Вечер Ошо медитаций

Мы приглашаем вас на вечер Ошо медитаций с Еленой Мининой (Према Комала).

• Джиббериш медитации — отпускание ума.

"Джиббериш необходим, чтобы избавиться от активного ума, тишина — чтобы избавиться от неактивного ума, а отпускание необходимо, чтобы войти в трансцендентальное", — Ошо.

"Любой ребёнок может делать Джиббериш, тренироваться нет необходимости. С самых первых моментов своей жизни ты уже обучен этому. Джибберишу не нужно обучаться, также как не надо обучаться тому, как смеяться. Если ты можешь делать Джиббериш, этим ты очищаешь свой ум от пыли, которая продолжает накапливаться. И когда ум становиться безмолвным… не остаётся ничего другого, как идти внутрь. Все дороги забыты; остаётся только единственная дорога с односторонним движением.

Всего лишь день или два ты, возможно, будешь в нерешительности идти так далеко внутрь. Кто знает, сможешь ли ты вернуться назад или нет? Это игривое, весёлое упражнение, не о чем беспокоиться, ты можешь идти так глубоко, как хочешь… не зная китайского, но говоря по-китайски, не зная что они говорят, но проговаривая это очень уверенно, не беспокоясь вообще о тех, кто слушает… Никто не слушает, поэтому ты можешь говорить всё, что хочешь, ты не обидишь никого. Кроме тебя никого нет.

Это сделает тебя более нормальным, каким ты ещё никогда не был, потому что ты выбрасываешь столько мусора, который хранил в себе. Ты думаешь твой Джиббериш свалился с неба? Ты несёшь весь этот хлам, выбрось его! Просто сделай это тотально, с энтузиазмом. Пусть тебя не беспокоит арабский ли это язык или иврит или китайский; ты можешь говорить на любом языке, который ты не знаешь. Просто избегай язык, который ты действительно знаешь, потому что язык, который ты знаешь не вытащит весь этот бред наружу, он будет очень грамматически правильным. Смысл здесь вообще не требуется. Просто в течение двух минут воспользуйся возможностью быть абсолютно бессмысленным. И ты будешь сильно потрясён узнав, что всего лишь за две минуты ты стал таким светлым, таким готовым войти в тишину", — Ошо.

• Кундалини медитация.

Медитация длится один час и состоит из четырёх стадий. В стадии проходят с закрытыми глазами. Полное погружение в тряску и танец на первых двух стадиях помогает "растопить" окаменевшую сущность, в которой поток энергии был подавлен и заблокирован. И тогда энергия может течь, танцевать и трансформироваться в блаженство и радость. Последние две стадии позволяют этой энергии течь вертикально, двигаться вверх в тишину. Это чрезвычайно эффективный способ завершения и отпускания в конце дня.

• Медитация сердечной чакры.

Медитация на сердечную чакру основана на древних суфийских практиках. Это очень простая техника, включающая дыхание и движения. Она помогает снять внутреннее напряжение, позволяя энергии сердца снова свободно течь. Сердечная чакра находится точно посередине, между всеми остальными чакрами.

Когда сердечная чакра открыта, все энергетические потоки могут свободно двигаться. Внутренних преград нет, и вы чувствуете глубокое единение с собой и со всем миром. Вы чувствуете наполненность и излучаете тепло, удовлетворённость и сердечность. Вы любите просто потому, что полны любви.

Когда вы ощущаете внутренние блоки, то скорее склонны чувствовать себя слабыми или легко ранимыми и закрываетесь из страха быть отвергнутыми. В таком состоянии вы не можете и не хотите участвовать в естественном потоке жизни.

• Для большей эффективности, приглашаем вас посетить Ошо динамическую медитацию утром!

Ощутите радость движения и глубину созерцания! До встречи!