Йога-тур для похудения в солнечной Анапе
Вы освоите очень простые и полезные техники йоги на все случаи жизни: - Йога для позвоночника; - Йога для похудения; - Йога для омоложения; - Йога для наполнения праной Вас ждет глубокое погружение в практику йоги, в нюансы и тонкости построения асан.
В нашем йога-туре Все включено!!!
- Йога 2 раза в день на берегу моря
- Проживание при двухместном размещении
- Трехразовое вегетарианское питание
- Фруктовый детокс
- Увлекательные тренинги
В программу тура не включено:
- авиа, ж/д билеты;
- трансфер до гостиницы.
Гостевой двор в Сукко находится в 10 минутах ходьбы от пляжа.
К вашим услугам:
1. Бесплатный Wi-Fi
2. Душ с горячей водой
3. Кондиционер
4. Телевизор
Программа тура:
1 день: Заезд. Регистрация участников. Расселение. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Йогический подход к улучшению обмена веществ и похудению, очистительные и дыхательные техники. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц спины и красивой осанки. Ужин.
2 день: Утренняя практика на море: Очищение и ускорение метаболизма: освоение уддияна бандхи и капалапхати пранаямы, динамическая практика йоги с применением виньяс. Завтрак. Конная прогулка по лесу. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция " Здоровое питание. Аюрведа, питание по конституции. Медитация. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика для укрепления мышц ног
Ужин.
3 день: Утренняя практика на море: Освоение очистительных техник, ускоряющих обмен веществ. Динамическая практика йоги с применением протокола табата. Завтрак. Экскурсия по достопримечательностям Большого Утриша. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция: Позитивное мышление, развитие уверенности в себе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на море: укрепление мышц пресса и рук. Ужин.
4 день: Утренняя практика на море: "Бодрость и стройность" на основе комплекса Сурья Намаскар. Завтрак. Экскурсия: Морская прогулка на катере. Обед. Свободное время. Купание в море. Лекция о лечебном голодании и детоксе. Фруктовый, чайный пикник на берегу. Вечерняя практика на укрепление и вытяжение мышц, медитация йога-нидра. Ужин.
5 день: Утренняя практика на море: Динамическая практика для похудения с применением всех пройденных техник. Завтрак. Получение сертификатов об окончании курса. Выезд из гостиницы.
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ЙОГА-ТУР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В СОЛНЕЧНОЙ АНАПЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Йога-тур для похудения в солнечной Анапе"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 5 июля 2017
