Курсы инструкторов йоги в Воронеже

Предлагаем вам пройти обучающий курс по выбору для начинающих и действующих инструкторов-преподавателей йоги в Воронеже. В него входят теоретические и практические занятия. На курсах большое внимание уделяется методике преподавания. Мастерство преподавания, как основа педагогики, дается с первого занятия. Каждый день начинается с тренировки речи — от постановки голоса до культуры речи преподавателя.

В программу курсов так же включен бизнес-тренинг: по формировании индивидуального, хорошо узнаваемого, продающего образа инструктора, по методам развития и продвижения, по организации и развитию собственного клуба или зала, проведению семинаров. Каждому выпускнику, составим грамотное резюме, напишем рекомендательное письмо, чтобы вы могли гарантированно начать преподавать. По окончанию курса выдаётся бессрочный сертификат Института йоги, квалификационное удостоверение инструктора и международный сертификат RYT200 International Yoga Institute.

Программа

Курс  Хатха-йоги.
Всем хорошо известное направление, преподаётся в большинстве фитнес клубов и йога центров. За время обучения студенты осваивают порядка 100 различных техник-асан, въяям и пранаям. На вооружении у будущего преподавателя будут три готовые программы для ведения занятий и несколько готовых мини-блоков для встраивания в программы, с целью разнообразить занятия.

Программа курса:

1. Освоение основ теории йоги.
2. Совершенствование личной практики.
3. Дыхательные техники базовые и провинутые.
4. Введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия, физиология, биомеханика и т.д.).
5. Методология преподавания йоги, культура речи, психолого-педагогические основы преподавания.  
6. Алгоритм составления групповых и индивидуальных занятий, искусство работы с людьми.
7. Предмет педагогики йоги.
8. Психолого- педагогическое изучение практикующих.
9. Культура речи преподавателя йоги.
10. Психология успешного преподавателя.
11. Травмобезопасность при проведении занятий
12. Гигиенические основы профессиональной деятельности

Основные темы:

• Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
• Энергетические каналы Нади и их связь с физиологией.
• Строение чакр и их взаимодействие с эндокринной системой организма.
• Энергетические потоки Ваю, и их воздействие на функции организма.
• Энергия Кундалини, особенности и опасности
• Основные Асаны Хатха-йоги
• Техники Виньяс
• Основные дыхательные техники – Пранаямы
• Энергетические замки – Бандхи
• Этика преподавания, особенности взаимодействия с практикующими
• Питание для преподавателей йоги
• Мантра йога
• Базовые медитации. Правильное вхождение в медитацию
• Работа с психофизической энергией в группах. Постановка голоса, интенсивность проведения занятий в зависимости от энергетического состояния практикующих

​Курс Детской йоги

Данный курс предназначен для преподавателей, работающих с детьми от 6 до 16 лет. В программу курса входят техники Даосской йоги для детей, Тибетской йоги, Асаны и пранаямы. Вся программа адаптирована для работы с детьми разных возрастных категорий. Преподавателям выдаём две готовые программы по детской йоги для проведения занятий — одна программа расчитана на возраст от 6 до 9 лет, вторая от 10 до 16 лет. Даосская йога даётся в игровой форме, это энергичные техники для тела со специальным дыханием, улучшающие настроение и хорошо поднимающие энергию.  Упражнение из Тибетской йоги комплексно воздействует на всю костную и мышечную систему всего тела, раскрывая связки и позвоночник и создавая мышечный корсет. Все Асаны выполняются в форме оздоровительной йоги, то есть каждое движение даётся с дыхательной синкинезией, когда каждое движение в асане сопровождается со вдохом или выдохом. Пранаямы дают возможность детям укрепить иммунитет и сделать сознание спокойным и сконцентрированным.

Программа курса детской йоги

1. Даосская йога, как инструмент воздействия на энергетику и усиления иммунитета. Скоординированные движения рук, ног и корпуса для развития рефлекторно-двигательной функции у детей.
2. Проблемы воспитания детей-интровертов (тихих детей). Китайская методика коротких выдохов с применением голоса и выполнением упражнений, улучшающая реакцию ребёнка на внешнюю среду, и выходом таких детей из своих «панцирей» в социальную среду.
3. Одновременное и поочередное выполнение упражнений с левой и правой стороны тела, для равномерного развития двигательных реакций у детей. Методика формирования у детей счетной деятельности путем даосских техник.
4. Гиперактивные дети, и сложности при их адаптации в коллективе. Методика преподавания и практики стабилизации для таких детей. Китайская методика длинных выдохов, как способ усиления концентрации сознания и усидчивости.
5. Диспропорции в теле, как следствие дисбаланса энергетических потоков. Техники даосской йоги для выстраивания правильных соотношений тела, как результат в будущем – красивая внешность.
6. Подростковый сколиоз 1-й и 2-й степени, его причины. Профилактические меры по недопущению подросткового сколиоза. Техника тибетской йоги для создания правильного мышечного корсета.
7. Прогрессирование детской близорукости, как следствие внедрения развитых технологий (ноутбуки, планшеты и пр.). Техники для профилактики детской миопии, близорукости.
8. Общеразвивающие упражнения (ОРУ), как универсальное средство физического воспитания детей. Классификация и основные задачи, решаемые с помощью ОРУ. Упражнения для различных частей тела.
9. Пять сил природы в системе экологического воспитания детей. Связь пяти сил природы и тела человека. Специальная практика для развития пяти сил природы в детском организме.
10. Основные инструкции в воспитании у детей правильных навыков сидения за партой. Три положения тела – стоя, сидя, лёжа и выработка полезных привычек в этих позах.
11. Методология детской йоги. Культура речи преподавателя. Психологические качества педагога. Особенности развития физических качеств у детей. Методики развития силы, гибкости и выносливости.
12. Травмобезопасность при проведении занятий. Основные предостережения при выполнении асан с прогибами в шейном и поясничном отделах. Предупреждения и подготовка к перевернутым асанам.
13. Гигиенические основы профессиональной деятельности. Требования к освещению залов для йоги. Температура и влажность воздуха помещений.  Гигиенические требования к одежде. Санитарные правила содержания залов.
14. Методика формирования у детей новых качеств сознания и положительных форм отношения к окружающему миру. Выполнение упражнений с визуализацией.

Курс Йога в гамаках.

1. Параметры гамаков, способы установки в помещениях. Техническое оснащение и схемы размещения гамаков в йога залах.
2. Направления йоги и методы применения в них гамаков. Методики создания отдельных стилей йоги для преподавания.
3. Позы йоги, походящие для выполнения в гамаках. Освоение выполнения поз стоя, прогибов, наклонов и перевернутых асан в гамаках
4. Использование гамаков в практиках для релаксации. Основные пранаямы и методы их практики в гамаках.
5. Оздоровительный эффект применения гамаков для позвоночника. Метод тракционного вытяжения позвоночника.
6. Способы развития вестибулярного аппарата. Асаны на баланс для выполнения с применением гамаков.
7. Методики укрепления мышц с применением пост-изометрической релаксации. Позы йоги в гамаках для создания мышечного корсета.
8. Техники безопасности для проведения йоги в гамаках. Основные противопоказания и методы предупреждения травм.
9. Теоретические знания основных аспектов йоги. Применение теории йоги в практике йоги в гамаках.
10. Основные качества преподавателя йоги. Отстройка асан при проведении урока. Алгоритм составления программ для йоги в гамаках.