Аюрведический тур в Кералу Йога и Аюрведа — 2012

Керала — индийский штат, расположенный на побережье Аравийского моря южнее Гоа, знаменит на весь мир своими аюрведическими клиниками. Кералу без преувеличения можно назвать столицей Аюрведы. А ещё это восхитительные пляжи на берегу моря, солнце, фрукты, счастливые улыбки и всё, за что вы любите (или полюбите) Индию.

Описание программы:

• 5 дней — подготовительная практика по Системе YogaFlow.
• 7 дней — оздоровительный курс аюрведических процедур (панчакарма) и курс оздоровительных занятий по системе YogaFlow.
• Экскурсии по храмам и местам Силы.

Занятия по йоге (YogaFlow System) проводят ведущий преподаватель Петербургской школы йоги.

Курс панчакармы проводится в аюрведической клинике доктора Unnikrishnan Kavirajan Agastyaa Heritage на пляже Ковалам.

Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги. Результат, как и следовало ожидать, превзошёл самые смелые ожидания. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоёв. Йогические очистительные процедуры гармонично встраиваются в ежедневные занятия, что очень мягко и плавно подготавливает тело и ум практикующего к процедурам панчакармы. На этом уровне "разбиваются" наиболее грубые блоки и зажимы на уровне физического и психического тел. Глубокая йога-нидра на прогретой солнцем площадке закрепляет эффект на медитативном уровне, укореняя идею самоочищения.

Подробное расписание:

С 1 по 6-й день — акклиматизация, практика йоги по специальной программе (со 2-го дня пребывания), экскурсии по местам cилы и храмам (по желанию).

Описание возможной экскурсионной программы…

Занятия йогой утром и вечером:

• Утро: активизирующие комплексы пранаям, последовательности YogaFlow-Утро.
• Вечер: пранаяма, основы медитации, йога-нидра.

Программа занятий с 7 по 13-й день:

• Утром — занятия йогой (очистительные оздоровительные практики — шаткармы, пранаяма, основы медитации и йога-нидра), в течении дня — аюрведические процедуры (панчакарма).
• Вечером — йога-нидра (не каждый день).

14, 15-е дни — отдых, обсуждение результатов, завершающие занятия для закрепления процедур и перехода к последующей адаптации к перелёту домой.

Проживание в частной небольшой гостинице GrandSea (**** индийских). Очень уютные, комфортные номера гостиницы полностью меблированы и имеют отдельные балконы. В каждом номере — душ, туалет, горячая вода. В номерах с кондиционером — холодильник и телевизор. Белые мраморные полы во всей гостинице. Очень чисто. Ежедневная уборка номеров.

На крыше расположена площадка для занятий.

Кафе. В меню — блюда индийской, европейской кухни. Еду можно заказывать в номер.

В зоне гостиницы работает Wi-Fi.

Включено:

• Занятия йогой — 15 тренировок;
• Проживание в отеле GrandSea, или равнозначной — 15 дней (одно место, при условии двухместного размещения, номер с вентилятором);
• Трансфер из аэропорта и обратно;
• 7-дневный оздоровительный курс в клинике Agastyaa Heritage (в сумму предоплаты включены 50 долларов, позволяющие забронировать место в клинике; 280 долларов — оплачивается на месте).

Не включено:

• Питание — 5–15 долларов в день;
• Международный перелёт из С.-Петербурга в Тривандрум и обратно;
• Индивидуальный трансфер из аэропорта (если вы прилетаете отдельно от основной группы) — 15 долларов;
• Экскурсии — 10–30 долларов с человека за экскурсию;
• Доплата за повышение класса проживания.