Холотропное дыхание с Егором Пучковым и командой ситтеров Центра Ратрис

Что такое холотропное дыхание?

Холотропное дыхание — это практический метод, который позволяет безопасно для физического и психического здоровья получить доступ в область личного и коллективного бессознательного. Именно на этих уровнях сознания мы открываем свои скрытые мотивы и незавершённые гештальты, которые влияют на организацию и содержание повторяющихся сюжетов нашей жизни. С помощью холотропного дыхания мы освобождаемся от негативных влияний прошлого и открываем доступ к неисчерпаемым источникам энергии.

В России холотропное дыхание официально используется с 1993 г., после утверждения этого метода Минздравом РФ.

Холотропное дыхание на нашем Семинаре предваряется вступительной беседой, на которой обсуждаются теоритические и практические аспекты практики.

Особенности Семинара

Семинар проходит с 1993 г.

• Перед каждой сессией холотропного дыхания проводится комплекс практик, основанных на методике саморегуляции (патент №2223738). Он направлен на раскрепощение тела и психики, утоньшение чувствительности, успокоение и тонизацию.
• Функцию ситтеров выполняет команда помощников ведущего. Опыт работы каждого из них от 10 лет.
• Предоставление участникам полной свободы в проявлениях. Нередко участие в сессии холотропного дыхания сопровождается активными эмоциональными и телесными проявлениями. Наши участники никак не ограничивают себя в них, поскольку мы обеспечиваем соответствующие условия.
• Возможность в последующем грамотно развивать опыт, полученный на холотропном дыхании.

На семинаре вы можете:

• Получить глубокий опыт мощных положительных переживаний: безмятежный покой, умиротворённость, уверенность в себе, гармония и внутренняя красота… Эти состояния формируют основу для дальнейшего развития.
• Осознать и освободиться от травматического опыта, полученного в перинатальный период, в детстве и в зрелом возрасте. За счёт этого — "автоматически" решить целый комплекс внутренних проблем и ограничений.
• Помочь себе в раскрытии новых творческих возможностей самореализации.
• Избавиться от бессилия, депрессии, навязчивых негативных мыслей.
• Освободиться от накопившегося стресса, сбросить груз усталости и повседневной суеты.
• Утвердиться в своей самостоятельности и независимости.
• Лучше и глубже узнать себя.

Мы не рекомендуем вам участвовать в Семинаре, если:

• У вас отсутствует собственное желание участвовать в Семинаре, а пришли вы исключительно "за компанию".
• В холотропном дыхании вы ищете замещение эффектов, получаемых от воздействия наркотических средств.
• Вы ожидаете, что все положительные эффекты холотропного дыхания произойдут "сами собой", без вашего участия.

О комплексе предварительных практик

Практика холотропного дыхания требует предварительной подготовки дыхательной системы к необычной и продолжительной форме дыхания.

Также специфика холотропных состояний сознания предполагает вовлечение в переживание всего организма, его физической и психической составляющих. Для более эффективного процесса освобождения и интеграции переживаний необходимо, чтобы человек максимально полно осознавал своё тело. Для решения этих задач целесообразно предварять холотропное дыхание снятием текущих напряжений в теле, организовать соответствующий поток внимания и восприятия, повысить общий уровень релаксации.

На семинаре эти задачи решаются специально организованными упражнениями, направленными на гармоничное возбуждение и интеграцию в сознании ощущений тела, процессов дыхания и внимания. Такой поток целостного переживания всего организма на разных уровнях способствует естественному переходу от дискретного (фрагментарного) восприятия к целостному переживанию себя непрерывным потоком самоосознания.