Тренинг "Управление гневом — экспресс-метод"
Осознанный контроль, а не подавление
На тренинге вы поймёте, как управлять мощной энергией гнева, очерчивать с её помощью свои границы и давать отпор несправедливому нападению. Осознанный и конструктивно отреагированный гнев способствует развитию личности, наиболее полному раскрытию её потенциала.
В нашем, чрезвычайно загруженном событиями, мире, когда деловой график автоматизирован на много дней вперёд, часто игнорируется роль отрицательных эмоций в жизни человека.
Популярная литература пропагандирует различные способы их подавления и вытеснения, поскольку они нарушают успешное функционирование человека в мире конкуренции.
Отрицательные эмоции, в частности гнев, обида, раздражение, могут накапливаться и затем "взрываться" в самом неподходящем месте, обеспечивая стресс и испорченные отношения с окружающими, могут прятаться глубоко внутри, делая нас бесчувственными и вызывая различные психосоматические заболевания.
Подавленный гнев застывает в человеке, он может становиться обиженным, злопамятным, может становиться покорным и удобным для окружающих. Только себя защищать он не умеет.
На тренинге вы поймёте, как управлять мощной энергией гнева, очерчивать с её помощью свои границы и давать отпор несправедливому нападению. Осознанный и конструктивно отреагированный гнев способствует развитию личности, наиболее полному раскрытию её потенциала.
Цели тренинга:
- понимание: как управлять своими эмоциями и эмоциями других людей,
- исследование своих эмоций и эмоций других людей,
- осознание причин гнева.
Программа тренинга:
- Игра в эмоции или почему эмоция — лишь следствие?
- Почему возникает гнев и как начать им управлять?
- Как не подавляться от чужих эмоций?
- Какие эмоции существуют?
- Практикум по управлению эмоциями окружающих.
Бонус! Личная коуч-сессия для каждого участника.
Методы проведения:
- интерактивные мини-лекции,
- аналитические упражнения.
P.S. Позаботьтесь об удобной одежде и обуви!
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
ТРЕНИНГ "УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ — ЭКСПРЕСС-МЕТОД" - ФОТО
Получатель: организатор события "Тренинг "Управление гневом — экспресс-метод""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 25 мая 2017
