Медитация в парке
зарядись энергией раннего утра
Длительность: 1 час
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Приходи на утреннюю медитацию у Ростка на Набережной ,чтобы начать день с радости, покоя. Начало в 8 утра.
Друзья, приглашаем вас в путешествие по внутреннему миру!
Нашим проводником в этом путешествии будет МЕДИТАЦИЯ.
Цель наших встреч – вдохновить тех, кто уже практикует, а для тех, кто начинает, мы предлагаем инструменты и возможность приобретения бесценного опыта.
Медитация не означает то, что вы просто сидите спокойно какое-то количество времени. Она требует сознательного усилия.
Практика медитации предполагает медленное, ритмичное дыхание, которое способствует физическому расслаблению, помогает снять психологическое напряжение. Как следствие - достигается ряд полезных эффектов для здоровья – от снижения давления и укрепления иммунитета до победы над депрессией.
Упражнения, позволяющие сделать ум тихим, спокойным, дают возможность присутствовать здесь и сейчас, отстранившись от неприятных, негативных мыслей, тем самым увеличивая ценность настоящего и уменьшая переживание о прошлом или волнение о будущем.
Регулярные занятия медитацией позволяют быть более осознанным в своих действиях в повседневной жизни и во взаимодействии с другими людьми, а значит быть более эффективным.
Утро – лучшее время для медитации. Ему не ведома суета дня и усталость вечера. Природа пробуждается, радуясь лучам восходящего солнца, вокруг царят гармония и динамичный покой.
Индивидуальная медитация сама по себе - это мощная гармонизация с окружающим миром. Эффект усиливается, когда практика проходит в группе единомышленников.
И, конечно же, важны регулярность и постоянство, которые позволяют суммировать полученный опыт и продвигаться вперед, к новым вершинам.
До встречи в Park Meditation!
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕДИТАЦИЯ В ПАРКЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Медитация в парке"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 29 мая 2022
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
|
