Амнистия по Фрэйду - Вина: индивидуальная 3-недельная программа повышения самооценки
Избавьтесь НЕ от симптомов, а от причин низкой самооценки!
Простите себе неудачи и ошибки, избавьтесь от невротических требований к себе, освободитесь от ощущения "безбилетника", станьте увереннее и смелее за три недели с индивидуальной поддержкой практикующего психолога. Вы не будете работать с симптомами низкой самооценки. Вы устраните её причины!
Эта программа для вас, если:
|
В течение всех трёх недель программы я лично буду сопровождать вас, проверять каждую домашнюю и давать подробную обратную связь! Никаких ботов, кураторов или ассистентов. Все три недели я буду лично сопровождать вас и поддерживать в Телеграм.
Через три недели обучения вы станете
- СЧАСТЛИВЕЕ. Чувство вины, даже если оно неосознанное, заставляет человека искать себе наказание в виде сложностей, лишений, проблем и болезней. Избавившись от вины, вы избавитесь от неосознанной потребности в трудностях и научитесь получать удовольствие от жизни.
- СМЕЛЕЕ И УВЕРЕННЕЕ. Неосознанное чувство вины заставляет думать, что вы хуже чем другие, а значит не заслуживаете чего-то хорошего без последствий. Избавившись от иррационального чувства вы станете смелее и увереннее. Вы дадите себе разрешение проявляться так, как вам хочется.
- РАССЛАБЛЕННЕЕ. Чувство вины всегда сопровождается чувством стыда, которое заставляет вас достигать совершенства любой ценой. Избавившись от вины, вы избавитесь от потребности быть идеальным, простите себе ошибки и примите свой опыт таким, какой он есть. Вы начнёте просто жить, по-прежнему ставя цели, но не забывая наслаждаться тем, что уже имеете.
В чём уникальность данной программы повышения самооценки?
Большинство программ повышения самооценки направлено на исправление симптомов. "Амнистия по Фрэйду - Вина" направлена на устранение причин низкой самооценки. Такой причиной чаще всего является иррациональное чувство вины и стыда, что приводит к завышенным требованиям к себе (должна быть красивой. умной, успешной, постоянно развиваться, все делать на отлично и т.д.) и лишает вас прав (не имею права ошибаться, быть слабой или в плохом настроении и т.д.).
Участвуя в этой программе, вы избавитесь от иррациональной вины, что позволит вам стать свободнее в самовыражении, смелее и увереннее.
Подробнее об иррациональном чувстве вины и о том, как оно влияет на вашу жизнь смотрите в прикреплённом видео.
ПОЧЕМУ НА ЭТОТ РАЗ У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ
- НАГЛЯДНОСТЬ. Вас ждут подробные видео-инструкции, примеры из практики и пошаговый алгоритм действий. Всего 43 видео-урока.
- МЕТОДИЧЕСКОЕ РАЗНООБРАЗИЕ. Более 60 логически выстроенных упражнений. Работа с субличностями, нейрокоучинг, НЛП, МАК , Арт-терапия, сказкотерапия, техники психодрамы, трансформационные техники и т.д.
- ПОДДЕРЖКА. Это индивидуальная программа, в которой я буду поддерживать вас ежедневно в Телеграм. Вы НЕ останетесь один на один с видео-уроками, вас НЕ будут сопровождать кураторы или менеджеры. Я лично буду отвечать на все ваши вопросы, проверять ваши домашние работы и давать вам подробную обратную связь!
Как всё будет проходить?
- Доступ к видео-урокам. После оплаты я лично свяжусь с вами, чтобы познакомиться и предоставить вам доступ к видео-урокам. Совместно с вами мы определим график прохождения программы, сдачи и проверки домашних работ. После завершения программы (3 недели) доступ к урокам останется у вас. При необходимости вы сможете их пересмотреть.
- Персональная поддержка в Телеграм. Ваше обучение будет проходить в Телеграм. Доступ к первому дню обучения вы получите сразу. Уроки следующих дней будут открываться вам после проверки домашнего задания. Я буду давать вам подробную обратную связь по каждой домашней работе и отвечать на ваши вопросы.
- Персональные скидки. В течение 4 недель после оплаты вам будет доступна специальная скидка на все мои индивидуальные консультации. Вы сможете воспользоваться этим предложением, чтобы закрепить и масштабироваться полученный вами результат.
Программа ОБУЧЕНИЯ:
- Проясним ситуацию и поставим цель. Первым делом мы выясним, как формировались причины низкой самооценки, т.е. какие формы иррациональной вины вам навязали в детстве, Далее выявим симптомы, через которые проявляются последствия в повседневной жизни: скованность, зажатость, стыдливость, неуверенность и тд. Далее, необходимо чётко понять, чего вы хотите вместо этого.
- Освобождение от вины, стыда и снижение уровня долженствования. С помощью медитативных, трансформационных и Арт-техник вы освободитесь от иррационального чувства вины и стыда, навязанного вам в детстве.
- Самосострадание и самоподдержка. На третьем этапе обучения вашей главной задачей станет принятие своего опыта таким, какой он есть. Проявление заботы и сострадания к самому себе. Вина и стыд очень токсичные чувства, крадущие вашу энергию. Вам нужно научиться поддерживать себя, благодарить и оберегать.
Подробнее обо мне.
Меня зовут Настя РябИна, я:
- Практикующий психолог;
- Групповой психотерапевт;
- Сказкотерапевт;
- Психодраматист (первая ступень);
- Арт-терапевт;
- Сертифицированный коуч международной ассоциации Association for Coaching (Великобритания) и Европейской Ассоциации Коучинга (ECA);
- Дипломированный педагог;
- Действующий супервизор Московского института психоанализа;
- Действующий супервизор Центра подготовки психологов, коучей и тренеров ABcoach;
- Автор онлайн-курсов самопознания, эмоциональной саморегуляции и повышения самооценки;
- Веду частную практику более4 лет;
- Экспедиционный турист;
- Вегетарианка с 2014 года.
Прошла путь от официантки до регионального бизнес-тренера крупной торгово-производственной компании. Руководила образовательными проектами в Институте экономики и социальных отношений, работала заместителем по учебной работе в центре переподготовки и повышения квалификации.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
АМНИСТИЯ ПО ФРЭЙДУ - ВИНА: ИНДИВИДУАЛЬНАЯ 3-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ - ФОТО
АМНИСТИЯ ПО ФРЭЙДУ - ВИНА: ИНДИВИДУАЛЬНАЯ 3-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ - ВИДЕО
Получатель: организатор события "Амнистия по Фрэйду - Вина: индивидуальная 3-недельная программа повышения самооценки"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
АМНИСТИЯ ПО ФРЭЙДУ - ВИНА: ИНДИВИДУАЛЬНАЯ 3-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ - ОТЗЫВЫ
Июль 2022 г.
Кардиограмма дня - солнце гаснет, прячется, стесняется, но скорее всего солнцу пофиг. Лениться. Изнуряющая. Настроение выставочное, напоказ, фальшивое донельзя. Гаснут эмоции. Специально блузка не заправляется в модные штанины. Нервирует. Я заправляю - блуза отчаянно, остервенело даже сопротивляется, специально, нарочно, яростно местами даже. Не хочет заправляться, нет настроения. Погода - мнимое устрашение. Ни холодно, ни жарко, даже и не прохладно. Настроение вдогонку - сельская беглянка, хотя, конечно, городская, породистая. Бессмертники. Воскресенье в незнакомых лицах. Исторический центр Питера. Очень много людей по сторонам окружающей реальности, много. Стесняет прежде всего тело, остальное вторично. Приветствую саму себя. Прошло две недели. Хэштег НИКАКИМИСНАРУЖИ. Это к слову. Глаза устали. Дивные виды на окружающие окрестности не вдохновляют, не впечатляют, более того - расстраивают... Цирк, меж тем, совсем неподалеку, но мне в другую сторону... Даже здесь душа пролетела, словно фанера над Нижним Новгородом...
Тем временем купила мужу сапоги рыбацкие фирмы Nordman Forest, они же ботфорты с короткой неопреновой надставкой. Муж доволен, довольна и я. Утро. Воскресенье. Настроение. Сброс смартфона до заводских настроек - традиция обязывает. Легко, непринужденно. Планов на жизнь нет, но будущее есть, будет. План только если кулинарный, да и то расплывчатый. Муж хочет пельмени, а я то только то, что соответствует идеям Вальтера Лонго и его диете. Утро. Гимнастика. Размышления. Воспоминания. Анализ. Самоанализ. Сломалась газовая колонка. Текущий быт, бывает. Обидно. Избавилась от старой, даже древней привычки - достижение, даже счастье. Бывает. Прочитала в интернете новость, правда с несколько истекшим сроком годности, - оказывается в далёкой Мексике во время криминальной разборки убили мартышку в бронежилете и подгузниках. За что? За что с... замочили? (Как пела одна древняя русская музыкальная группа)... А просто так!!! Как в свою очередь пел Лебединский, тот что профессор... Поймала себя на мысли, что хочется пельменей, не магазинные естественно, а свои, домашние, но хлопотно. Это обидно. Бывает. Позвонила старинная "Крымская" подруга, причем утром позвонила... Сефае Насурлаева. 29-го июля у неё день рождения. Заранее ее от всей своей души словесно поздравила как могла, хотя обычно какое-либо "ЗАРАНЕЕ" не приветствуется, а иногда даже запрещено правилами этикета. Подтверждая рок! Вообще, хочется сказать, 29- июля - день особенный, легендарный, и связан не только и не столько с моей Крымской, что подруга. Меж тем, в Санкт-Петербурге в целом, а также в Ломоносове в частности, откровенно душно, скучно, вяло и по этапу... Захотелось настоящих пельменей, но я сдержалась. Будет иной Шведский стол. Он будет лучше и полезней. Цифровые будни продолжаются, и я вместе с ними... В объятиях постоянства, в континууме гостеприимного июля... Мои комплементы...
Приснилась ночью Новожилова Наталья Сергеевна из Санкт-Петербурга, методист, учитель английского, а самое главное - ещё одна моя старинная подруга... Приснился ее день рождения образца 2012-го года на ее территории: Санкт-Петербург, улица Седова, д. 93, корпус 1, первая парадная, четвёртый этаж, трёхкомнатная квартира, из гостиной вид на улицу Седова. Последний факт имеет значение, в определенном контексте, пьяном и праздничном... Стыдоба... Хэштег - БУДНИ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ... Однако, воскресенье, настроение... Грустят речные чайки, грустят на гранитных мостовых. Уверена в этом. Мое зрение не обманешь. Увы, дорогие мои искренние друзья, равно как и прочие близкие подруги, но мое сегодняшнее настроение никто не запечатлит в литературе и искусстве.. Бывает! Но от этого настроение не мертвеет. Затаенные мысли, что потворствуют, почти что провоцируют. Нынешние сны. Они такие. Приснилось первого апреля двадцать второго года. Мой муж плачет. Жеребьевка чемпионата мира по футболу оказалась на редкость отвратной, очень плохой, совсем неинтересной. Настолько, что ничего не удалось выиграть в спортивном тотализаторе, ничего не совпало в ставке. Муж заранее выписал свой вариант жеребьевки, потратил уйму времени на составление как ему казалось идеальной жеребьевки, но.... реалии как всегда поступили по-своему... Везде обман, везде самообман... Результат - наши слёзы: В группе А не сыграют между собой Катар, США, Сербия и Камерун, а в группе B не сыграют Аргентина, Германия, Польша и Гана... Это повод напиться?.. Меж тем, завтра придет водопроводчик: из крана второй день не льется горячая вода. Холодная льётся, а вот горячая нет, причем категорически, принципиально... Что же, удел человеческий бороться с обстоятельствами... Даже такими... Расползающиеся своими локальностями по местам имения... Постепенно, исподволь, внезапно, что как всегда некстати.. Здравствуй, грусть! Здравствуй, растерянность!
А по бумажке мужа, что мы бережно сохранили, только несколько совпадений:
Чемпионат мира по футболу 2022
А: Катар США Сербия Камерун
В: Испания Уругвай Тунис Уэльс
С: Аргентина Германия Польша Гана
D: Англия Швейцария Марокко Австралия
E: Португалия Хорватия Сенегал Саудовская Аравия
F Бельгия Нидерланды Иран Канада
G: Франция Мексика Япония Эквадор
H: Бразилия Дания Южная Корея Коста-Рика
SAYSQUADAPANEK
Крутикова Диана Андреевна /г. Ломоносов/ Просьба Азамату позвонить по телефону 9819665446
Последнее изменение: 5 сентября 2022
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
|
