Йога Новый год на райских островах Пхи-пхи (Тайланд)

Нас ждет потрясающий Новый Год под пальмами, +33 тепла, + 29 воды Адаманского моря, комфортная практика Пилатеса и Йоги и классная дружелюбная компания!

В туре - всего 16 мест для счастливчиков!

Друзья, я приглашаю Вас отпраздновать Новый Год в райском месте - моих любимых островах, Пхи-Пхи!

Я была здесь дважды, и прекрасней ничего не видела!

Там нас ждёт белый песок; наикрасивейшее море, не только в пейзаже, но и в глубине; заботливый тайский массаж; океан фруктов и морепродуктов!

Мы будем праздновать Новый Год без снеговиков и пуховиков, в дружной веселой компании с  салютами над морем и танцами до утра на теплом песке! И конечно, всегда для вас - полезные практики Пилатеса и Йоги для общего оздоровления. А под новый год - Йога-нидра с акцентом на исполнение желаний!

На фотографиях именно наш пляж, на котором расположены наши бунгало.

10 прекрасных ночей на островах + 4 ночи на Пхукете = времени хватит на всё!

Только 8 номеров на 16 человек и именно сейчас!

Обеспечьте себе уже сейчас Новый Год под пальмами в +33 тепла!

Осталось 6 мест.

Чем мы будем заниматься на занятиях?

«Йога-тур со мной – это всегда, в первую очередь,  полезный отдых! Я не истязаю семинарами и лекциями, жестким режимом практик и аскетичными ретритами. Со мной всегда те люди, которые любят и ценят себя, понимают, что Пилатес необходим для поддержания функциональности тела, а практика мягкой Релакс-йоги и Йога-нидры очищают психику от напряжения и успокаивают нервную систему. Со мной друзья, которые научились быть счастливыми. Каждый тур - это  подзарядка счастьем, которая дает энергию надолго!»

Ваша,

В программе:

Утром: Пилатес 1 час 15 минут
Во второй половине дня: Йога-нидра&Релакс-йога®  1 час 15 минут
Гипнотерапия эмоциональных проблем (по желанию, в стоимость тура не входит)

Пилатес:

Методика Пилатеса способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, увеличению     гибкости тела, подвижности суставов, координации. Отличительной особенностью  и преимуществом этой системы является тренировка глубокой мускулатуры. Эти мышцы, ответственны за поддержание Вашего позвоночника в правильном, естественном  положении  и здоровом состоянии, подтянутый живот и стройную талию, глубоко опущенные плечи,  и в целом, за эстетику Вашего тела! Именно на работе внутренних мышц  фокусируются все упражнения, и концентрируется  внимание занимающегося. При этом двигательные мышцы также подвергаются тонизации. Упражнения исполняются в плавном, индивидуальном темпе на коврике. Манипуляции с  глубокими мышцам живота и мускулатурой тазового дна улучшают кровоснабжение всех внутренних органов и малого таза, стимулируют нервные окончания. По сути своей, являясь самомассажем внутренних органов, оздоравливают  и улучшают их функции.

Йога-нидра&Релакс-йога®:

Успокоение нервной системы – основная задача этого направления. Это занятия  йогой в режиме ненасилия и самонаблюдения - постоянного контакта с телом. Практика несложных асан, техник релаксации и медитации, безвредных  дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений, подготовит вас к погружению в состояние . Это состояние исцеляющего покоя тела и души. Состояние между сном и бодрствованием, которое воспринимается как чувство эйфории.

Техники глубокой психической релаксации ЙОГА-НИДРА неизбежно приведут к успокоению нервной системы и глубокому психическому расслаблению, выключат бег изматывающих мыслей, растворят психическое напряжение, позволят хорошо расслабиться и отдохнуть. Регулярность занятий сформирует способность психики не так остро и не так долго переживать губительный для организма стресс, повлечет нормализацию эмоционального фона, восстановит механизм засыпания и  здоровый сон. Некоторые техники сопровождаются гипнотерапевтическими эффектами. На физическом плане эти техники помогут освободиться от мышечных зажимов и напряжений в теле.

Практика классических асан также поможет обрести силу для легкости повседневных движений, сохранит и улучшит гибкость суставов, оздоровит позвоночник и весь организм в целом.

О ПУТЕШЕСТВИИ:

Острова Пхи-Пхи — суперзвезды Таиланда. Они признаны самыми красивыми островами планеты, были показаны в знаменитом фильме «Пляж», а для некоторых — это единственная причина посещения страны.

«Жемчужина» Андаманского моря, райские острова Пхи-Пхи, встретят нас белоснежным песком пляжей, по виду, напоминающем пудру, прозрачной бирюзовой водой моря и отсутствием суеты.

Здесь нет дорог, нет машин, нет мотоциклов, остров утопает в тропической зелени.

Ни с каким другим местом невозможно спутать пейзаж этих островов:  известняковые скалы, высокие пальмы, белый песок выглядят, как на рекламной картинке.

Здесь каждый из участников попробует дайвинг в одной из известных школ дайвинга и снорклинг (плавание с маской). На скоростном катере мы проедем по соседним островкам, вдоволь накупаемся в живописных бухтах в окружении стаи разноцветных рыбок, посетим пещеру викингов и остров диких обезьян, посетим пляж, на котором снимался фильм «Пляж» с ДиКаприо, а вечером поужинаем при свечах прямо на берегу моря.

Только здесь можно сделать знаменитый массаж всего тела с кокосовым молоком или свежевыжатым соком алоэ.

Остров знаменит красочным фаер-шоу и живыми концертами, а также отменной кухней с множеством морепродуктов.

Наш отель будет располагаться прямо на берегу моря.

СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ = АВИАПЕРЕЛЕТ + ТУР

АВИАПЕРЕЛЕТ:

Авиабилеты участники покупают самостоятельно. Самолеты в Таиланд летают только в два международных аэропорта – в Бангкок и на Пхукет. Ближе всего к нашим островам аэропорт Пхукета. Выбирайте любой перелет, который вас устроит по цене и по стыковкам. Организатор поможет Вам в преобретении билета.

ТУР:

1399 долларов с человека за 13 дней/12 ночей!

В ТУР включено:

• Страховка на весь период
• Трансфер из аэропорта Пхукета до отеля на Пхукете 27.12
• Двухместное размещение в отеле Пхукета, 1 ночь с 27.12 по 28.12, завтраки
• Групповой трансфер из отеля на пирс 28.12
• Билеты на паром до ПхиПхи
• Двухместное размещение в отеле на островах ПхиПхи с 28.12 по 07.01, завтраки
• Билеты на паром до Пхукета
• Групповой трансфер с пирса в отель Пхукета;
• Двухместное размещение в отеле с 07.01 по 09.01, завтраки
• Групповой трансфер в аэропорт  09.01.2019
•  Все практики с Оксаной Роговой по программе.
   

Дополнительно оплачивается:

• Обеды и ужины;
• Экскурсии по желанию;

Подробности о практиках, гипнотерапии и знакомство с деятельностью Оксаны Роговой на сайте:

yoganidrarogova.ru