса в принятии решений;
• повышение уверенности в себе;
• повышение стрессоустойчивости;
• получение большего удовольствия от жизни и радости.

Основной метод работы — это практики телесно-ориентированной терапии (А. Лоуэн, В.Райх), которые позволяют моментально соприкоснуться с живым процессом, тем, который актуален для человека в данный момент.

Отзывы участников посещавших телесный клуба Виктора Новикова

• "Я очень многому научилась… А самое главное, события, которые происходили в моей жизни точно все были связаны с группой… Я пришла с запросом, что больше года не общалась с папой, хотя я "папина дочка" и он очень значим для меня, он предал меня… А сейчас я безумно счастлива, что с радостью езжу к нему в гости и у нас очень хорошие отношения. Я пришла и через пару месяцев группы я тяжело рассталась с молодым человеком… он избил меня… и благодаря вам с нашла в себе силы собрать вещи и уйти навсегда…И пережить это. Я нашла свою половинку и строя отношения энергия и силы, которые я получаю в группе мне помогала во всем. Я пережила с вами операцию, которую боялась безумно, от одной мысли что она мне предстоит я рыдала… мне было очень страшно… Я два года работала с папой и со временем поняла, что мне не нравится моя работа, а сказать ему не могла, понимала, что попала в замкнутый круг из которого не могла выбраться, а потом сильно переболев решилась и поговорила с ним, и я благодарна судьбе, что я нашла работу, о которой даже не мечтала… У меня есть любимая работа, любимый мужчина и скоро свадьба . Ну и конечно я понимаю, что это огромная работа над собой, которой конечно ещё много впереди!", — Вероника. Е.
• "В результате терапии я стал более активным, прошли апатия и скука. Я стал лучше чувствовать свои желания, появились планы на будущее. Стал более радостным, меньше ругаю себя, больше получаю удовольствие от своего поведения и поведения окружающих меня людей, в том числе от отношений с близкими и родными. В первую очередь улучшились отношения с родителями, стали более открытыми, тёплыми, доверительными. Я стал чувствовать их поддержку, заботу, мне приятнее находиться с ними рядом, проявлять свою заботу о них. Сам стал более спокойным, расслабленным, уменьшилась тревожность по поводу чего-то нового. Стал более спонтанным, получаю от этого больше удовольствия. Моё поведение стало более размеренным, стал меньше переживать про будущее. Больше, чаще и полнее выражаю свою радость, агрессию, раздражение, грусть. Позволяю себе испытывать эти и другие чувства, особенно сильные. У меня прошёл страх остаться голодным или умереть от голода. Раньше мне было трудно выдерживать чувство голода продолжительное время, через 1.5–2 часа у меня начинала болеть голова. Сейчас, испытывая голод, я чувствую радость, что я здоров и моё тело просит еды. Вместе с этим страхом ушла и мега-задача покупать много продуктов, затаривать холодильник и готовить еду. А потом её и есть…Стал меньше времени и денег тратить на продукты. Вообще результат от группы мне очень нравится!", — Максим. М.