Он-лайн курс Терапевтические письма
В писательстве, ведении дневника, написании писем много терапевтического эффекта. Когда мы письменно излагаем мысли на бумаге, то многие вещи открываются для нас заново. Ведь проговорить какие-то мысли или прокрутить их в голове бывает недостаточно.
В писательстве, ведении дневника, написании писем много терапевтического эффекта. Когда мы письменно излагаем мысли на бумаге, то многие вещи открываются для нас заново. Ведь проговорить какие-то мысли или прокрутить их в голове бывает недостаточно. Можно не услышать себя или запутаться в водовороте ассоциаций и переживаний.
Предлагаю Вам познакомиться с терапевтическими письмами.
Это серия упражнений и методик, которые помогут Вам:
1. Научиться структурировать свои мысли.
2. Лучше понимать себя и свои желания.
3. Находить душевное спокойствие, выполняя письменные упражнения.
4. С помощью терапевтических писем заглянуть в свой внутренний мир.
5. Научиться с помощью писем получать терапевтический эффект.
6. Получить навык анализирования своих переживаний и жизненных ситуаций.
Эта методика не только поможет Вам найти свои внутренние ресурсы, но и решать многие жизненные трудности.
Письменность — удивительный акт творчества, помогающий научиться также творчески относиться к жизни.
Программа состоит из 4 занятий по 2 часа.
Какие-то упражнения будут проходить через визуализации и медитации, какие-то упражнения Вы будете делать через актуализацию своих желаний и мечтаний.
В программе:
1 занятие:
- Упражнение на взаимодействие со своим высшим потенциалом для получения ответов.
- Упражнение на восприятие нового и активизацию жизненной энергии
- Упражнение на раскрытие творческих способностей, активизацию любознательности и социальных связей
- Упражнение на формирование навыка излагать свою точку зрения в безопасной обстановке
2 занятие:
- Упражнение на восстановление отношений, проработка недосказанных ситуаций в отношениях с другими людьми
- Упражнение на здоровье и восстановление контакта со своим телом
- Упражнение на формирование оптимистичного взгляда в будущее, поиск радостей и перспектив
- Упражнение на формирование навыка защищать свои права и интересы
3 занятие:
- Упражнение на получение помощи от себя, поддержки в сложных ситуациях, утешения
- Упражнение на анализ своих чувств в новых жизненных ситуациях, поиск вариантов поведения и решения сложных психологических ситуациях
- Упражнение на выражение чувств, эмоций, переживаний, которые мы обычно замалчиваем
- Упражнение на получение опыта и мудрости других людей или персонажей, которые нас восхищают и мотивируют
4 занятие:
- Упражнение на выражение гнева, злости, ярости в экологичных для себя и других условиях
- Упражнение на выражение благодарности
- Упражнение на отношение к смерти, завершение отношений с ушедшими или умершими людьми
- Упражнение на формирование навыка относиться с юмором к сложным ситуациям
Курс максимально практический. Минимум теории — максимум упражнений.
Вы не только получите полезные навыки письма, как терапевтического направления в психологии, но и на каждом занятии сможете отдохнуть и получить ответы на свои вопросы.
Стоимость курса: 8000 рублей.
Занятия проходят индивидуально в режиме онлайн.
Даты занятий подбираются индивидуально для каждого.
Ведущая курса: Анна Баранова (психолог, консультант, тренер, эксперт телеканала LifeNews, портала Diets.ru, проекта Леди@mail.ru и др.)
Для желающих попробовать некоторые упражнения.
Посмотрите открытый вебинар Анны Барановой "Терапевтические письма".
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Он-лайн курс Терапевтические письма"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 4 сентября 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.