Курс инструкторов по йоге

• Получи новую специальность и начни преподавать в группах, индивидуально и онлайн!
• Делай то, что нравится, профессионально!
• Совершенствуй личную практику!

ТРИ варианта обучения:

- ОЧНО-ЗАОЧНОЕ
 
- ОЧНОЕ

- ОНЛАЙН
 
- 18 лет обучаем инструкторов по йоге
- 1200+ инструкторов обучились на курсе
- 70% выпускников работают по специальности

Наши выпускники преподают в России, Казахстане, Киргизии, Молдове и Индии.

Что вас ждет на обучении:

    ✓ 500 часов теории и практики йоги
    ✓ Научный и системный подход
    ✓ 3 модуля и более 15 предметов
    ✓ йога-терапия с известными преподавателями
    ✓ Международная сертификация

 Результаты обучения:

• Глубокие теоретические и практические знания методологии хатха-йоги.
• Владение принципами организации процесса преподавания йоги.
• Профессиональные знания и навыки для личной практики и ведения занятий в группах.
• Возможность работать онлайн или оффлайн в любом месте мира, строить удобный для себя график.
• Отстройка регулярной и правильной личной практики.
• Умение детально отстраивать, упрощать и усложнять асaны.
• Системные знания анатомии, биомеханики и техник безопасности в йоге.
• Знание способов быстрого восстанавления после травм.
• Эффективная работа с дыханием и умом.
• Знание восточной философии и истории йоги.
• Знание о питании по системе аюрведы.
• Поддержка и обмен опытом.
• Сертификат с правом преподавания.
• Добавление в реестр инструкторов Школы.

С 2018 года Петербургская школа йоги состоит в Международном йога-альянсе (YAI, Индия). Потому дополнительно к сертификату школы выпускники могут получить сертификат международного альянса.

Мы выдаем:
    ✓ свидетельство о прохождении данного курса без права преподавания всем, кто полностью прошел обучение;
    ✓ сертификат с правом преподавания для тех, кто успешно сдал все экзамены.

Студенты проходят стажировку
очно в Санкт-Петербурге или на онлайн-занятиях Школы.

Вам, как будущим инструкторам, это поможет:

• переступить через психологический барьер;
• обрести начальные навыки ведения занятий по йоге;
• разобрать свои ошибки в тренировочных условиях.

Также Петербургская школа йоги сотрудничает с основными сетями йога‑центров и финтес-клубов Санкт‑Петербурга. Лучшие выпускники могут устроиться на работу и получить методическую поддержку при преподавании.

Наш подход к подготовке преподавателей за последние десять лет успешно зарекомендовал себя. Поэтому выпускники Школы имеют приоритетные возможности трудоустройства по специальности.

Основные дисциплины

Йога

Мы разберем:

▪ Методологию хатха-йоги
▪ Асаны и виньясы базового уровня YogaFlow System
▪ Основные техники пранаямы
▪ Основы медитации

Вы научитесь:

▪ Грамотно выстраивать и усложнять личную практику
▪ Осознанно применять разные типы дыхания
▪ Глубже погружаться в медитацию

Анатомия

Мы разберем:

▪ Основы строения и функций опорно-двигательного аппарата
▪ Основы строения и функции внутренних органов и систем
▪ Виды и причины основных травм во время практики йоги
 
Вы научитесь:

▪ Разбираться в анатомии и физиологии человека
▪ Чувствовать и объяснять биомеханику тела
▪ Усложнять практику без травм
▪ Диагностировать и восстанавливать нарушения

Йога-терапия

Мы разберем:

▪ Воздействие авторской системы YogaFlow System на опорно-двигательный аппарат и, в частности, коррекцию позвоночника
▪ Движение в асанах с точки зрения нейрофизиологии

Вы научитесь:

▪ Использовать методы йоги для восстановления и терапии
▪ Проводить базовую диагностику и устанавливать причины нарушений
▪ Применять психофизические упражнения для здоровой спины
▪ Работать со стопами для профилактики и коррекции разных видов плоскостопия
▪ Смотреть на задачу с точки зрения аюрведы и психосоматики
▪ Использовать базовые методы остеопатии
▪ Применять принципы соматического обучения
▪ Разбираться в процессах функционирования и восстановления соединительной ткани
▪ Регулировать миофасциальную сеть через призму "анатомических поездов" Томаса Майерса
▪ Разбираться и использовать знания о нейрофизиологии движения, о работе различных отделов мозга, ответственных за движение, о роли движения в восстановлении тканей нервной системы

Философия

Мы разберем:

▪ Основы индийской философии, необходимые для погружения в культуру и историю Индии
 

Вы научитесь:

▪ Разбираться в философских течениях Индии
▪ Понимать взаимосвязь науки и религии в Индии
▪ Отличать сутры от шастр, карму от дхармы

Аюрведа

Мы разберем:

▪ Уникальные материалы по теории и методам применения древней науки о долгой и здоровой жизни

Вы научитесь:

▪ Регулировать питание по системе аюрведы
▪ Практиковать аюрведу как образ жизни
▪ Отличать Вату от Питты, Питту от Капхи

Психология

Мы разберем:

▪ Психологию преподавания
▪ Групповой и индивидуальный подход

▪ Теорию и практику контакта
▪ В конце проведем семинар с элементами тренинга

Вы научитесь:

▪ Легко идти на контакт с любой аудиторией
▪ Эффективно передавать личный опыт
▪ Вести индивидуальные и групповые занятия

Сценическая речь

Мы разберем:

▪ Упражнения и техники для тренировки дикции и артикуляции

Вы научитесь:

▪ Направлять своим голосом внимание группы во время занятия
▪ Сознательно "входить в роль" при общении с людьми

Развитие голоса

Мы разберем:

▪ Темы терапевтической и духовной силы естественного звучания голоса
▪ Значение вибраций голоса, особенно при работе с группой

Вы научитесь:

▪ Ярче и четче говорить, создавать настроение
▪ Эффективно и красиво петь мантры
 
Дополнительные дисциплины

• Теория медитации
• Йога-терапия с Сергеем Агапкиным
• Биомеханика и психосоматика
• Основы курса "Йога для беременных"
• Основы соматического обучения
• Нейрофизиология движения в асанах
• Йога и стопы
• Йога в потоке права
• Организация и проведение йога-туров
• Онлайн-преподавание. Особенности организации групповых и индивидуальных занятий онлайн

Очное, онлайн или очно-заочное обучение

Длительность курса — 500 часов

✓ Теория и практика йоги. Лекции и мастер‑классы по программе курса

✓ Ведение дневника практики

✓ Выполнение шаткарм

✓ Изучение методических видео‑ и аудиоматериалов

✓ Обратная связь с преподавателями‑кураторами

✓ Прямые эфиры, обсуждения вопросов с кураторами

✓ Изучение литературы по списку

✓ Изучение и отработка базовых асан, виньяс, мудр и крий хатха‑йоги

✓ Практика пранаямы и медитации (самьямы)

✓ Ежедневная полутора-двухчасовая самостоятельная практика

Очный курс

Занятия по выходным дням по 6–7 часов (праздничные и некоторые выходные дни — свободны).
На курсе предполагается полное погружение в формате ритрита "Йога 24 часа в сутки" (36 часов):1‑й загородный ритрит (Глубокое)
Ритрит организован в соответствии с первыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: яма‑нияма, асана, пранаяма.
2‑й загородный ритрит (Глубокое)
Ритрит организован в соответствии со вторыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.

Онлайн-курс

Обучение проходит на специальной платформе по видеурокам и прямым эфирам. Все видеоуроки хранятся в личном кабинете ученика. Лекции и практики с прямых эфиров сохраняются в кабинете студента или в инстаграме в закрытом аккаунте курса.
Обучение может проходить согласно расписанию очного курса — по выходным дням с прямыми эфирами на буднях. Однако у студента есть возможность учиться в своем режиме по удобному часовому графику в любой день недели.

Доступ к материалам курса на 1 год.
Срок обучения — 7 месяцев.
Проверка домашних заданий.
Чат с кураторами и участниками курса.
Стажировка онлайн.

​Очно-заочный курс

Обучение предполагает очное обучение студентов на курсе с доступом к онлайн-курсу и всем онлайн-материалам.

Занятия по выходным дням по 6–7 часов (праздничные и некоторые выходные дни — свободны).
На курсе предполагается полное погружение в формате ритрита "Йога 24 часа в сутки" (36 часов):1‑й загородный ритрит (Глубокое)
Ритрит организован в соответствии с первыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: яма‑нияма, асана, пранаяма.
2‑й загородный ритрит (Глубокое)
Ритрит организован в соответствии со вторыми четырьмя ступенями аштанга‑йоги: пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи.
Доступ к материалам курса на 18 месяцев.
Срок обучения — 7 месяцев.

Вы можете выбрать обучение на курсе с получением сертификата, учиться "для себя" без сертификации на отдельных блоках и факультетах с целью дополнительного образования.