Онлайн курс медитации "Пробуждение" в четверг 16 октября 2014г.

Преимущества курса «Пробуждение»

+ Системный подход: все упражнения курса «Просто Медитация» решают целый комплекс задач  связанных со здоровьем, социальным взаимодействием, творческой реализацией и пр.

+ Простота: курс не требует специальной физической или теоретической подготовки.

+ Безопасность: «Просто медитация» разработана в Медицинской клинике Хейл (Hale Clinic, London) ведущими специалистами медицины и практикующими психологами.

+ Экономия времени: «Просто Медитация» занимает всего 15 – 20 минут в день и сразу дает ощутимый эффект.

+ Эффективность: «Просто Медитация» преподается на протяжении нескольких лет в различных странах Европы (Великобритания, Польша, Германия, Хорватия, Финляндия, Италия, Россия и т.д.) и зарекомендовала себя как эффективная и доступная система.

+ «Просто Медитация» - это результат более чем тридцати лет отбора наиболее эффективных и действенных упражнений, которые могут дать ощутимый эффект как новичкам в медитации, так и тем, кто уже имеет опыт медитации.

Для чего медитировать?

Среди клинически подтверждённых эффектов медитации выделяют:

Польза на физиологическом уровне

·       уменьшение содержания a-оксипропионовой кислоты в крови («токсина усталости»)

·       выделение гормона эндорфина гипофизом (включается «центр удовольствия»)

·       расслабление мышц, снятие мышечных зажимов под воздействием гормона эндорфина

·       усиление иммунитета

·       уменьшение хронических болей

·       уменьшение головной боли и боли в спине

·       улучшение сна

·       повышение активности фермента теломеразы, препятствующего старению клеток (замедление клеточного старения)

·       смягчение симптомов псориаза, астмы

·       заметное уменьшение потребления спиртных напитков и сигарет

·       снижение и полное исчезновение алкогольной и наркотической зависимости

·       нормализация сердечного ритма

·       нормализация систолического давления и диастолического давления

·       оздоровление сердца

·       снижение уровня сахара в крови

·       улучшение жизнеспособности

·       ускорение восстановительных процессов организма (процесс самоисцеления)

Польза для работы головного мозга и центральной нервной системы

·       улучшение работы мозга

·       увеличение творческих и интеллектуальных способностей

·       улучшение концентрации и внимания

·       ускорение мыслительных процессов

·       улучшения оперативной памяти

·       высокая степень обучаемости

·       высокий уровень обработки информации

·       усиление альфа- и тета- волн мозга

·       улучшение кровоснабжения головного мозга

·       синхронизация работы правого и левого полушария головного мозга

Польза на социальном уровне

·       развитие альтруизма, эмпатии, доброжелательности

·       существенное снижение уровня стресса и ослабление депрессии

·       умение управлять эмоциями (самообладание)

·       снижение повышенной эмоциональной активности

·       снижение уровня тревожности

·       повышение настроения

·       позитивное восприятие действительности

·       углубление успокоение и понимания себя (самосознания)

·       развитие интуиции (феномен активного интеллекта)

Медитация - выбор ведущих компаний мира

На сегодняшний день ведущие компании мира,  среди которых:

Apple Computer, Google, Yahoo!, Nike, Procter & Gamble, Хьюлет Пакард, Моторола, Deutsche Bank, Royal Dutch Shell (Великобритания), Канадский Имперский Коммерческий Банк, Тихоокеанские воздушные линии Катхей в Гонконге, Medtronic (мировой лидер в области медицинских технологий), Издательская компания Prentice Hall, McKinsey & Company, Hughes Aircraft (Хьюз Эйркрафт), IBM,  «HBO» (Home Box Office) и мн. др.

активно и эффективно применяют медитативные техники для психического и физического благополучия своих сотрудников, повышения качества и производительности труда.

Медитация – это выбор современного человека

Внешний Успех всегда есть производная от Успеха внутреннего. Мозг контролирует деятельность всего организма и меняется под властью тех мыслей, которыми он наполнен.

Вы в состоянии осознанно управлять своим умом, для достижения тех результатов, которые  выбрали. Чем больше вы будете упражняться в медитации, тем более выраженные положительные перемены вы заметите в себе и в своей жизни.

Структура курса:

1. Медитация с концентрацией на дыхании
2. Медитация с мантрой
3. Медитация с концентрацией на сердце
4. Медитация с подключением моторики пальцев
5. Релаксация с прослушиванием пения ОМ

Эффект курса:

• Улучшение концентрации и внимания
• Повышение степени восприятия информации и обучаемости
• Развитие творческих и интеллектуальных способностей
• Улучшение отношений с окружающими
• Снижение уровня стресса
• Снижение эмоциональной реактивности
• Повышение настроения
• Позитивное восприятие действительности
• Успокоение
• Развитие интуиции  
• Духовный поиск. Ответы на вопросы: Кто я? Откуда я взялся? Куда я иду? Зачем я здесь, на Земле, в это время в этом теле?

Стоимость курса