Управление эмоциями. Управление стрессом
Ваш вклад в формирование успешной, яркой и интересной жизни! Если ваши чувства и эмоции* на автопилоте, то и вся ваша жизнь на автопилоте. Вопрос лишь в том, на что запрограммирован этот автопилот? А определить это очень просто: понаблюдайте за собой в течение дня или недели.
Если ваши чувства и эмоции* на автопилоте, то и вся ваша жизнь на автопилоте. Вопрос лишь в том, на что запрограммирован этот автопилот? А определить это очень просто: понаблюдайте за собой в течение дня или недели.
— Какие эмоции Вы испытываете чаще?
— Живёте ли Вы своей жизнью? Или продолжаете под воздействием эмоций растрачивать драгоценные минуты Вашей жизни на других, бесконечно обижаясь, раздражаясь на кого-то, испытывая чувство вины перед кем-то…?
ЗАДАЧА ТРЕНИНГА — научить Вас развивать в себе позитивные проявления эмоций, и усвоить механизмы перекрытия негативных эмоций за счёт созидающей энергии жизни. Человек — это не только эмоции, но без них нет жизни!
Эмоциями можно и нужно управлять, если Вам небезразлична Ваша жизнь и её качество. Наши мысли вызывают эмоции. Эмоции позволяют понять, что именно мы привлекаем в свою жизнь, к себе.
НА ТРЕНИНГЕ КАЖДЫЙ получит практические навыки в умении управлять собой!
Скорее всего для вас окажутся новыми и неожиданными некоторые упражнения: "пазл, или решение за 1 минуту", "крестики-нолики", "жест", "линия", "квадрат", "палочка" и другие.
2 часа активной, полезной работы!
После каждого задания будут даны чёткая оценка и комментарий, которые вы сможете использовать в своей жизни.
____________________
В основе тренинга — упражнения повышенной сложности из действующей программы подготовки спасателей и руководителей по всему миру.
Тренинг будет ПОЛЕЗЕН всем, кого интересуют вопросы самопознания и гармонии.
Форма тренинга предполагает активное взаимодействие его участников и тренера во время самого тренинга и домашние задания для профилактической самостоятельной работы.
____________________________________________________________
* Эмоции — это естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители. Часто, не желая "потерять лицо", мы сознательно подавляем неприятные для нас проявления. Одним из последствий подобного действия является эмоциональная опустошённость или агрессия. Сила проявления негативных эмоций, как правило, более мощная, и рано или поздно она пробивает все наши заслоны. В итоге на деле подавляются также и позитивные эмоции.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ. УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ - ФОТО
Получатель: организатор события "Управление эмоциями. Управление стрессом"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 17 сентября 2018
