Выездной йога-семинар Возвращение к живым вибрациям 24-26 октября в Отрадном

Тренинги в Другом / Психология / Медитации и духовные практики / Тело и здоровье > йога > дыхательные практики

В самый разгар золотой питерской осени приглашаю вас провести вместе выходные, наполненные практикой йоги, свежим воздухом в прекрасном саттвичном месте за пределами города. Семинар будет направлен на осознанную практику и работу с физическим телом, дыханием и голосом.

ЗАПИСАТЬСЯ

Семинар будет посвящен:

- потоковая практика асан на базе Сурья-Намаскар (рассмотрение различных традиционных последовательностей);
- подробная отстройка асан начального и среднего уровней (по желанию практикующих рассмотрение подготовительных последовательностей для выполнения advanced-асан)
- тратака на свечу, глубокое погружение в практику йога-нидры, утренние медитативные практики;
- дыхательные упражнения, pranayama;
- марма-терапия, изучение основ расположения марм — энергетических точек на теле, способы воздействия на них во время практики или массажа;

-отдельные практики работы с голосом: звук (голос) в разных культурах, звуковые вибрации, пропевание ом (а-у-м) и других мантр под аккомпанемент тибетских поющих чаш.

Во время семинара также будем активно разбирать аспекты: Яма-Нияма, что окажется полезным как для опытных практиков так и для начинающих.

По желанию за отдельную плату возможно проведение нескольких сеансов масляного аюрведического массажа Абхъянга с использованием травяных масел (1000 руб — 1 сеанс 60мин).

Питание вегетарианское. Проживание в комнатах по 2-4-6 человек. Тепло,тихо, уютно по-домашнему. Рядом лес, озера, до Ладоги 10 минут на машине.
Дом большой — 200 кв.м, 2 этажа, 5 комнат, гостиная с камином, спортзал 60 кв.м, оборудованная кухня, душ, постельное белье.

Семинар проводят:

Елизарьева Анастасия (vk.com/aelizareva) — Опыт практики – 6 лет, опыт преподавания – 3 года
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги (сертификат Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga), ученица Гуруджи Бал Мукунд Сингха, училась в Делийском университете Morarji Desai national Institute of yoga.

Гайка Широкова (http://vk.com/id7333630) - солистка муз. проекта «Da-sein», педагог по сценической речи и эстрадному вокалу. Образование: муз. школа им. Римского-Корсакова (фортепиано) — 2003-2010, вокальная студия Арт-Нова — 2006-2010, СПбГУКИ, факультет музыкального искусства эстрады (вокал), ЛОККиИ (театральное творчество)

Стоимость:
4500 рублей ( в стоимость включено: проживание, питание, семинар по йоге) в стоимость не включен проезд туда и обратно.

Как добраться: либо на машине, либо организованно на автобусе от ст.м Девяткино вместе с организатором.

Clavf0D3t-g

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

ОРГАНИЗАТОР

Открыть контакты

МЕСТО