Тренинг Жизнь без таблеток. Это реально

Как прожить жизнь и не болеть?

Разве такое возможно?

Ответ — Да! Возможно!

И это очень просто. Ваш здоровый образ жизни заключается в четырёх компонентах:

Питание

"Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза" (Парацельс).

Можно долго рассуждать о правильности питания, но мы этого делать не будем. Мы будем говорить о качестве питания.

О том, как обычные продукты могут стать для вас не только источником удовольствия, но и заменить многие лекарства.

• Каждый участник подберёт для себя подходящий именно ему рацион питания.
• Совершенно по другому будет рассматривать продукты после прохождения техники "Рациональное питание".
• А так же научитесь правильно планировать свой рацион исходя из вашей активности в течении дня.

Если научиться правильно питаться, то человек приобретает:

• физиологическую норму веса (соответственно росту);
• нормально функционирующий желудочно-кишечный тракт;
• здоровую сердечно-сосудистую систему;
• минимальный риск заболевания гипертонией;
• хорошее рабочее состояние суставов.

Ну и так далее — много преимуществ у правильного питания!

А если рассмотреть эстетические аспекты стройности, то открываются заманчивые перспективы. Во-первых, красивое, привлекательное, молодое тело: стройные ноги, подтянутые бедра и ягодицы, плоский живот, изящные руки, узкая талия (и упругая грудь, если Вы женщина).

Во-вторых, отличная бархатистая кожа; ясный задорный взгляд; юношеский голос; лёгкость и непринуждённость движений; летящая походка; самая стильная одежда; заинтересованные взгляды представителей противоположного пола; социальная востребованность; уверенность в себе, сексапильность; высокая самооценка; хорошее настроение и радость каждого дня.

А что ещё человеку нужно?

Согласитесь, что именно хорошее самочувствие и отличное настроение дорогого стоят. В конце концов, это и есть ключ к жизненному успеху

Нельзя бороться с природным инстинктом, с физиологической потребностью человека принимать пищу и получать удовольствие от этого процесса.

Необходимо лишь знать некоторые правила и соблюдать их. Об этом и будет речь.

Движение

Все мы прекрасно знаем, что ограничение движения (снижение активности) ведёт к неприятным моментам, связанными с нашим здоровьем.

Но у большинства, при поднятии данного вопроса перед глазами появляется образ себя, потеющего и напрягающегося в спортзале, "умирающего" на беговой дорожке…

И, соответственно, у большинства после этого желание заниматься тут же улетучивается…

Задача моей программы — вернуть организм в свою природную, биологическую форму. Поэтому процесс не имеет негативных последствий.

Весь комплекс направлен на активизацию зон, которые влияют на состояние органов, снимая напряжения, возвращая естественное, здоровое состояние.

После выполнения комплекса вы чувствуете, что вас наполняет энергия (в отличии от большинства программ, после которых вы чувствуете себя "выжатым, как лимон").

Занимаясь в группе "Здоровья" по моей программе, участники получают следующие результаты:

• Проходят головные боли.
• Восстанавливается сон.
• Улучшается пищеварение.
• "Уходят" хандрозы.
• Снижается вес.
• Перестают пользоваться ингаляторами.
• Восстанавливается работоспособность.
• Значительно снижается уровень раздражительности.
• Восстанавливается осанка.
• Проходят боли в позвоночнике…

В программе тренинга вам будет представлена базовая версия моей программы.

Дыхание

Дыхание — это жизнь. Лёгкие управляют жизненной энергией человека. Если дыхание удовлетворяет все нужды организма — человек живёт долго и не болеет. Затруднения дыхания сразу же вызывают расстройство здоровья.

При снижении поступления кислорода в организм страдает психика человека, появляются депрессии, апатия, нарушения умственной деятельности, становится невозможно реально оценить себя и окружающий мир. Недостаточное поступление кислорода нарушает нормальный обмен веществ, ткани могут атрофироваться, и клетки быстрее стареют, ухудшается работа кровеносной системы, сердце испытывает повышенную нагрузку и медленнее восстанавливается. Все это зависит от времени неблагоприятного воздействия.

В результате такая, казалось бы, мелочь, как дыхание, имеет огромное значение в деле формирования безупречного здоровья.

Прекрасный механизм дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела.

Методика дыхания, изложенная на тренинге, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.

Невозможно поддерживать здоровье — физическое или умственное в хорошем состоянии без достаточного количества кислорода. Эффективность, с которой мы перерабатываем воздух при дыхании, влияет на все органы.

Если кровь, которую сердце перегоняет по нашему телу, бедна кислородом, они переутомляются и со временем разрушаются от чрезмерных усилий. Без энергичной циркуляции богатой кислородом крови все ткани атрофируются.

Наше психологические благополучие также зависит от состояния нашего дыхания. Дефицит кислорода вызывает депрессию, умственную вялость, волнение (само слово "волнение" происходит от слова "волна").

И действительно, чувство волнения возникает от попыток психики подавить эмоциональное возбуждение волнами дыхания.) И наоборот, общий избыток кислорода вызывает удовольствие, удовлетворённость, счастье и умственную живость. Многие виды психотерапии рекомендуют дыхательную работу для уменьшения заторможенности и извлечения подавленных импульсов.

На тренинге вы познакомитесь с техниками дыхания, которые запустят механизмы восстановления организма, активизируют иммунную систему, значительно увеличат лимфоток — отвечает за очищение организма от шлаков, снимут раздражительность и беспокойство.

Мышление

Насколько вы здоровы по вашему убеждению? Есть интересные исследования эпидемиологов, в которых испытуемых просили оценить своё общее состояние как отличное, хорошее, удовлетворительное или плохое. Эта самооценка оказалась отличным предсказанием того, как долго они лотом жили. Причём пол, образование, уровень доходов и возраст значения не имели. Те люди, которые верили, что у них плохое здоровье, умирали в следующие семь лет в три раза чаще. То, во что мы верим, оказывает значительно более сильное влияние на наше здоровье, чем любые объективные измерения.

Наши мысли оказывают физическое действие на все главные органы с помощью трёх систем:

• автономной нервной;
• эндокринной;
• иммунной.

Язык органов

Слова выражают мысли, а мысли воздействуют на наше тело, иммунную систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том, как наши мысли действуют на организм?

Слова выражают наши внутренние состояния и в точности отражают наш способ мышления о своём теле. Но мы выражаем себя не только с помощью слов, но и с помощью самого тела. Слова и язык тела — это два различных способа говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннее состояние морщинками смеха или нахмуренными бровями.

У нас есть целая группа метафор о своём теле, которую называют "языком органов" — в них участвуют части тела. Вы когда-нибудь думали о том, что кто-то является вашей "головной болью"? Это слова, которые напоминают вам какое-то чувство. Некоторые люди выражают раздражение по-другому. Они получают настоящую головную боль. Такие слова могут стать пророчествами: они выражают мысль, а мысль действует на тело. Они как накликанное на самого себя проклятие.

Мы поражаемся, как упорно люди повторяют определённые ключевые фразы. Мы не утверждаем, что вам следует вовсе избегать фраз такого рода, чтобы они не превратились в правду. Это такие привычные, упорно повторяемые, навязчивые метафоры, которые могут причинить вред. Слова разрушают тело подобно волнам, размывающим утёс. Осознание языка органов — это первый шаг к пониманию того, что ваше тело не отражает слова по-своему.

Вот некоторые распространённые метафоры тела:

• Это беспокойство просто поедает меня.
• Это сводит меня с ума.
• Он просто под кожу лезет.
• Он сгорит на такой работе.
• Обида гложет её.
• Вы делаете меня больным.
• Это действует мне на нервы.
• Эта работа просто убивает меня.

Для того, чтобы получать качественные результаты, необходимо мышление, направленное на результат. На занятии мы пошагово разберём механизм мышления, постановку и получение результата.

В ходе тренинга вы перестроите своё мышление на новую волну, которая запустит механизмы оздоровления вашего организма, забудете про слова-паразиты, приводящие вас к отрицательным результатам

А так же, дополнительным, пятым элементом в программе включена техника висцерального самомассажа.

Техника, которая занимает 10–15 минут вашего времени, устраняет венозный и лимфатический застой в органах и околоорганных пространствах, приводит к нормализации функций этих органов и восстановлению организма в целом без использования лекарственных препаратов. Мануальные действия в области живота способствуют улучшению крово и лимфообращения, не только в нем самом, но и в области груди, головы, рук, ног.

Техника висцерального массажа — это комплексный подход к вашему здоровью. Кроме того висцеральный массаж имеет отличный косметический эффект, так как проекционные зоны внутренних органов расположены на нашем лице. И сбои в работе любого органа тут же проявляется на коже лица — прыщи, покраснения, каппилярный рисунок, пигментные пятна…

Программу вы можете пройти в двух вариантах — в группе (по расписанию) или индивидуально. Для этого отправьте заявку на участие.

С собой иметь сменную, удобную одежду и коврик.

Записывайтесь.