Цигун и даосская алхимия

Расписание занятий

• Каменностровский, 24. Понедельник, среда с 19:00 до 20:00.
• Римского-Корсакова, 103. Ежедневно вечерние группы, 1 час.
• Потёмкинская, 4А, лит. А. Вторник, пятница с 19:30 до 20:30.

"Есть вещи о которых забудут завтра. Но есть такие, что живут веками… Они передаются из уст в уста, из поколения в поколение, как величайшая драгоценность".

Школа У Чунсюя — Лю Хуаяна — поистине одна из самых удивительных школ древнего Китая, лишь недавно открывшая свои врата внешнему миру. Она сохранила простые, но чрезвычайно мощные методы оздоровления и трансформации человека, отличающиеся от современных систем йоги, медитаций и цигуна.

Школа принадлежит к традиционным школам даосской алхимии. Метод совершенствования называется "алхимией", поскольку в процессе занятий в человеке происходят серьёзные внутренние изменения и трансформации различных видов энергий. Школа не является религиозной, она предлагает путь практического самосовершенствования, максимальную реализацию заложенного в человеке потенциала.

Упражнения

Базовым упражнением является практика Цзюяншэньгун (Чудесная работа девяти ян). Она очень легка в освоении и выполнении, и даёт быстрые ощутимые результаты:

• Оздоровление и излечение болезней, предотвращение их появления.
• Восстановление баланса инь-ян в организме, во всех внутренних системах и органах.
• Укрепление иммунитета.
• Освобождение от напряжений в теле и непроходимостей для ци и крови.
• Очищение энергетических каналов, приводящее к состоянию лёгкости, свежести и комфорта.
• Оздоровление мозга, улучшение умственных способностей, памяти.
• Развитие интуиции, восприимчивости.

Как работают упражнения?

В Цзюяншэньгун используется эмбриональная система энергетических каналов (меридианов) ("предшествующее небо"). Эти каналы обеспечивали мощные процессы формирования тела во время созревания плода, но после рождения человека они перестают работать. Эмбриональные каналы и их энергия ("юань ци", "ци предшествующего неба") принципиально отличаются от использующихся в цигуне и акупунктуре ("последующее небо"). Их использование даёт существенно более сильный гармонизирующий эффект.

Базовые упражнения включают специальный механизм, заложенный в человеческом организме, для запуска самостоятельного движения энергии по каналам предшествующего и последующего неба. Прохождение энергии по каналам вызывает самопроизвольные движения тела, приводящие к саморегуляции, очищению, устранению напряжений и дисбалансов в теле. Завершение движений происходит автоматически при достижении баланса инь-ян во всем организме.

Где можно заниматься?

Специальных требований к месту для занятий нет. Наилучшим вариантом являются занятия дома, при комфортной температуре.

Сколько нужно заниматься?

В начале практики упражнение может занимать 30–40 минут, при регулярном выполнении упражнения, время необходимое для восстановления баланса уменьшается до 10 и менее минут. Можно заниматься в любое время суток, посильное количество дней в неделю. Наилучшие результаты даёт ежедневное 2-х разовое выполнение упражнения: утром и вечером.

На кого рассчитаны упражнения?

Заниматься можно в любом возрасте, в любом состоянии здоровья, единственное противопоказание: психические расстройства и заболевания. И также не рекомендуется заниматься во время беременности.

Нужно ли заниматься в группе?

Данный метод предполагает самостоятельное выполнение упражнения, однако дополнительные занятия в группе позволяют получить намного более сильные и быстрые результаты.

Отзывы занимающихся о результатах практики Цзюяншэньгун (ЦЯШГ)

Татьяна Г. (39 лет): "До Цзюяншэньгун и не предполагала, что спокойно смогу выделять на какие-бы то ни было занятия почти 2 часа ежедневно. А тут и время появилось, и силы, и желание. Причём совершенно не нужно себя заставлять — никакого насилия ни над телом, ни над сознанием. Движения естественны и тело испытывает потребность в этих упражнениях. Результат ЦЯШГ вполне ощутим и реален, в отличии от других практик, тут ничего не нужно представлять, визуализировать и т.п. Изменения в процессе занятий начали происходить сразу и коснулись всех сторон жизни:

Здоровья (высыпаюсь гораздо быстрее, перестала мёрзнуть. Постепенно улучшается подвижность суставов и позвоночника. Исчезли напряжение в теле и скованность в движениях, появилась лёгкость и связанность. Тело как будто "уплотнилось", кожа подтянулась и стала более ровной и гладкой.

Сознания (отпала необходимость тратить усилия на то, чтобы избавиться от от всякого "мусора" — бесконечного переживания ситуаций, размышлений о событиях и людях, которые в данный момент времени не имеют такой ценности и значимости, как раньше, просто балласт (или привычка?). Сознание стало более ясным, настроение ровным. Гораздо легче стало отделять главное от второстепенного, не "зависать" на пустяках, не зацикливаться на одних и тех же проблемах. Кстати, и проблем стало меньше. В том числе и с выбором — стало очевидно, что тебе нужно, а что нет.

Социальной сферы (т.к. стало больше энергии, приложенные усилия быстрее приносят свои плоды, планы осуществляются, нужные события происходят сами собой. Окружающие стали более дружелюбны и лояльны. Решение сложных вопросов происходит как-бы само собой, без чрезмерных усилий и эмоциональных затрат".

Андрей Л. (31 год):"Начав заниматься цзюяншэньгун удивился, что каждый раз упражнение делать очень легко, не надо себя заставлять, тело как будто хочет сделать это упражнение. И как бы плохо я себя не чувствовал до, после занятий самочувствие всегда становилось намного лучше. После нескольких месяцев занятий прошли проблемы с желудком, кишечником, болезненные ощущения при повороте шеи, ушли неприятные напряжения в теле, суставы стали лёгкими и подвижными, кожа на лице стала более чистой и гладкой, тело стало ощущаться лёгким и свежим как у младенца. При сильных стрессовых переживаниях, ЦЯШГ стал запускаться сам, быстро возвращая меня в гармоничное состояние".

Олег Г. (22 года): "Практикую Цзюяншэньгун на протяжении месяца. Практически сразу после начала практики стал более уравновешенным и спокойным, меньше парюсь по пустякам. Стал быстрее высыпаться, сплю на 1 час меньше чем до начала занятий. Практикой и подходом к обучению полностью доволен, все очень просто, рационально и не перегружено. Спасибо".

Андрей Ч. (40 лет): "Занимаюсь практикой Цзюяншэньгун несколько месяцев. Энергию чувствую, но описать словами её сложно. После занятий самочувствие значительно улучшается. Заметил, что зимой стал менше мёрзнуть и простудными заболеваниями не болею. Заметил ещё, что если например, нужно кому-то позвонить и не очень хочется, то после практики это сделать легко, так как появляется дополнительная энергия".

Иван К. (20 лет): "Тремор рук (тряслись руки) был до занятий, сейчас (после 1 года практики) нет. Хаотичное мышление (и бегали глаза), за год практики — ясная голова. До занятий были почечные колики (мочился кровью), в течение года не употребляю никаких лекарств, болей нет. За год болел только простудой".

Павел К. (52 года): "Я начал заниматься цзюяншэньгуном с сентября 2008 г. Занятия заметно улучшили моё здоровье: улучшилась подвижность плечевого пояса, укрепилась поясница, в теле появилась лёгкость, улучшилась память, ладони стали теплее. Улучшилось состояние варикозных вен голеней, в ногах стала появляться лёгкость и упругость, вены стали втягиваться. Стала лучше усваиваться пища, раньше от большинства видов пищи (хлеб, мясо, рыба, масло, сметана) ухудшалось состояние вен. Улучшилось и общее самочувствие".

Иван П. (22 года): "Практика ЦЯШГ в первое время (месяц-полтора) занимала — 5–20 минут, постоянно удлиняясь в продолжительности. Дойдя до 40–50 минут продолжительности практика начала уменьшаться по времени, на данный момент (~11 месяцев) ЦЯШГ завершается за 5–15 минут. В часы с 5:00–7:00 и с 11:00–13:00, 17:00–19:00 практика проходит лучше — обычно движения вызываются вообще сами или же в теле возникают ощущения движения энергии (предположительно юань-ци). После практики ЦЯШГ любые другие практики как то: столб, чжинэнгун и тп. идут лучше. Также в них отсутствуют самопроизвольные движения и сознание более "чистое". Последнее полезно не только для практики, но и для жизни, например имеет смысл, если есть возможность, сделать ЦЯШГ перед важным и ответственным событием так как ЦЯШГ, помимо прочего, успокаивает сознание, "очищает голову", убирает какие либо волнения или излишние эмоции, позволяет лучше думать".

Сергей П. (35 лет): "С помощью практики ЦЯШГ избавился от застарелого гастрита и частого расстройства функции кишечника".

Евгений Ш. 40 лет: "Я начал заниматься в ДаоДэ в феврале 2009 г. До этого времени я два года практиковал йогу 5 тибетских жемчужин, 3 года практиковал цигун (мягкий и жёсткий). Тело как мне казалось тогда, было уже более менее проработано. Но только отзанимавшись первый месяц ЦЯШГ, я осознал насколько ещё было н проработано тело, а именно позвоночник, каналы. Уже через несколько месяцев занятий я ощутил впервые в жизни, что такое копчик. То есть как он на самом деле должен сгибаться. Это трудно объяснить словами, это можно просто почувствовать. Я ощутил как как проходит энергия ци сквозь всё тело, сверху вниз и обратно, как тело сгибается естественно без "нажима", усилия. В быту даже поспав неудачно, на неудобной кровати, позвоночник очень быстро восстанавливается".

Роман Р. (22 года): "Самые первые результаты связаны с ощущением энергии и было очень интересно, когда ранее проявившийся обрывочный опыт ощущения энергии благодаря занятиям Цяшг систематизировался и собрался в кучу. Второе значимое для меня достижение — остановка мыслительного диалога, хаотичного и неугомонного мыслительного скитания, так бы я это назвал. Для меня было большим позитивным потрясением, когда сидя на парах, я наконец-то почувствовал абсолютную отрешённость и независимость от интеллектуальных рассуждений. Я как бы обрёл себя, отказавшись от внешних суетливых, но очень энергозатратных, размышлений о жизни. Постепенно — с практикой — эмоции обрели реальную силу и основу взамен отвлечённым душевным процессам, которые именно из-за отсутствия опоры приносили мне страдание. Постепенно начало уходить такое качество как метание и неуверенность в жизненной ситуации. Внешние социальные дела также обрели опору и стабильность. Например, как курсовая, так и диплом, писались очень легко, без самоистязания, надрыва, подчинения себя внешним обстоятельствам. Практически все вещи стали зависеть только от меня. И, несмотря на лёгкость и "ненапряжность" написания диплома и курсовой, я также легко и ненапряжно получил за них "5". При чем в первую сессию после начала практики Цяшг и вступления в личные ученики, подчеркну снова, без особых усилий стал отличником, что до этого было для меня недостижимо. В дальнейшем, будучи ещё студентом 4-го курса, я во время учёбы быстро нашёл высокооплачиваемую подработку, когда нуждался в деньгах. Я совсем не мог понять каким образом так стали складываться обстоятельства, но все улучшения происходили естественно и легко".