Антистресс-тренинг
29 марта 2015 10:00
3 000 руб.
Жизнь каждого человека преисполнена множества как физических (например, перепады атмосферного давления), так и психологических стресс-факторов: информационные и эмоциональные перегрузки. Что значит "бороться со стрессом" и какие эффективные методы предлагает современная психология?Программа тренинга
Жизнь каждого человека преисполнена множества как физических (например, перепады атмосферного давления), так и психологических стресс-факторов: информационные и эмоциональные перегрузки.
Что значит "бороться со стрессом" и какие эффективные методы предлагает современная психология?
Программа тренинга
- Стресс. Что это такое.
- Социально-психологическая адаптация в стрессовых ситуациях (определение личной стратегии адаптации, выбор оптимальной стратегии, оценка своих возможностей).
- Освоение методов саморегуляции:
- Самомониторинг.
- Психофизиологические техники (мышечная, дыхательная, активирующая).
- Когнитивные техники.
- Профилактика стресса.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "Антистресс-тренинг"
Получатель: организатор события "Антистресс-тренинг"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Создал:
Последнее изменение: 16 февраля 2015
Последнее изменение: 16 февраля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
