Аюрведический йога-тур в Кералу

Идея тура

Возможность совместить йогу с древней наукой о здоровье, Аюрведой. Это позволит эффективно очистить организм, восстановить силы и эмоциональное здоровье, а также гармонизировать тело, ум и душу, при помощи ежедневных практик йоги на прекрасной и вдохновляющей природе Кералы.

Краткое описание программы тура

Аюрведические очистительные процедуры гармонично сочетаются с практикой йоги. Ежедневные занятия мягко подготавливают наше тело и ум к процедурам панчакармы. Мы настраиваемся на различные техники очищения, начиная с проработки физического тела, снятие психических напряжений, чему будут способствовать расслабляющие практики с включением йога-нидры, а также сама атмосфера окружающего пространства, страны Богов.

В рамках данного тура:

• Панчакарма проводится 7 дней.
• Утренние занятия по программе йогического сопровождения аюрведических процедур.
• Вечерние занятия с включением йога-нидры и медитаций.
• Экскурсионная программа: посещение различных паломнических мест и природных заповедников Кералы.

Место проведения семинара: Штат Керала расположен на юго-восточной части полуострова Индостан, практически на экваторе. Благодаря этому здесь царит вечное лето. Побережье Аравийского моря в Керале состоит из чистейших пляжей белого песка, обрамлённых кокосовыми пальмами. Согласно легенде, именно в этих местах зародилась, а затем достигла наивысшего расцвета аюрведа — древнеиндийская система ведической медицины. Вот уже более пяти тысяч лет мастера аюрведы в оздоровительных центрах Кералы лечат не только тело, но и душу. Древние йоги достигали удивительных результатов, обретая с помощью "науки жизни" долголетие и идеальное здоровье.

Место проживания: Пляж Ковалам. Размещение в уютном 3-х этажном отеле в 2-х местных номерах с балконами и со всеми удобствами: душ с горячей водой, туалет, две кровати, вентилятор. На крыше отеля находится площадка для занятий йогой с видом на море в тени кокосовой рощи. На территории отеля есть зона wi-fi. До моря не более 50 метров!

Программа ежедневного расписания аюрведического йога-семинара:

• Утро — изучение шаткарм, активизирующие пранаямы, "Радужная гимнастика", Сурья намаскар по системе YogaFlow, мягкие разогревающие техники хатха-йоги, сукшма-вьяяма, подготовка тела к очищающим процедурам.
• Вечер — вечерние техники хатха-йоги, пранаямы, медитативные практики, практики с элементами "танца Шивы", волшебная тратака на заходящее солнце, йога-нидра.
• Днём с 3 по 9 марта аюрведические процедуры. Аюрведические процедуры являются составляющей частью йога-тура.

С 11 по 15 марта у нас будет возможность посещения различных паломнических мест и природных заповедников Кералы.

Подробнее об аюрведическом курсе

Базовая программа Аюрведы — Панчакарма, или "программа очищения", позволяет вывести из организма шлаки, восстановить баланс первичных элементов — строительных "кирпичиков" Вселенной — воды, огня, воздуха, земли и эфира и открыть энергетические каналы.

В результате устраняются причины заболеваний, органы получают требуемую им энергию и начинают работать идеально, человек получает мощный и постоянный приток энергии и жизненной силы.

Курс аюрведических процедур проходит в аюрведическом центре "Ария", основанном Доктором Кираном в 1998 г.

Процесс подготовки включает в себя масляный массаж для смягчения и расслабления тела. В процессе очищения из тела удаляются токсические вещества.

Курс аюрведических процедур (оплата вкючена в стоимость йога-тура), составляет 7 дней и состоит из трёх ступеней: подготовка, очищение и восстановление организма.

В заключении проводится процедуры для укрепления всего организма.

• 1-й день — консультация с врачом, диагностика состояния организма и назначение процедур, рекомендации по питанию во время курса аюрведы, одна процедура.
• 2-4-й день — 2-х разовые процедуры в соответствии с назначением доктора.
• 5-6-й день — процедуры два раза в день.
• 7-й день — одна процедура и заключительная консультация с доктором и рекомендации по питанию, образу жизни и приобретению аюрведических препаратов для продолжения курса по возвращению домой.

Эта общая схема корректируется в зависимости от целей лечения, например таких как:

• Проблемы с верхним и нижним отделом позвоночника.
• Травмы спины и шеи.
• Спортивные травмы.
• Проблемы, вызванные стрессовыми состояниями.
• Хроническая усталость и т.д.

Аюрведа особенно эффективна при реабилитации после хирургического вмешательства и других аллопатических видов лечения, таких как химиотерапия.

Процедуры выполняются в классическом аюрведическом стиле. С помощью массажа всего тела руками тело подготавливают к проникновению аюрведических препаратов, а за тем делают лечебные процедуры:

• Маслянный массаж.
• Маслянное обливание.
• Травяная паровая баня — сведана (swedana).
• Массаж с травяными мешочками (navarakizhi, poodikizhi, elakkizhi).
• Сухой массаж с лекарственным порошком (udwarthanam).
• Обтирание травяной пастой (lepam).
• Ритмичное поливание тёплого масла или молока на область лба (shirodhara).

Идея тура

Возможность совместить йогу с древней наукой о здоровье, Аюрведой. Это позволит эффективно очистить организм, восстановить силы и эмоциональное здоровье, а также гармонизировать тело, ум и душу, при помощи ежедневных практик йоги на прекрасной и вдохновляющей природе Кералы. Все тераписты имеют специальное образование, многолетний опыт и работают очень старательно и с любовью!

Путешествия, экскурсионная программа

В свободное время можно купаться в волнах океана, прогуливаться по набережной Ковалама, совершая покупки в многочисленных лавочках, любоваться морским пейзажем из ресторанчика на пляже или отправиться на экскурсии для знакомства с этой удивительной и загадочной страной.

Регистрация на йога-путешествие. Подтверждение регистрации на семинар происходит при внесении предоплаты 500$. Сразу после предварительной регистрации вы можете самостоятельно покупать авиабилеты на указанные даты перелётов.

Ранняя регистрация и покупка авиабилетов — залог более низкой стоимости авиаперелетов!