Практика для женщин-танец Мандала. Интенсив

20 мая — "Базовые аспекты практики"

21 мая — "Осознанное движение в практике"

Создательница практики — Майя.

Для кого эти занятия: для женщин, которые только начинают свой путь в практике Мандала, или только собираются познакомиться с ней. А так же для тех, кто уже практикует и хочет разобраться в тонкостях и определить своё дальнейшее движение в практике.

"Для чего я затеяла все это? Я практикую Мандалу пятый год и в качестве ведущей этой практики — третий. Я сама проходила разные этапы в практике и разный опыт. И для меня очевидна необходимость таких занятий.

Двухчасовые регулярные занятия, направленны на поддержку женщин в этой практике и в процессах, которые раскрываются через неё. Но за эти два часа, не всегда есть возможность уделить время важным деталям: выстроить тело-прочувствовать его анатомию; хорошо освободить его от блоков, чтобы чувствовать энергетические аспекты практики и осознавать их. Каждый раз, приезжая на сертификационный семинар к мастеру (по 1-му уровню 4 раза и по 2-му 3 раза), я каждый раз обнаруживала для себя все новые и новые тонкости, и раскрывались новые и новые грани практики. И точно знаю — это не предел… На интенсивах, я буду делиться, тем, что уже прошла, прожила, осознала сама…" (Любкина Ирина)

Через цикл занятий мы будем — шаг за шагом, возвращаться к себе настоящим, к себе живым, в своей правде, в опыте своей Души, освобождаясь от всего, что нам мешает двигаться в этом направлении (от верований, запретов, программ, моделей поведения…всего лишнего, что пора отпустить). 

На занятиях мы обязательно будем освобождать тело, выстраивать его сакральность, разбирать и практиковать все аспекты и тонкости движений в Мандале. А так же будем все это приводить в осознанность: что за нашим дыханием, движением, мыслями, эмоциями, каков энергетический аспект…

Настоящая практика начинается, когда вы покидаете зал, думая что вы практиковали. Практика — это жизнь в осознанности каждого её мгновения, проживании, пропускании через себя… На занятиях, мы только вспоминаем и тренируем себя в этом… сама же практика — жизнь из этих качеств: чувствования, распознавания, осознавания, принятия… Мы будем учиться встраивать практику в реальную повседневную жизнь.

Каждое занятие будет посвящено какому-то аспекту практики.

На ПЕРВОМ ЗАНЯТИИ, 20-го мая мы разберём "Базовые аспекты практики":

• уровни практики танца Мандала
• почему Мандала — женская практика
• противопоказания для практики
• как строится занятие и почему так
• намерение — что это и как это
• соединение с телом — навык слушать и слышать тело
• основные аспекты выстраивания тела в практике
• дыхание в практике
• про что движения в практике (общие принципы)
• пройдём и раскроем через тело первые базовые движения
• ответственность ведущей и практикующих

На ВТОРОМ ЗАНЯТИИ, 21-го мая, "Осознанное движение в практике":

• более глубинное соединение с телом — распознавание телесных блоков, какие эмоции, истории за этим, какая энергия блокируется
• как гармонично освобождать энергию
• куда и как мы направляем энергию
• проясним из чего складывается эффективность практики (это на тему: "я практикую, практикую, а результата нет…")
• соединение энергии, движения и дыхания в танце
• навык самокоррекции через практику
• продолжаем изучать и раскрывать движения, встраивать их в практику
• затронем сакральное значение движений в практике

Мы будем двигаться через активные упражнения, практику, медитации и шеринг. 

Обязательно затронем вопросы в каких сферах, как и какие процессы можно скорректировать через практику.

ВЕДУЩАЯ: Любкина Ирина – сертифицированная ведущая 1-го и 2-го уровня сакральной практики для женщин - танец «Мандала» - , тренер-консультант центра бизнес-консультирования и образования «Альтвей» - 

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 20 мая с 10.00 до 17.00
21 мая с 10.00 до 17.00

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: центр развития и творчества "Наш Мир"
Воронеж, ул. Кости Стрелюка, 11/13

ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНАМ: +7-920-426-04-99, +7-910-342-24-39

ФОРМА ОДЕЖДЫ: удобная одежда для активных физических упражнений, юбочка и топ для танца, носочки, удобная сменная обувь (тапочки, что легко обуть). 

СТОИМОСТЬ: за один день – 3000 руб, за два – 5000 руб. Предоплата в размере 1000 руб до 17.05.17

В стоимость входит чайные паузы с сухофруктами и фруктами. (Рекомендация: не нагружать тело обедом, но если ваша физиология о-очень против :), то возьмите с собой легкий обед).

В зале есть коврики, пледы, подушечки, вода.