Программа Стресс-менеджмент. Повышение уверенности в себе. Часть I
Цель программы:Всесторонний анализ сильных и слабых сторон личности участника, направленный на формирование чувства внутренней устойчивости и доверия к самому себе;Овладение психотехническими приёмами, направленными на создание положительного образа "Я".
Цель программы:
- Всесторонний анализ сильных и слабых сторон личности участника, направленный на формирование чувства внутренней устойчивости и доверия к самому себе;
- Овладение психотехническими приёмами, направленными на создание положительного образа "Я".
Первый день:
- Анализ понятия "уверенность":
- Различение проявлений уверенности, неуверенности и агрессивности;
- Поиск истоков и причин неуверенного поведения;
- Исследование собственной уверенности и неуверенности.
- Тренировка навыков уверенного поведения:
- Уверенность — состояние внутренней силы, как основа успеха в жизни. Диагностика состояния уверенности и неуверенности. Приёмы повышения внутренней силы, уверенности, самооценки.
- Корсет уверенности. Взгляд уверенности, жесты и позы уверенности, уверенная походка, голос уверенности.
- Модели уверенного поведения. Эффективная самопрезентация, просьба и отказ. Адекватное использование юмора.
- Внутренний саботажник успеха.
Второй день:
- Концентрация внимания. Приёмы развития концентрации внимания.
- Страх и механизмы страха. Приёмы работы страха на подсознательном уровне. Приёмы преодоления страха в экстремальных ситуациях. Как работать с хроническими страхами и тревогой.
Диагностика и перепрограммирование:
- Потенциал удачи:
- Как работать с неудачами в прошлом,
- Как работать с удачей в настоящем, притягивать удачу в будущем.
- Состояние сверхвыживаемости. Алгоритм удачливого поведения.
- Внутренняя психологическая защита.
- Эффективные приёмы снятия стресса, депрессии, тревоги.
Методы и формы работы: имитационные игры, самоанализ и структурирование опыта, элементы групповой дискуссии, практические упражнения, работа в парах и мини-группах, мини-лекции, презентации.
Ожидаемые эффекты от участия в программе:
- Преодоление внутренних барьеров, снижающих способность к уверенному поведению.
- Повышение самооценки и принятия себя.
- Приобретение навыков поведения в сложных ситуациях.
- Формирование навыков уверенного поведения.
Уверенность — качество принципиально важное для того, чтобы человек мог чувствовать себя комфортно в различных ситуациях, принимать решения, успешно взаимодействовать с другими людьми. Для людей часто характерно состояние неуверенности в себе, в своих силах, сомнения и нестабильная самооценка, защита в форме нападения. Проявление явной агрессии к окружающим — это одна из форм неуверенного внутреннего состояния.
В результате этого человек выбирает не то, что хочется ему, а то, что ему предлагают, порой в корне отличающее от его истинных желаний и потребностей: встречается не с той девушкой (парнем), женится/ выходит замуж не на том, кого он/она хочет, выбирает учебное заведение не то, которое хочется, а то, что родители навязали или же в противовес своим родителям. Выбирают нелюбимую работу, робких, а иной раз и отвязных друзей, так как с ними чувствуешь себя в безопасности. Покупает ту вещь, которую ему навязали. И все бы хорошо, но чувство того, что твоя истинная жизнь проходит где-то рядом, не покидает. Как быть в этой ситуации? Необходимо разобраться в причинах своей неуверенности, выработать стратегии уверенного поведения, отработать их на тренинге в групповой динамике и идти по жизни, строя собственный путь успеха
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
При оплате за две недели — 3000 рублей.
При оплате за одну неделю — 3400 рублей.
Скидки: Для семейных пар, студентов очного отделения — скидка 10% (скидки суммируются при оплате заблаговременно)
С собой приносите боевой дух! Яркие воспоминания о обидчиках! И истории успеха своего или чужого!!!
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Программа Стресс-менеджмент. Повышение уверенности в себе. Часть I"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ПРОГРАММА СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ. ПОВЫШЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. ЧАСТЬ I - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 16 сентября 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
