Актёрский тренинг внутренней свободы

Тренинг Ивана и Татьяны Притуляков. Откройте творческие резервы своего организма и научитесь жить в состояниях внутренней свободы!

"Обойти то мелкое и призрачное, что мешает быть свободным и счастливым, — вот цель и смысл нашей жизни" (А.П. Чехов)

Отзывы участников тренинга

Илья Брегман: "Мне очень понравилось, я ещё раз схожу, скорее всего, когда будет новый курс. Безусловно, этот тренинг был мне очень полезен. Я шёл туда, чтобы улучшить навыки презентации, и чтобы свободней чувствовать себя при общении с абсолютно всеми людьми. Я продажником работаю, и мне этот тренинг очень помог".

Татьяна Должина: "Кроме интересного общения тренинг дал осознание внутреннего недоверия к миру и помог мне преодолеть его. Владение эмоциями, сценические движения (поведение на сцене), наслаждение через вкус, запах, звук. Было очень интересно наблюдать, как на моих глазах менялись люди. Понравилось! Однозначно понравилось!".

Алексей Похолков: "На тренинге получил одни положительные эмоции, узнал много полезного и интересного. После него и в самом деле становишься свободнее. Это становится заметно в повседневной жизни. Упражнения, которые давали нам Иван и Татьяна, помогли осознать те рамки, в которых находишься, и если не убрать их совсем, то, по крайней мере, расширить. Понравилось абсолютно все, особенно релакс в конце занятия".

Оля Логинова: "Я безмерно рада, что мне на глаза попалась информация о тренинге внутренней свободы. Нет, он, конечно, не перевернул полностью мою жизнь, но дал очень внушительный толчок к развитию себя, своих коммуникативных способностей, борьбе со страхами и неуверенностью в себе. Через определённое время ты буквально физически чувствуешь свободу в своём самовыражении, своей речи, своём поведении с незнакомыми людьми. Это как полет. Трудно объяснить восторг, но обязательно всем нужно попробовать!".

Евгений Христолюбов: "Я получил массу удовольствия и новых умений не только от тренинга, но и от общения с ведущими — Ваней и Таней. Я стал меньше стесняться при выступлениях на публике, и в целом чувствовать себя свободнее по жизни".

Артемий Войленко: "Не вдаваясь в детали: очень понравилось, много нового попробовал, была отличная атмосфера и главное — это шикарное общение в процессе всего курса".

Тренинг внутренней свободы начинается!

Тренинг основан на актёрских техниках и направлен на:

• Снятие психофизических зажимов;
• Пробуждение творческих резервов организма;
• Управление вниманием аудитории;
• Овладение навыками пластического и речевого самовыражения;
• Испытание состояний внутренней свободы.

Чему можно будет научиться?

На тренинге можно будет научиться основам сценической речи, навыку снятия психофизических зажимов перед важным выступлением, навыкам речевой креативности, навыкам успешной вербальной и невербальной коммуникации с публикой.

На тренинге каждый сможет опробовать на себе актёрские техники, раскрыть свой потенциал и узнать себя с другой стороны!

Почему так много занятий?

Делать трудное-привычным, привычное-лёгким, а лёгкое-изящным — вот девиз человека, растущего над собой. Восемь занятий, сопряжённых с правильной домашней работой, с практически стопроцентным результатом приведут к позитивным изменениям в коммуникативной сфере вашей жизни.

Темы занятий

К каждому новому тренингу программа обновляется и совершенствуется.

В ноябре 2015 года мы приготовили для вас следующее:

1. Диагностика и навыки снятия первичных зажимов.
2. Убедительность, заразительность и достижение цели комуникации.
3. Тренинг вербальной и невербальной импровизации.
4. Повышение уровня самооценки.
5. Проработка индивидуальных комуникативных актов.
6. Раскрепощение и передача энергии.
7. Тренинг креативности.
8. Объединённое использование наработанных навыков.

Также на каждом занятии — работа с речью и проработка зажимов.

Почему этот тренинг поможет обрести внутреннюю свободу?

Иван Притуляк: "Внутреннюю свободу нельзя обрести. Нет! Её можно только испытать. Но с помощью определённой работы над собой — испытывать всё чаще и чаще. И именно в этом состоянии получается быть убедительным, заразительным, искромётным и просто обаятельным, что ценится сейчас во многих сферах.

Вот и проверим со 2 ноября".

Почему лучше посетить не один мастер-класс, а целый курс?

Как известно, если вы что-то делаете изо дня в день, привычка вырабатывается как минимум за две недели. Однако выработать правильный навык самостоятельно — крайне сложно. Большинству из нас нужна учёба.

"Серия тренингов пригодится для укоренения позитивных навыков, превращения их в полезную привычку, — уверен ведущий тренингов Иван Притуляк. — К сожалению, за одно занятие трудно сделать из человека супермегараскрепощённого оратора. И за два. А вот за 8–10, при условии грамотной работы дома, можно кардинально изменить свой подход к общению, творчеству и жизни".

Если есть вопросы по содержанию тренинга — пишите. И давайте не забывать: "Свободу нельзя даровать. До неё можно только дорасти".

Зачем может пригодиться в обычной жизни актёрское мастерство?

Иван Притуляк: "За 10 лет работы в театре у меня накопился багаж знаний, который применим не только к актёрам, но может принести пользу и счастье другим людям. Ко мне обращались люди с просьбами о помощи. Помочь преодолеть страх выступлений. Поставить голос. Открыть секреты обаяния. Чтобы создать тренинг, я нашёл общее в этих проблемах и теперь могу предложить свой рецепт".

Немного теории

Ритм жизни современного человека вряд ли можно назвать гармонизирующим. Постоянное давление вызывает физические и психические зажимы, которые мешают жить и работать на все данные природой возможности. Вильгельм Райх, ученик того самого Зигмунда Фрейда, обратил внимание на то, что у людей с одинаковыми психологическими проблемами одни и те же физические проявления, выражающиеся в виде блоков и зажимов.

Именно он ввёл понятие мышечного панциря, в которое как бы одето наше тело. Из понятия мышечного или мускульного панциря вытекает идея семи мышечных зажимов, которые как бы опоясывают тело наподобие стягивающих поясов (пояса Райха).

И первый зажим — голова вместе со лбом и областью глаз включительно. Обычные симптомы спазма, характеризующие этот зажим: частые головные боли, "волосы болят" — так называемая гиперестезия, часто выпадение волос, болезненность вокруг глаз, ощущение стягивания головы, чувство давящей каски.

Возникает при интеллектуальном переутомлении, общем перенапряжении.

Второй зажим — это челюстной зажим. Основание черепа, височно-челюстной сустав, а также предплечья и кисти рук. Представьте себе лицо человека, который злиться, но не может выразить свои чувства У него сжата челюсть, желваки ходят, нижняя челюсть прижата к верхней, а кулаки при этом рефлекторно сжимаются.

Вся неотреагированная или, если угодно, подавленная агрессия живёт в нижней челюсти и височно-челюстном суставе, а также, за челюстью, в районе мочки уха.

Затем идёт шейный зажим и очень интересный грудной, где живут чувства, в том числе обида. Диафрагмальный зажим, брюшной и тазовый.

Осознание и разработка этих зажимов — одна из задач тренинга внутренней свободы.

Зажимы, страх, стеснение сопровождают нашу жизнь и часто портят её, приводя переговоры или выступления не к тем результатам.

Чтобы изменить ситуацию, нужно научиться внутренней свободе. И поэтому мы представляем вам эту серию тренингов.

Тренинг будет полезен студентам, пиар-менеджерам, представителям профессий с повышенной речевой нагрузкой (педагоги, специалисты по продажам) и всем желающим.

Ждём вас и удачи!

Если после первого занятия тренинг вам не подойдёт, мы гарантируем 100% возврат денег.