Ретрит молчания 25-30 августа 2021г
Оффлайн - Тверская область, Дзен-отель Также возможно присоединиться Онлайн
-
Ретрит молчания 25-30 августа.
Ретрит тишины построен на принципах, изложенных в программе Джона Кабат-Зинна по снижению стресса на основе майндфулнес (MBSR)
Оффлайн - Тверская область, Дзен-отель. Расписание:
Заезд 25 августа, вечерняя сессия после ужина
с 26-29 августа:
08.00 Утренняя Практика
09.00 Осознанный завтрак
10.30 Серия практик осознанности: сидячих медитаций, осознанных движений, сканирования тела, осознанной ходьбы
13.00 Осознанный обед и свободное время
14.30 Послеобеденные практики, включая йогу
15.30 Самостоятельная неформальная практика до конца дня
30 августа утренняя практика, отъезд после завтрака
Онлайн.
Такой формат может предоставить вам мощный способ для глубокой интеграции практик во время ретрита в повседневную жизнь.
Домашний онлайн-ретрит является отличной возможностью углубиться в практику осознанности в новом формате. В наше не простое время мы ограничены в передвижении и в возможностях встретиться очно.
Онлайн-сессии будут проводить Жассулан Абишев и Туйре Шоунен.
Записаться можно по ссылке
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Ретрит молчания 25-30 августа 2021г"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 4 августа 2021
