Путешествие на Сицилию Yoga. Sun. Island. Happiness 8-18 августа 2014

Тренинги в Другом / Психология / Медитации и духовные практики / Тело и здоровье > йога > дыхательные практики > массаж

Приглашаю вас присоединиться к нашему очередному йога-путешествию! На этот раз мы отправимся на Сицилию, где проведем 10 головокружительных дней, наполненных ярким солнцем, практикой йоги на берегу моря, свежим воздухом, сочными фруктами и , конечно же, исследованием острова!

ЗАПИСАТЬСЯ

- МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: дом на берегу моря вблизи г. Pozallo

- ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Утренние занятия йогой+вечерние по желанию практикующих.

УТРОМ:

- пранаяма на свежем морском воздухе;
- сукшма вьяяма (суставная гимнастика);
- Сурья Намаскар в различных традициях (комплекс Приветствия Солнца);
- практика асан с глубокой проработкой и акцентом на дыхании.

Утренняя практика позволит нам пробудиться на всех уровнях и зарядиться энергией на целый день.

ВЕЧЕРОМ:
- практика асан с теоретическими пояснениями (детальная отстройка тела в асанах, применение принципа работы с внутренним стержнем, включение бандх (энергетических замков), практика медитационного состояния в потоке асан;
- дыхательные практики (разбор ключевых моментов, интенсивная работа с диафрагмой, изучение и использование основных пранаям);
- йога-нидра (практика глубокого расслабления, пребывания на границе сна и бодрствования в состоянии наблюдения, осознавания);
- медитативные практики.

Вечерняя практика, сочетающая интенсивную работу с дыханием и глубокое расслабление, подготовит нас к полноценному глубокому отдыху, насыщающему силой.

Эти занятия подойдут и новичкам в йоге, и тем, кто уже имеет опыт практики.

Регулярные занятия позволят по-новому ощутить свое тело, открыть новые нюансы в практике и получить мощный импульс для развития по возвращении домой.

Преподаватели йоги:

Ксения Денисова г. Москва -сертифицированный преподаватель, обучение в школе «Pure Yoga», преподаватель по горячей йоге (hot yoga); Обучение в школе «Yoga limbs» (2006-2008 гг., Гонконг); НОУ «Центр профессионального обучения», массажист-терапевт (2007 г., г. Москва).Опыт преподавательской деятельности – 2 года (Канада, Китай).Опыт занятий йогой – с 2004 года.

Анастасия Елизарьева г. Санкт-Петербург - сертифицированный преподаватель Хатха йоги ( сертификат Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga). Практика йоги с 2009 года, опыт преподавания с 2012 года.

ЭКСКУРСИОННАЯ ПРОГРАММА:

поездки в г. Сиракуза, Рагуза, Катания, Поццалло, Розолини;
подъем на вулкан Этна/морское путешествие на о. Мальта (на выбор участников).

Важно! Количество мест ограничено!

СТОИМОСТЬ: 750 евро (проживание, питание: завтрак+ужин, трансфер из аэропорта, заявленные экскурсии, занятия йогой)

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

ОРГАНИЗАТОР

Открыть контакты

МЕСТО