Женская офисная йога. выполняется на стульях
Длительность: 1 час.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Основной недостаток сидячей работы заключён в самом словосочетании: большую часть своей жизни мы сидим. Тело без движения и одновременная с этим активная работа мозга — причина многих бед, болезней, даже недосыпа и плохого настроения. Офисная йога для женщин — это полноценная практика, которая со
Основной недостаток сидячей работы заключён в самом словосочетании: большую часть своей жизни мы сидим. Тело без движения и одновременная с этим активная работа мозга — причина многих бед, болезней, даже недосыпа и плохого настроения.
Офисная йога для женщин — это полноценная практика, которая состоит из асан, раскрывающих грудную клетку, избавляющих от боли в шее, усталости в глазах, "скованности" и напряжения мышц спины, вытягивающих позвоночник, а также раскрепощения тазобедренной области, на которую приходится основная нагрузка во время сидячей работы.
Использование стульев позволяет разгрузить опорно-двигательный аппарат, в особенности позвоночник, облегчает удержание равновесия, вхождение в асану и выход из нее.
Важное внимание в офисной йоге уделяется правильному дыханию. Правильное дыхание — полное, глубокое, медленное и ритмичное –обладает многими преимуществами.
- оно помогает снимать напряжение,
- оно помогает преодолевать усталость и пополнять энергию,
- оно успокаивает мысли, нервы, эмоции,
- оно улучшает сон,
- оно улучшает память, способность сосредотачиваться, все процессы протекающие в мозге,
- оно очищает кровь, поставляя больше кислорода клеткам тела.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
1000 рублей — абонемент на 4 занятия в месяц.
с собой иметь удобную одежду.
ОРГАНИЗАТОР
Женская Студия Искусство Быть Женщиной (Женская Студия.)
Телефон: +79807013E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
ЖЕНСКАЯ ОФИСНАЯ ЙОГА. ВЫПОЛНЯЕТСЯ НА СТУЛЬЯХ - ФОТО
Получатель: организатор события "Женская офисная йога. выполняется на стульях"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 30 сентября 2015
