Курс Арт-терапия

Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Арт-терапия использует язык цвета, символов и образов — вместо привычного вербального языка.

Занимаясь творческим процессом человек, достаёт из глубины своего подсознания, то, что иногда просто невозможно сказать словами. Это могут быть ассоциации, страхи, переживания, желания, потребности, конфликты и прочее. И тогда у человека появляется возможность работы с ними.

• Арт-терапия даёт ясность и понимание целей, позволяет обратиться к внутренним ресурсам, даёт творческое и эмоциональное раскрепощение. Основным результатом работы является самопознание, выражение своих чувств и эмоций, развитие навыков общения с другими людьми, прежде всего невербальных.

• Арт-терапевтическая группа помогает людям глубоко проработать сложные жизненные вопросы и ситуации. Среди наиболее распространённых вопросов можно выделить: страхи, переживания, конфликты (в паре, семье, на работе и проч.), желание перемен, потребности, сложности в межличностной коммуникации, бытовые стрессы и прочее.

• Арт-терапевтические группы — отличная возможность ближе познакомиться с собой, поделиться своим опытом с другими, а также увидеть иную перспективу дальнейшего развития.

• Всем, кому интересно познание себя, творчество в себе, поиск своих внутренних ресурсов и личностный рост — этот курс для вас.

Программа курса

• 1 занятие "Эмоции". Тренинг по работе с эмоциями. Возможность выразить (отдать) на бумаге (и не только) страх, вину, гнев, получить восторг и удовольствие, прийти в нужное ресурсное состояние — ощущение прилива сил, уверенности, радости, спокойствия. Узнать больше о своих чувствах и больше понимать себя в разных состояниях. В доверительной и безопасной обстановке Вы сможете ощутить, прожить, выразить и отреагировать весь спектр эмоций и состояний.
• 2 занятие "Страх". Преодоление страха, работа со страхом. Каждый из нас чего-то боится. Кто-то боится одиночества, кто-то боится выражать свои мысли, кто-то темноты, кто-то болезни, кто-то боится неопределённости, кто-то осуждения…Страхи могут быть разные. Некоторые страхи мешают нормальной жизни и делают нас уязвимыми. Далеко не каждый человек умеет справляться с ними. Но либо мы управляем страхом, либо он управляет нами и, следовательно, нашей жизнью, ограничивая ее. Участники тренинга смогут лучше понять свой страх, его негативные и позитивные стороны.
• 3 занятие "Тело". Психология тела. Как известно в теле отображается эмоции, чувства, травмирующие ситуации. Работа с образом своего тела — это возможность исследовать и осознать фрагментарное или негативное восприятие самого себя и начать движение к цельному и более положительному взгляду на самого себя.
• 4 занятие "Голос". Психология голоса. Работа с образом своего голоса — это не просто техническая характеристика, это возможность понять психологический контекст голосовых проблем. Возможность узнать, как голос взаимодействует с окружающим миром и какой он внутри. Выявить проблемы, которые не дают в полной мере раскрыться вашему природному голосу.
• 5 занятие "Образ Я". Работа с образом своего Я, с образом себя в глазах других. Знакомство (в первую очередь с собой), снятие напряжения, раскрытие потенциала человека. Выявление настоящего, часто глубоко спрятанного или спящего образа себя.
• 6 занятие "Маски". Работа с ролями. Узнаем для чего нужны вам ваши маски, какие они, какие функции выполняют, как воспринимаются другими. Осознание собственных масок и ролей через ощущения, работа с границами, с пониманием и принятием запросов своего Я. Выявление и изменение сценарных масок, сформированных в раннем возрасте. Работа с деструктивными "взрослыми" масками, отражающими систему убеждений и ценностей человека.
• 7 занятие "Цели". Работа с образом цели. Осознание своего жизненного опыта в изменчивом мире, способов преодоления трудностей и препятствий, преобразования недостатков в преимущества. Развитие спонтанного, творческого подхода к решению любых задач. Нахождение оригинальных решений и способов действия в любых жизненных ситуациях. Какие ингредиенты составляют наш внутренний мир. Через что и какие маршруты мы прокладываем для достижения своих целей.
• 8 занятие "Межличностные взаимоотношения". Групповая работа, работа на взаимодействие. Групповая работа на исследование межличностных взаимоотношений и конфликтов, а также ролевых взаимоотношений в группе и влияние членов группы на индивидуальный опыт.

Формат

Основная часть занятия будет включать изобразительное искусство, визуализацию, драматерапию, телесно-ориентированную, игровую и сказко-терапию. Т.е. на занятии мы будем большую часть рисовать, а также играть, сочинять, представлять и беседовать.

Для занятий арт-терапией не надо уметь рисовать! Практически каждый человек (независимо от возраста) может участвовать в арт-терапевтической работе, которая не требует от него каких-либо способностей к изобразительной деятельности или художественных навыков.

Периодичность — 1 раз в неделю

Стоимость курса (в него входит 8 занятий по 3–4 часа) — 6000 р.