Терапевтическая йога
Длительность: 1,5 часа
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Терапевтическая йога — оздоровительная система, в которой гармонично сочетаются упражнения и асаны хатха-йоги, дыхательные упражнения (пранаяма), а так же практики глубокой релаксации йога-нидры.
Малоподвижный образ жизни и перегруженность информацией-вот две основные проблемы, которые приводят к нарушению здоровья. В наш динамичный век людям зачастую не хватает времени, чтобы уделить внимание своему телу и успокоить ум.
Терапевтическая йога — оздоровительная система, в которой гармонично сочетаются упражнения и асаны хатха-йоги, дыхательные упражнения (пранаяма), а так же практики глубокой релаксации йога-нидры.
Занятия терапевтической йогой полезны как для профилактики, так и при проблемах связанных с нарушением работы сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, опорно-двигательного аппарата.
Занятия проводятся в группе с небольшой численностью, что позволяет инструктору уделить максимум внимания каждому занимающемуся. Результатом такого подхода, основанного на индивидуальной проработке проблемных зон, является положительная динамика в состоянии здоровья.
Результатами практики терапевтической йоги будут являться:
- улучшение деятельности дыхательной системы, увеличение удельного объёма лёгких, насыщение организма кислородом, наполнение жизненной энергией;
- улучшение кровообращения, обмена веществ, что приводит лучшему питанию органов и тканей тела, к выводу из организма лишней жидкости (уходят отеки, варикозные расширения), токсинов;
- улучшение питания и подвижности суставов, снятие болевого синдрома, отёчности;
- выравнивание и улучшение структуры костно-мышечного аппарата, мягкое вытяжение и выравнивание позвоночника, снятие болевого синдрома, увеличение диапазона движения (улучшается структура ног, осанка);
- нормализация работы внутренних органов, в том числе пищеварительной системы (улучшение усвоения питательных веществ, регуляция стула);
- нормализация работы мочеполовой системы (улучшение кровоснабжения, уменьшение застойных явлений);
- регуляция работы гормональной системы (щитовидной, паращитовидной железы, регуляция менструального цикла, уменьшение воздействия наступления менопаузы);
- улучшение здоровья, радость и спокойствие.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Терапевтическая йога"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 20 апреля 2017
