Пилатес Екатерина Шанти ОМ
очно и онлайн
Пилатесу любой возраст и состояния покорны! Метод пилатеса восстанавливает взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений.
Метод пилатеса восстанавливает взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Занятие пилатесом сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильном выполнения упражнения и осознанием действия каждого действия на ту или иную группу мышц.
Пилатес снижает стресс, укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Пилатес обладает следующими преимуществами:
-развивает физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
-повышает осознание физической формы тела;
-улучшает контроль над телом;
-учит правильной активации мышц (иннервация);
-корректирует осанку;
-улучшает работу внутренних органов;
-усиливает обменные процессы в организме;
-фокусируется на правильном дыхании;
-помогает в расслаблении и снятии напряжения;
-подходит женщинам во время беременности;
-помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Возрождение Школа духовных практик Шанти ОМ
Телефон: 89967738E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
Получатель: организатор события "Пилатес Екатерина Шанти ОМ"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 23 сентября 2022
