Тренинг Life-менеджмент и Личная эффективность

Для кого я делала этот тренинг?

Тренинг делался для людей, желающих и готовых менять свою жизнь, для тех, кто хочет большего, чем предписывают традиции и факт рождения в каком-то месте. Для тех, кого раздражает слово — невозможно и не устраивает жизнь "по судьбе" непонятно кем определённой. В общем, для самой, но мой взгляд классной части человечества, знающей, что под лежащее на диване тело доллар не пролетит и поднимающихся с дивана — за долларом, любовью, здоровьем или просто интересной и насыщенной жизнью, о которой и мемуары лет в 90 написать будет не стыдно.

А теперь определимся с понятиями.

Life-менеджмент — это управление изменениями. Жизнь в принципе постоянно изменяется — это её свойство и мы ничего с этим не можем сделать. Однако у нас есть выбор — мы можем инициировать нужные изменения сами, а можем выжидать по принципу "еж птица гордая пока не пнёшь — не полетит".

Именно для людей с активной жизненной позицией и стало формироваться такое направление в личностном росте как life-менеджмент — управление жизнью. Круг вопросов в нём сосредоточен вокруг стратегического (на перспективу) и оперативного (текущего) управления изменениями в своей жизни:

• как встретится с самим собой и понять, чего я хочу от жизни;
• как расставить жизненные приоритеты и согласовать жизненные сферы между собой;
• как найти своё жизненное предназначение и реализовать его;
• как выстроить жизненную перспективу;
• как справляться с жизненной текучкой и развить навыки личной эффективности;
• как преодолевать трудности и достигать того, что хочется и др.

Личная эффективность — это то, от чего зависит наше состояние, наше положение, наше качество жизни. Можно быть умным, добрым, отзывчивым и просто хорошим человеком, но в современном мире это не будет иметь большого значения, если при этом отсутствует личная эффективность. Оттого повышение личной эффективности становится главным вопросом для всех, кто стремится получать в этой жизни желаемое.

Личная эффективность: из чего она складывается?

На мой взгляд, она состоит из следующих элементов:

• Умение себя позиционировать.
• Коммуникативные навыки.
• Умение управлять своим временем.
• Умение управлять конфликтами.
• Умение управлять стрессами.
• Чёткое видение целей.
• Умение делегировать.
• Умение включить самомотивацию.
• Умение анализировать происходящие.

Вот собственно обо всём выше сказанном и будет на тренинге.

Что будем делать?

Работать!

Думать, писать, исправлять, действовать, изучать. И делать это будем очень активно.

Лично для меня Life-менеджмент и Личная Эффективность означает следующее — способность достигать поставленных целей с минимальными затратами времени и ресурсов и умение организовать свою жизнь и окружающее пространство таким образом, чтобы это приносило мне максимум комфорта, удобства, гармонии и спокойствия.

Как я дошла до жизни такой, я же Женщина, и зачем мне эта личная эффективность, если я карьеру делать не собираюсь? (А я её уже делала и успешно, и больше не собираюсь).

Лет в 30, уже пожив два года в Москве я обнаружила у себя некоторые серьёзные проблемы, которые очень мешали мне и зарабатывать и отношения выстраивать, да и вообще жить мешали серьёзно. Смотрите ниже — узнаете себя — добро пожаловать на тренинг.

1. Несбалансированная энергия. Иногда её мало — мне очень тяжело себя заставить себя что-то делать, а начав действие быстро устаю и хочется сесть или лечь и отдыхать; Или её слишком много — и тогда я мчусь, делаю и даже не успеваю подумать зачем и к каким результатам это приведёт.
2. Я не могу отказать энергетическим вампирам и пожирателям моего времени, да и вообще мне очень тяжело говорить нет.
3. Мне очень тяжело вставать по утрам. До обеда я не могу прийти в себя и начать нормально функционировать.
4. Мне скучно читать большую часть полезных книг и статей, мозг отказывается воспринимать информацию и хочет читать что-то лёгкое и интересное.
5. Я не могу быстро найти требуемую вещь, уходит много времени и нервов, пока найдёшь то, что искала.
6. Я позволяю людям вести себя со мной самым хамским образом.
7. Мне нелегко заговорить с незнакомым человеком, а тем более перед аудиторией.
8. Я быстро загораюсь идеей, и быстро остываю к ней.
9. Я боюсь мечтать — потому что это не реально и я всё равно не смогу. Уж лучше синица в руке. Ну или воробей, возможно уже и не живой.
10. Любую критику я очень глубоко переживаю и отношу на свою личность.
11. Я не знаю, чего хочу достичь не то, что в жизни, а даже в этом году, месяце или неделе.
12. Я не люблю делать работу до конца, быстро, как попало завершаю начатое дело и перехожу на новое.
13. Запланировав задачи, на какой-то период времени, я не исполняю свой план, находя веские причины и значимые отговорки.
14. Я постоянно ищу и нахожу "отмазки", поводы и причины, почему я, что не сделала или сделала не так, не во время, и я себя корю за отсутствие силы воли.
15. Я не замечаю изменений, не замечаю реакции людей или их изменения, однажды повесив на них ярлык, я не изменяю к ним своего отношения.
16. Я очень категорична в суждениях и есть только правильно-неправильно, хорошо-плохо.
17. У меня нет целей на 3-5-7 лет, да и вообще нет видения собственной жизни.
18. Я не понимаю, что подойдёт именно мне и пытаюсь жить по чужим шаблонам — а от этого становлюсь ещё более нервной и несчастной.
19. Почти всё, что я делаю, я делаю исходя из позиции:

• "Надо".
• "Так Принято".
• "Не хочу быть хуже всех".

И жизнь черно-серая. Хотя внешне — всё в порядке и даже многие завидуют.

Узнали себя? Если хотя бы третья часть написанного про вас могу предположить, что жизнь у вас достаточно тяжёлая и серая.

А что же я? А я начала учиться — где могла, у кого могла. Начала менять себя. Повышать квалификацию и в дополнение к базовому психологическому образованию прошла ещё много разного полезного и не очень. А ещё я вернулась к своим эзотерическо-магическим способностям и начала практиковать. В результате я получила огромный опыт работая с собой и с клиентами.

И вот прошло 12 лет. На данный момент я очень счастливая женщина. У меня любимый муж, любимая и интересная работа, хорошие доходы, недвижимость, поездки и путешествия и отличные отношения с окружающими. И я даже не жалею о том, что тому, чему я училась больше 5 лет, оказывается можно научится и понять за гораздо меньшее время.

Вот собственно этими наработками — личными и действенным опытом моих клиентов (а их за 12 лет ведения тренингов и личных консультаций уже достаточно много) я и готова поделится с вами на тренинге.

И одно маленькое предупреждение для прекрасной половины человечества — после прохождения тренинга прятаться за мужчину, вешаться ему на шею и ждать пока кто-то придёт решать ваши проблемы вы не будете. Этот тренинг не о реализации женщины в качестве жены и матери, как главном и единственном женском предназначении. Я за жён и за матерей, но если вам даны таланты и способности — так и спросят с вас как с талантливого и способного человека, а ваша жёно-материнская заслуга в учёт не примется. Оглядитесь вокруг и вы увидите последствия через 15–25 лет реализации только как жены и мамы. Я эти последствия еженедельно вижу на консультациях и они меня ох как не радуют.

А при успешном прохождении тренинга вы больше вообще никогда не сможете быть "за кем-то" и отношения с мужчинами вы будете выстраивать партнёрские. А не папа-дочка. Поэтому, если у вас самая главная мечта найти мужа, который всё решит за вас и избавит вас от необходимости думать, учиться, развиваться и проходить свои уроки — ни в коем случае не идите на этот тренинг. После тренинга вы потеряете самое главное — позицию жертвы. Женственность, правда, останется.

Расписание:

• 1-е вводное занятие. "Что наша Жизнь? Игра?"
• 2-е вводное. "Основные мифы и препятствия в управлении жизнью и личной эффективности".

Модуль 1-й. Систематизация:

• Занятие 1-е — Анализ реальности. Освобождение пространства.
• Занятие 2-е — Определение Пути и Предназначения.
• Занятие 3-е — Прокладываем Путь и ставим "маячки".

Модуль 2-й. Навыки:

• Занятие 1-е — Управление стрессом.
• Занятие 2-е — Управление конфликтами.
• Занятие 3-е — Управление временем.

Модуль 3-й. Планирование:

• Занятие 1-е — Стратегии Линии Здоровья.
• Занятие 2-е — Стратегии Линии Любви и Семьи.
• Занятие 3-е — Стратегии Линии Материального Благополучия и Карьеры.