Как избавиться от страхов за 1 день
Я боюсь высоты. Я боюсь плавать. У меня страх публичных выступлений. Очень боюсь собак. А у меня страх водить машину. Знакомо?И это то, что не даёт вам нормально жить, заставляя каждый раз отказываться от того, чего вы хотите?И вы, естественно, хотели бы избавиться от этих страхов? Но почему то все
- Я боюсь высоты.
- Я боюсь плавать.
- У меня страх публичных выступлений.
- Очень боюсь собак.
- А у меня страх водить машину.
Знакомо?
И это то, что не даёт вам нормально жить, заставляя каждый раз отказываться от того, чего вы хотите?
И вы, естественно, хотели бы избавиться от этих страхов? Но почему то все попытки избавиться только усиливают ваше состояние страха, каждый раз делая вашу жизнь безрадостной, а в некоторых случаях даже невыносимой.
Тренинг "Как избавиться от страхов за 1 день" именно для вас. Его цель — избавить вас от переживаний, которые не дают вам нормально жить. Ведь наличие фобий не лучшим образом влияет на вашу жизнь.
За 12 лет практики консультирования я решал многие виды страхов (или по научному фобий):
- Панические атаки.
- Страхи, связанные с животными и насекомыми.
- Страх публичных выступлений.
- Страхи высоты, глубины.
- Страхи, возникшие после несчастных случаев.
- Страх общения.
- и многими другими…
Как телесный терапевт скажу, что страх — это во многом страх тела. Страх живёт в теле. Это напряжение тела, это телесные зажимы, это телесный ступор или вегетативная буря… Если у человека тело дребезжит, глаза плывут, голос неуверенный и тихий, на такое тело страхи липнут со всех сторон. Осуществляя расслабление тела, управляя дыханием или запуская энергетизирующие телесные процедуры, можно страх снять или значительно уменьшить.
Помимо работы с телом, эффективной оказывается психологическая работа со страхом. Это работа с внутренними выгодами страха, поиск запускающих механизмов возникновения и качественное изменение в позитивный результат. Якорение эмоций, метод парадоксальной интенции, косвенные и прямые внушения — известные техники этого направления.
Почему мы чего-то боимся?
Есть три группы причин, по которым какая-то ситуация может восприниматься как опасная:
- Личный опыт человека.
- Социальное усвоение источников опасности.
- Врождённые активаторы опасности.
Именно с этими тремя группами мы будем работать на тренинге, благодаря чему вы обретёте уверенное состояние и спокойствие в тех ситуациях, в которых раньше вы испытывали отрицательные эмоции и это сказывалось на качестве вашей жизни.
Для того, чтобы избавиться от страхов, переживаний и волнений, вам нет необходимости посещать длительный курс дорогостоящих консультаций. На этом тренинге вы получите эффективные и быстрые техники решения ваших проблем.
Для этого вам достаточно посетить мой тренинг и освоить данные методы, с помощью которых вы сможете помогать себе, а так же вашим близким и знакомым избавиться от страхов.
Уже на самом тренинге вы распрощаетесь с давно беспокоящими вас страхами.
Данный тренинг — это только практические техники, которые вы можете использовать на протяжении всей своей жизни для работы со своими состояниями.
На тренинге вы научитесь:
- Понимать происхождение страхов.
- Работать с дыханием для регулирования своих состояний.
- Сохранять спокойствие и уверенность в необходимых ситуацияхснимать страх и волнение, жить проще и радостнее.
- Научиться помогать своим близким и друзьям преодолевать страх.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Как избавиться от страхов за 1 день"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 13 августа 2014
