Как справляться с тревожностью, стрессами и быть эффективными при любых обстоятельствах
Авторский интенсив — практикум!
Помогу обрести опору в себе, научу самостоятельно и быстро справляться с тревожностью и стрессом! 4 занятия по 2 часа, онлайн трансляция и видеозапись с бессрочным доступом; 8 высокоэффективных практик работы с тревожным состоянием; Теоретическая база для понимания устройства психики.
Помогу обрести опору в себе, научу самостоятельно и быстро справляться с тревожностью и стрессом!
-
4 занятия по 2 часа, онлайн трансляция и видеозапись с бессрочным доступом;
-
8 высокоэффективных практик работы с тревожным состоянием;
-
Теоретическая база для понимания устройства психики.
О чем говорим
-
Как преодолеть страх из-за непонимания того, что будет дальше;
-
Причины стресса, негативных эмоций и выгорания;
-
Как негатив и стресс влияют на здоровье. Положительное и отрицательное влияние;
-
Как поддерживать себя в гармонии и равновесии;
-
Базовые шаги к эмоциональной зрелости;
-
Авторские практические техники, позволяющие оказать быструю помощь себе и близким.
Результат интенсива
-
Узнаешь как работает психика.
-
Узнаешь как реагировать на негатив.
-
Узнаешь как оказать скорую помощь себе и близким в стрессовой ситуации.
-
Получишь авторские методы самопомощи.
-
Поймёшь, как контролировать любую ситуацию.
-
Станешь спокойнее, целостнее и счастливее.
Дополнительные материалы и практики
-
Как реагировать на негатив.
-
Список эмоциональных состояний.
-
Чек-лист "Контроль эмоционального состояния".
-
Воркбук с практическими заданиями к мастер-классу.
-
Практики на развитие состояния "Здесь и сейчас".
-
Практики осознанности: соединение с дыханием.
Приглашаю на безоплатный вебинар "Как самостоятельно и быстро справиться с тревожностью и стрессом!" 16 и 19 мая с 20:00 до 22:00 — это база для интенсива:
Смотрите внизу: Связанные события
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
При оплате до 19 мая 2022 скидка 1000 руб. Цена 3000 руб.
После 19 мая 2022 цена 3500 руб.
ОРГАНИЗАТОР
Центр "Настоящее" — Территория Мастерства!
Телефон: 8-985-129-8E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
Получатель: организатор события "Как справляться с тревожностью, стрессами и быть эффективными при любых обстоятельствах"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ, СТРЕССАМИ И БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМИ ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 16 мая 2022