Тренинг Осознание дыхания
Дыхание — основной инструмент в Кундалини-йоге. С помощью его ритма и глубины и частоты мы можем управлять своим здоровьем, балансировать эмоции и углублять осознанность.
Дыхание — основной инструмент в Кундалини-йоге. С помощью его ритма и глубины и частоты мы можем управлять своим здоровьем, балансировать эмоции и углублять осознанность. Основа Кундалини-йоги — это долгое, глубокое дыхание и дыхание огня, без совершенного освоения этих видов дыхания мы не можем продвинуться в своей практике ни на шаг.
Дыхание — это барометр того, сколько энергии обычно проходит через нас и какое количество энергии мы создали для чрезвычайных обстоятельств. С одной стороны — это смесь кислорода, азота и других элементов, но есть и тонкий аспект дыхания — это прана или жизненная сила, которая наполняет энергией ум, тело и сознание.
Большинство людей не дышат правильно, обычно это мелкое, спазматическое и парадоксальное дыхание (верхней частью лёгких), которое ведёт к хроническому напряжению, ослаблению нервной системы и увеличивает восприимчивость к стрессу. Всё это создаёт основу для болезней и нарушений в той или иной системе организма.
Правильное дыхание меняет наши дыхательные привычки и позволяет освободиться от напряжения.
Правильное дыхание высвобождает поток праны и наши жизненные силы увеличиваются по мере ослабления напряжения.
Правильное дыхание увеличивает жизненность и тогда мы чувствуем себя в безопасности, физическое тело укрепляется и становится более сильным.
Возможно, единственная самая важная вещь, которой должен научиться человек в практике Кундалини йоги — это правильно дышать.
В программе тренинга пошаговое изучение и практика полного Йоговского дыхания и Дыхания Огня, подготовка лёгких с помощью специальной крийи, пранаямы, медитация для осознания дыхания.
Вы на собственном опыте почувствуете все эффекты и пользу от правильного Йоговского дыхания и Дыхания Огня.
Специальная подготовка не требуется.
Этот тренинг будет полезен и интересен как новичкам, так и опытным практикам любого направления йоги.
Польза Долгого глубокого Дыхания
- Расслабляет и успокаивает, благодаря влиянию на парасимпатическую нервную систему.
- Увеличивает поток праны.
- Сокращает и предупреждает накопление токсичных веществ в лёгких, способствуя очищению малых воздушных альвеол.
- Стимулирует химию мозга, образование эндорфинов, что помогает в борьбе с депрессией.
- Помогает мозгу достичь нового уровня активности.
- Толкает спинальную жидкость к мозгу, давая большую энергию.
- Глубокое Долгое дыхание в сочетании с концентрацией стимулирует гипофиз и улучшает интуицию.
- Максимальное наполнение лёгких оживляет и перенастраивает магнитное поле.
- Очищает кровь.
- Регулирует кислотно-щелочной баланс тела, который влияет на способность управлять стрессовыми ситуациями.
- Наполняет энергией и увеличивает жизненные силы.
- Помогает в освобождении от блоков в энергетических меридианах.
- Активизирует и очищает нервные каналы.
- Помогает в ускорении эмоционального и физического исцеления.
- Помогает в разрушении привычных подсознательных шаблонов, таких как страхи и чувство небезопасности.
- Помогает в борьбе с зависимостями.
- Перенаправляет предыдущую ментально обусловленную боль (например, боль, накопленную в детстве), сокращая или уничтожая её.
- Даёт способность управлять негативным состоянием и эмоциями, поддерживая ясность, здравомыслие и терпение.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Тренинг Осознание дыхания"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 29 мая 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
