Практика Холотропное дыхание. 2 сессии

Холотропное дыхание в переводе с греческого означает движение к целостному — это метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счёт учащённого дыхания, что вызывает в человеке состояние транса. В этом состоянии можно испытать разного рода видения, внетелесные путешествия, так же участники получают ответы на поставленные вопросы.

Метод, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом Грофом и Кристиной Гроф на сегодняшний день — один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, исследования глубин человеческого сознания и личностного роста.

Во время сессии холотропного дыхания у человека проходит несколько этапов, один из которых — погружение в глубинные слои индивидуального бессознательного, как назвал это состояние Гроф. На этом этапе привычное осознание человеком собственной личности ослабевает и приобретает свойства ИСС, то есть транса, который, в свою очередь, возникает из-за насыщения мозга (временного и физиологически безопасного) избыточным количеством кислорода.

Гроф считает, что этот процесс включает в человеке как механизмы самоисцеления психики, так и активацию созидательных сил. Вот почему холотропное дыхание интересно не только как средство психотерапии, но и как способ совершенствования личности и духовного роста.

Во время холотропного дыхания человек перестаёт контролировать себя, "отпускает своё Эго" и позволяет себе просто быть. Происходит остановка "внутреннего диалога" и "погружение в подсознание".

Используется специальная музыка, которая была подобрана непосредственно Грофом.

• Перед сессией холотропного дыхания мы познакомимся, каждый участник проговорит свой запрос, задаст вопрос, который его беспокоит.
• Ведущий познакомит с теорией и техникой метода.
• Также ведущий индивидуально проверяет каждого участника, так как существуют противопоказания.
• Будут проведены 2 дыхательные сессии, в перерыве между сессиями и после второй сессии участники рассказывают друг другу, какие ощущения им довелось пережить, что они ощущали физически.

Дыхание — жизнь. Это знают все, но лишь избранные практики знают, что дыхание — здоровье, раскрытие талантов, обретение сверхспособностей, мудрость…

Холотропное дыхание на сегодняшний день — один из самых мощных экологичных методов активации скрытого потенциала. Часто бывает достаточно одной-двух сессий, чтобы понять — реальность не такая, какой ты её воспринимал всегда.

При помощи данного метода можно:

• Освободиться от депрессии, невроза.
• Снять накопившуюся физическую и умственную усталость.
• Освободиться от раздражительности, нормализовать настроение, восстановить сон.
• Освободиться от глубинных причин страхов и тревог.
• Активизировать обмен веществ.
• Избавиться от последствий острого и хронического стресса.
• Освободиться от зависимого поведения (алкоголизм, курение, азартные игры, переедание).
• Улучшить сексуальную функцию.
• Осознать глубже свое истинное "Я" и наполнить жизнь новыми смыслами.
• Открыть в себе новые способности и таланты.
• Получить мощный толчок для осуществления заветных желаний.
• Получить трансперсональное, мистическое переживание.
• Самоисцелится на клеточном уровне.
• Почувствовать радость к жизни.

Холотропное дыхание один из методов личностного роста, развития и самопознания.

Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности необычных состояний сознания, являясь неким современным вариантом пранаямы (техники контроля дыхания), выполняемой под особую музыку — это позволяют человеку выйти за пределы обычного тоннеля реальности, снять блоки и запреты на уровне тела и сознания, избавиться от шаблонов функционирования ума и отправиться в путешествие по многим ранее недоступным трансцедентальным состояниям сознания.

Структура проведения дыхательных сессий подразумевает минимальное вмешательство ведущего в процесс дыхания; создаются все условия, для того, чтобы дышащий мог снять контроль ума и проявить себя, погружаясь в поток переживаний.

Холотропное дыхание — всегда групповой процесс. Музыка служит катализатором переживаний и помогает снять контроль ума и вызвать особенно глубинные переживания. И когда человек открывается волне изменения и отстраняется от внутренней привязанности к привычному, известному себе, начинается изменение: расширение границ, новые понимания и осознавания. Мир перестает быть внешним — нет отдельной формы, есть бесконечная жизненная сила. Мысль раскрывается в новом качестве — в движении понимания и экстаза, именуемом осознание жизни.

Среди эффектов:

• Творческие прорывы.
• Освобождение от накопленного стресса.
• Повышение жизненного тонуса.
• Приобретение лидерских качеств.
• Повышение самооценки.
• Избавление от комплексов.
• Духовный рост.

Структура практикума подобрана таким образом, что каждая сессия дыхания может является закономерным продолжением предыдущей, в отличие от практикумов, где люди делятся на дышащих и ситтеров, и где дыхательная сессия идет один раз.

Будут проведены 2 дыхательные сессии.

Практикум Холотропное дыхание рассчитан как на новичков, так и на опытных практиков.

Приглашаем в путешествие в поисках себя.

Стань более живым, пробужденным, целостным!

Отзывы

• Екатерина: "Благодарю Анатолия и Викторию за проведенноё мероприятие! Я получила огромное удовольствие от посещения ребёфинга. Процесс мероприятия построен таким образом, что каждый пришедший чувствует себя легко и свободно. Общие обсуждения помогают многое понять и во многом разобраться. Важное значение имеет музыкальное сопровождение — это потрясающе помогает отключиться от мыслей и настроиться на дыхание".
• Христина: "Атмосфера на ребёфинге очень добрая и с юмором всё хорошо! На поставленные задачи получила 100%–ные ответы! Даже не думала, что всё так просто и эффективно. Приятно удивила стоимость!!! Благодарю от всего сердца тренера и организаторов! Хочется продолжать и продолжать работать над собой!!!".