Семинар Йога и психическое здоровье человека. Из цикла семинаров Йога в повседневной жизни

На семинаре подробно будут рассмотрены причины возникновения неврозов, стрессов и психокомплексов, и методы их коррекции при помощи йога-терапии. А также психология человеческих взаимоотношений, психология управления, вопросы и проблемы социальных взаимодействий (профессиональных, семейных), общения, явного и скрытого манипулирования, супружеских конфликтов, и т.п.

Семинар будет полезен: преподавателям, врачам, психологам, студентам медицинских и психологических специальностей, инструкторам йоги, и групп здоровья. А также тем, кто сталкивается с подобными проблемами сам, или просто интересуется психологией мужчины и женщины.

Программа семинара

Часть I (10 декабря, суббота, с 16:00 до 20:00). Ведущий — Михаил Брядов.

1 день

1. Практика:
   • Психологическая настройка, пранаяма.
2. Теория:
   • Введение: Психическое здоровье
     • Понятия — психика, сознание. Структура психики человека. Сознание (самоосознание, совесть), подсознание, сверхсознание.
     • Йогатерапевтический аспект психического здоровья.
     • Человек, как индивид, субьект, личность. Определяющие факторы психического развития человека.
     • Психология йоги. Йога о психических явлениях (состояниях, свойствах), и о психическом развитии человека. Что есть —"читта", "вритти", "отождествления", "воображение". Причины, и следствия вритти. Йога о средствах и методах работы с читтой (сознанием), и устранения вритти (колебаний в сознании). О самонаблюдении, медитации, самадхи.
     • Нарушения психического здоровья. Особенности психики (врождённые, и полученные в процессе жизни). Причины и факторы нарушений психического здоровья. Стресс, невроз (формы неврозов), психокомплекс. Физиология стресса и последствий стрессов.
     • О маниях, мнительности, отождествлении.
     • Йогатерапия (асаны, дыхание, медитация), диета при нарушениях психики (стрессах, неврозах, психокомплексах, и др.).
3. Практика:
   • Психологическая настройка.
   • Асаны: используется обобщённый опыт, техники и методики асан традиции Шивананда-йоги, Айенгар-йоги, Крипалу-йоги, и др.
   • Пранаямы: пранаяма углубляющая шавасану, сахадж-пранаямы Шивананда-йоги, для гармонизации работы нервной системы, восстановления и набора энергии, дыхательный алгоритм психокоррекции, применяемый для концентрации и вхождения в состояние медитации.
   • Шавасана, Йога Нидра (психический сон).

Часть II (11 декабря, воскресенье, с 10:30 до 15:30). Ведущие: Родион Иванов и Михаил Брядов.

2 день

1. Теория:
   • Роль высших (духовных) аспектов в сохранении и восстановлении здоровья.
   • Современные подходы к психическому здоровью.
2. Практика:
   • Разминка.
   • Пранаяма (пневмокатарсис): Дыхательная сессия, в которой спользуется дыхательная психотехника — "Ребёфинг" (от англ. Rebirthing) — перерождение. Дыхание позволяет: разблокировать дыхание, снять мышечные блоки, зажимы, временно ослабить, отпустить контроль сознания, проявить подсознание, выплеснуть из подсознания отрицательный психический материал, отреагировать и осознать психотравмы и психические проблемы, и в следствии этого получить общий (физический и психический) оздоравливающий эффект.
3. Теория:
   • Понятия: "Гипноз", "гипнабельность", "авторитарное мышление", "критическое мышление".
   • Физиология и механизмы проявления: "доминирования", "внушающих и внушаемых", различные формы манипулирования (в семье, на работе), и др.
   • Маги и магия (так называемая "чёрная и белая").
   • "Деньги-секс-власть".
   • О "Страстной любви", любовь и ревность.
   • Психофизиология "мужественности", "женственности".

С 15:00 до 16:00 — Ответы на вопросы.