Обучающий тренинг-семинар Самогипноз и самовнушение

"Самогипноз — это гипноз, происходящий без участия другого человека (гипнотерапевта, гипнотизёра). Самогипноз — результат личной практики, цель которой — погружение в себя. Современный взгляд на природу гипнотических состояний и внушения позволяет определить самогипноз как систему самовоздействий, производимых в гипнотическом состоянии, включающих в себя гипнотическое наведение и терапевтические самовнушения. В самогипнозе сохраняются такие достоинства гипноза, как релаксация, личностная интеграция, усиление способности к творчеству, возможность управлять болью, стрессом и т.д." (Википедия).

Это про Вас?

• Давно хотели освоить самогипноз или медитацию, аутотренинг или самовнушение, но не знаете, с чего начать?

• Подолгу ворочаетесь ночью в кровати и не можете уснуть, а утром чувствуете себя вялыми и разбитыми?

• Пробовали заниматься медитациями, самогипнозом или аутотренингом по книгам, но ничего не получалось?

• Хотите научиться быстро и глубоко расслабляться и восстанавливать силы?

• Испытываете частые стрессы и не знаете, как с ними справиться?

• Скачет давление, шалят нервы?

• Хотите улучшить спортивные показатели? Или улучшить свою обучаемость, память, внимание?

• Иногда в голову приходят негативные мысли, и Вы не знаете, как с ними справиться?

• Просто хотите научиться управлять собой? Своим телом, мыслями, эмоциями и мотивацией?

Тогда приглашаем на наш тренинг "Самогипноз и Самовнушение".

Самогипноз — это простая, доступная каждому, система гармоничного взаимодействия человека с собой, с окружающим миром. И вместе с тем это естественное состояние, позволяющее наиболее полно использовать скрытые внутренние резервы, которыми наделены все без исключения жители нашей планеты. Самогипноз известен и активно применяется уже не одно тысячелетие, по праву считаясь эффективным, безопасным и полезным для психики и здоровья. Уже само по себе пребывание в трансовом состоянии оказывает благотворное влияние на человека, вызывая глубокое расслабление, покой, хорошее настроение, ощущение гармонии и единства с миром. При помощи самогипноза Вы сможете изменить свою жизнь, открыть своё глубинное "Я", избавиться от ограничений.

За 30 минут в день Вы сможете:

• Справиться с волнениями, страхами, комплексами и неуверенностью.

• Усилить мотивацию и легче достигать своих целей.

• Быстрее высыпаться и восстанавливать силы.

• Укрепить свой иммунитет и меньше болеть.

• Эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.

• Улучшить обучаемость.

Самогипноз — это наиболее действенный способ обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Освоение навыков самогипноза позволяет естественным путём входить в такие состояния, которые обычно вызываются при помощи всевозможных химических веществ, опасных для жизни увлечений. Можно испытывать радость и эйфорию, безграничное счастье или лёгкую печаль, состояние творческого озарения или ощущения от экстремальных увлечений. Можно создавать чёткие образы и картины из прошлого или вымышленные невероятно красивые пейзажи. И для этого нужно только желание и намерение.

Для кого полезен самогипноз?

• Для студентов — самогипноз помогает улучшить обучаемость, Ваша память и внимание становятся острее.

• Для спортсменов — Вы можете значительно улучшить спортивные показатели с помощью самогипноза.

• Для деловых людей — у Вас повышается устойчивость к стрессам и работоспособность.

• Для людей творческих профессий — раскрытие в полной мере творческого потенциала.

• Для всех, кто хочет сам справляться со своими "болячками" и "тараканами" и быть хозяином своей жизни!

Как можно освоить самогипноз?

Можно прочитать кучу литературы и попытаться освоить самогипноз самостоятельно. Примерно также, как учиться плавать по учебнику…

Можно воспользоваться специальными видеозаписями по самогипнозу, но данный метод не даёт 100% гарантии успеха. Каждый человек уникален, и никакая запись не может учесть эти особенности. Если возникают вопросы, то нет возможности быстро решить возникшие трудности. От диска с видеокурсом, заказанного по почте, ответ не получишь…

Самым быстрым и эффективным способом освоения самогипноза является обучение у опытного гипнотизёра/тренера. Когда есть возможность получить обратную связь, задать вопросы и быстро решить возникшие трудности. С помощью опытного тренера Вы уже на первых занятиях сможете погрузиться и пережить глубокие состояния, и для этого не нужно тренироваться долгое время.

Программа

• Гипноз и самогипноз — что это такое и зачем.
• Правила погружения в самогипноз.
• Структура сеанса самогипноза — как и что делать в начале и в завершении.
• Техника погружения в самогипноз Тукаева Р.Д.
• Виды самовнушения.
• Правила построения формул самовнушения.
• Метафоры и образы как инструмент работы с эмоциями и ощущениями тела.
• Техники быстрого восстановления сил и преодоления стресса.
• Техника погружения в самогипноз "Магнитный шар".
• Техника погружения в самогипноз Жана Беккио.
• Как договориться с подсознанием. Сигналы подсознания.
• Интуиция — голос подсознания, с чего начать, как услышать и понять.
• Техники считывания сигналов подсознания "Живые руки", "Маятник".
• Ложные и социально навязанные цели. Цели-ловушки.
• Технология исполнения желаний, настрои на успех и удачу!
• Техники преодоления страхов и неуверенности.
• Самогипноз и здоровье. Настрои на крепкое здоровье.
• Техники выдыхания и замораживания боли.