Тренинг Открой в себе Любовь

Этот тренинг позволяет принять и трансформировать через любовь разные грани женской природы, светлые и тёмные её стороны, мужское и женское начала, интегрировать их проявления, почувствовать глубину своей женственности, соединиться с Божественной силой внутри себя. Мы будем возвращаться в бытие женщины, возвращаться к своей жёнкой стороне, возвращаться в своё женское тело.

Что происходит внутри вас? Этот вопрос помогает вернуть внимание в своё тело.

Одна из самых больших возможностей женщин — возможность чувствовать жизнь, возможность чувствовать другого человека. В кругу мы будем практиковать раскрытие нашего тела, раскрытие нашего живота, своей утробы, раскрытие своего сердца, соединённого с нашей грудью, своё видение, свою интуицию, мы будем открываться друг другу. Будем воспринимать красоту и силу друг друга. Это то, как мы можем вернуть свою собственную красоту, свою силу, свою любовь.

1-й день

День посвящён женской, женственной, мягкой стороне в нас. Мы напитаем себя, свой живот и сердце. Женское начало очень тесно связано с движением как таковым и медленным движением в частности, с дыханием. Сначала мы стряхнём с себя всё лишнее, что закрывает нас от природы. Одна из самых мощных медитаций для женщины — танец. И мы будем много танцевать. Танец, соединяющий нас с Землёй, танец бёдер, поднимающий энергию выше к храму нашей Женственности, где создаётся жизнь. Мы будем воссоединяться с этой силой, используя дыхание, сохраняя внимание в этой части тела, исследуя область таза. Будем танцевать танец Воды, мягкий, чувственный, текучий. Чувствовать, как Вода движется по нашему телу. Энергия Воды — это женская энергия. Дальше — оргазмическое дыхание, в котором энергия будет подниматься снизу вверх к центру груди, таким образом, пробуждая чувственность и раскрывая сердце. Одна из задач — научиться быть любящими по отношению к себе. Естественно обнаруживать места, в которых есть дискомфорт. Чем больше это осознаётся, тем больше возможность снять напряжение и расслабиться. Завершает день Женская практика ничего неделания — Тотальный массаж. Это очень исцеляющее пространство для женщины. Мы будем в этом массаже практиковать принятие любви.

Что значит быть Женщиной? Что мне нужно как Женщине? Вот вопросы, которые женщина начинает себе задавать.

2-й день

День начнётся с практики Чакровое дыхание. Будем дышать через всё тело с намерением раскрыть каждую его частичку. Дальше мы пойдём глубже в так называемую теневую сторону Женщины. Мы увидим грубые бессознательные части нас, высвободим эту сторону и вернём потенциал этой энергии.

• Начнём с освобождения энергии Кали, гнева, своей дикой природы. Если нужно, вы готовы защитить себя, как мать своего ребёнка.
• Богиня Дурга — влиятельная, связана с богатством. Трансформация этой силы даёт право быть здесь, говорить "Да", "Нет" осознанно. Энергия, которая связана с уважением и достоинством Женщины.
• Ведьма — ещё одна теневая сторона женщины. Трансформация женской манипуляции в спообность к творчеству.

Каждую теневую сторону мы рассмотрим через игру, движения, пропевание определённых звуков, через танец.

Завершится день практикой, которая позволит взглянуть на нашего внутреннего мужчину и женщину. Какая же наша часть заставляет делать определённые вещи? Мужская часть живёт по принципу "чем больше сделаешь, тем больше получишь", имеет потребность достигать чего-то. Женская — хочет расслабиться, наслаждаться, не замечая времени. Это не то, чтобы одна часть лучше другой. Это о том, как эти стороны могут поддерживать друг друга.

3-й день

1. Снова Чакровое дыхание. В этот раз на новом уровне глубины.
2. Шеринг о мужском и женском в Женщине, их взаимодействии и поддержке. Танец внутреннего мужчины и внутренней женщины.
3. Ритуал празднования своего Женского пути. Сначала подготовка к ритуалу через воспоминание своего опыта осознания себя женщиной. Потом соединение с силой матки через массаж. Дальше сам ритуал, который похож на праздник Красоты, Силы, Великолепия каждой женщины.
4. После обеда мы поговорим о том, что может поддержать Женское внутри нас.
5. И ещё одна возможность соединиться с естеством женской энергии — ритуал "Богиня". С самого начала линии рода, у самых истоков стоит Богиня, которая олицетворяет всё Женское. Мы почувствуем контакт с этим древним источником через ритуал, завершающийся танцем Богиги.
6. Заключительная часть тренинга — сюрприз. Необычный разговор, позволяющий увидеть свои внуренние потребности как женщины, ещё больше уделить внимания своей женской сути.
7. В конце — заключительный шеринг.

На тренинге вы научитесь:

• Свободно проявлять свои чувства, в особенности гнев и раздражение (трансформация их переходит в силу, которая просто есть).
• Откроете для себя практику любви к себе.
• Услышите звучание себя для себя и окружающих.