Восхождение на гору Тратау! В Ишимбайском районе (Шиханы)

Тренинги в Уфе / Медитации и духовные практики / Психология / Тело и здоровье > йога

ЗАПИСАТЬСЯ

Вы сможете насладится весенней, свежей, оживающей природой! Увидеть с высоты птичьего полёта прекрасную Башкирию! Зарядится силой природы и позаниматься йогой.

Будет проводится Гештальт — группа по теме "Я и другие". О том, как я проявляюсь в общении с другими людьми, что отталкивает, а что привлекает, что напрягает и как вообще я реагирую на проявления других людей. Что я чувствую? Вижу ли я того, кто рядом со мной? Нахожусь ли я в контакте или в своих фантазиях? Это очень интересно поисследовать, и на это мы выделяем целый день.

В программе:

Собираемся в Уфе, Стерлитамаке, Салавате приезжаем на гору.
Начинаем гештальт-группу "Я и другие", около 1,5 часов идёт группа.
Поднимаемся, наслаждаемся.
Желающие занимаются на горе, практикуем йогу:
- асаны (физические упражнения),
- пранаямы (дыхание),
- практика осознанности,
- глубокое расслабление (йога-нидра).
Спускаемся, кушаем, наслаждаемся.
Завершающая группа "Я и другие" около 2 часов.

Торатау — "крепость-гора" — Шихан.

Один из цепочки четырёх Шиханов в окрестностях Ишимбая наряду с Куштау, Юрактау и Шахтау, которые выбраны в шорт-лист проекта "Семь чудес России" (как Шиханы).

Программу для вас проводит психолог, гештальт-терапевт, инструктор йоги и опытный турист Лисицын Денис!

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

500 рублей с человека без дороги.
Если вам необходимо место в машине, пожалуйста, сообщите об этом за 2, 3 дня.
Скидки: Детям до 14 лет оплачивать участие в семинаре не нужно.
Обязательно предварительная запись!!!
Нужно взять с собой еду для себя, удобную обувь для горы, головной убор, дождевик на всякий случай, коврик для йоги.

ПОКАЗАТЬ ВСЕ СВЕРНУТЬ

ОРГАНИЗАТОР

Центр практической психологии Встреча

Телефон: +79874746

посмотреть телефон

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Уфа .

Адрес: Россия,Уфа, Ишимбайский район.

Показать место проведения