Блог VitalijGlushkov

Страх подхода. Запись терапевтической сессии, в исполнении гипнотерапевта Виталия Глушкова.
Работа со страхом подхода. За которым, в данном случае стоит тревожность. 

Добро пожаловать ко мне на сайт: www.new-therapy.ru

Виталий Глушков, гипнотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги.

Работа с негативными эмоциональными переживаниями, сложностями в общении, самооценкой и уверенностью в себе.
Устранение страхов, фобий, депрессий.

Обращайтесь, буду рад Вам помочь!

Добро пожаловать ко мне на сайт: www.new-therapy.ru

Бывают ситуации, когда мы испытываем некие неприятные чувства и ощущения, но не можем понять, откуда они пришли и что означают.
Чтобы вам стало понятнее, я решил написать эту небольшую статью.
Негатив и страхи можно разделить на 3 категории:

1.Страх действий или событий.
Пример: Боязнь лететь на самолёте.
«Сейчас так много авиакатастроф, а вдруг самолёт разобьётся?
Поэтому я боюсь садиться в самолёт.»

Здесь "садится на самолёт" - действие, а "самолёт разобьётся" событие.
Не обязательно действие и событие должны быть вместе, может быть или то или другое.

2.Страх собственных состояний.
Если страх достаточно сильный, то мы можем бояться самого страха.
Пример: Я боюсь лететь на самолёте, потому что боюсь.
Т.е. для меня страшен сам страх и негативные ощущения гораздо больше, чем то, что самолёт действительно может разбиться.

Почему некоторые люди кончают с собой?
А потому что страх собственного состояния становится страшнее страха смерти.
Человек становится не в состоянии это терпеть и ему становится проще закончить свою жизнь, чем её продолжать.

3.Страх того, что мы не сможем контролировать своё внутреннее состояние

Пример: Многим мальчикам в детстве говорят - мужчины не плачут.
Вывод ребёнка: если я заплачу - значит я не мужчина.

В итоге появляется страх неспособности справиться со своим внутренним состоянием.
Т.е. в определённой ситуации эмоции накатывают и человек чувствует что вот-вот появятся слёзы.
А если я плачу, то я не мужчина.

Вот и появляется страх, что эмоции и слёзы выйдут из-под контроля.

Из этих 3-х типов про 2-ой и 3-ий, как правило, не думают, многим не приходит в голову, что такое вообще может быть.
А ведь 2-ой и особенно 3-й тип наиболее сильные страхи.

Понять свой страх это уже половина пути к избавлению от него.
Для избавления от всех трёх типов отлично подходит ПЭАТ.

Если вы способны воспроизвести или вспомнить негативное ощущение от которого вы хотите избавиться, то с ним можно работать.

Надеюсь, эта статья и примеры несколько прояснят ситуацию со страхами.

Взято с моего сайта: 

http://make-your-life.ru/index.php/2010-04-29-08-53-24/12-2010-06-22-06-45-47

Регрессивный гипноз, что это и для каких целей он используется? Что с его помощью можно сделать?

Регрессивный гипноз, или гипнотическая регрессия, это процесс, в результате которого человек путешествует по линии своей жизни в прошлое.
От текущего момента и до самого момента рождения. А иногда и дальше, вплоть до прошлых жизней и далее.

Для чего это нужно?

Как известно, все мы родом из прошлого, из детства. И чем глубже это детство, тем большее влияние и значение это имеет для нас теперешних.
События, которые произошли там и тогда, будут всегда на нас влиять.
В ходе сеанса регрессивного гипноза на эти события можно определённым образом повлиять, что определённо окажет влияние на наше настоящее самочувствие и мироощущение.

Тем более, если в прошлом произошло какое-то травматическое для вас событие.
В этом случае путешествие в прошлое нужно для проведения лечебной терапии в том времени.

Как же проводится сам процесс гипнотической регрессии в прошлое?

Погружение проводится постепенно, следуя за какой-либо эмоцией, чтобы найти, откуда она появилась, и убрать её.
Или же за телесным ощущением, с той же целью. Можно просто следовать, по каким-либо событиям в жизни человека. Постепенно.

Весь процесс проводится, в то время как, человек находится в состоянии гипнотического транса.
Это делается потому, что гипноз позволяет получить доступ к тем состояниям и воспоминаниям, которые в обычном состоянии сознания не доступны, или доступны не в той мере или же не полностью.

Продолжительность сеанса регрессивного гипноза зависит от глубины погружения. Иными словами, через какое количество ситуаций мы прошли и как долго там пребываем.
Обычно не более часа.

Предваряя вопросы, про прошлые жизни. Есть ли они или нет?

С помощью регрессивного гипноза действительно можно попасть в моменты предшествующие нашему рождению.
Но, вот настоящие ли это прошлые жизни или нет, может показать только соотношение с реальными фактами и событиями, которые произошли в том или ином времени.
А сделать это довольно затруднительно.
Кто-то верит, в прошлые жизни, а кто-то нет.

Путешествовал ли я сам по прошлым жизням? И что там видел?

Был. Видел.
Видел, песок, пирамиды, что-то вроде песчаной бури и каких-то людей. Не знаю почему, но в начале подумал, что это Индия. Потом, когда увидел пирамиды, что это Египет.
Было довольно любопытно.
Каких-то зацепок, чтобы установить реальность события, не было.
Про путешествия клиентов писать не буду, поскольку, это вам ничего не даст. У каждого там своё.

Самое главное для терапевта, это то, что проведенная терапия, в каком-то событии, всплывшем, как прошлая жизнь, так же оказывает воздействии на нас настоящих.
А это самое основное, то для чего обычно и проводится регрессивный гипноз.
С просьбой просто посмотреть, что там было, люди обычно не обращаются. Если в этой жизни и так всё хорошо, желания смотреть то, что было в прошлой, чаще всего, просто не возникает.

Обращайтесь, буду рад Вам помочь!

Взято с моего сайта: www.new-therapy.ru/blog/regressive-hypnosis/#more-242

В этом посте я хочу развенчать, а может быть наоборот, подтвердить некоторые мифы гипноза.

У меня уже давно нет телевизора, за его ненадобностью и даже вредностью. Но, тем не менее, в интернете я иногда просматриваю те передачи, которые касаются гипноза, и вижу, с какой стороны преподносит гипноз наше телевидение.

Телевидению нужны высокие рейтинги, и внушение страха к гипнозу и его мифологизация ему на руку. Показать что-то шокирующее, это значит привлечь зрителя. Ведь чем больше любопытства и других сильных эмоции вызывает передача, тем лучше для рейтинга.

Если речь идёт о ток шоу, куда приглашаются известные люди, певцы, актёры и так далее… то они вообще не имеют никакого адекватного мнения по этому вопросу, только рассказывают всякие страшилки и сказки.

Ну откуда человек может что-то знать в определённой области, если он занимается совсем другим? Разве что по слухам.

Это как реклама одного из банков, известным российским актёром Борисом Щербаковым. Разве он банкир? Нет! Тем не менее, многие люди, считают известных людей авторитетами, и это играет свою роль.

Ради справедливости хочется добавить, что всё-таки иногда можно увидеть в таких передачах и действительно специалистов своего дела, которые способны правдиво и грамотно рассказать о гипнозе.

На интернет форумах, ситуация часто бывает похожей. Там, количество некомпетентных людей порой ещё больше.

Поэтому я и взялся написать этот пост.

Какие же мифы о современном гипнозе существуют?

Миф 1: После сеанса гипноза, гипнотезёр навсегда приобретёт особую власть над человеком.

Интересно, каким образом это можно реализовать? Даже если предположить, что гипнотезёр дал какую-либо установку, во время гипноза, которая каким-то образом вредит человеку. Интересно, зачем это ему?

Такая установка, вообще не будет исполнена. Внушение, которое способно нанести человеку вред просто не будет исполнено.Даже если специалист вызвал амнезию того, что было под гипнозом, эта амнезия мнимая, ведь бессознательное всё равно помнит, что было в процессе гипноза.

И если, то, что внушалось в гипнозе, противоречит каким-то вашим убеждениям, или склоняет вас к тому, что вы делать не хотите, оно исполнено не будет.

Миф 2: Гипноз – это полная потеря контроля над собой, когда тобой управляет гипнотезер.

Существуют разные стадии глубины гипноза. Например, по Каткову, есть три стадии. Катков Е.С.– это совецкий врач-гипнотерапевт. Самая глубокая, третья – сомнамбулизм. О ней и идёт речь в данном утверждении.

Сомнамбулизм – это состояние, при котором слова гипнотерапевта имеют большую власть, чем реальные раздражители. Например, в этой стадии можно сказать -“Я даю тебе в руку цветок, понюхай, чем он пахнет”. И человек возьмёт этот воображаемый цветок и действительно почувствует его запах.

Я с большим интересом проводил подобные опыты.

Это всего лишь одна из стадий гипноза, достичь которой удаётся не всегда, и не со всеми.

Обычно же, при погружении в гипнотический транс вы всё понимаете, осознаёте и при желании можете в любой момент выйти из этого состояния.

Разумеется, если человек будет сопротивляться наведению гипнотического транса, то навести его, и тем более дойти до стадии сомнамбулизма, будет крайне сложно или же не возможно вовсе.

То есть, этот миф, фактически только миф.

Миф 3: Утверждение: Я не поддаюсь гипнозу. Или похожее: загипнотизировать можно только слабовольного человека

Утверждать такое, это почти то же самое, что говорить, что есть люди, которые не спят. Любой здоровый человек в той или иной степени гипнабелен, то есть поддаётся гипнозу.

Другой вопрос, что есть люди с высокой, средней и низкой восприимчивостью к гипнозу.

Как определить собственную гипнабельность? Есть специальные тесты, которые позволяют это сделать.

Первым на ум приходит такой тест. Для его проведения вам нужен второй человек.

Так вот, смысл в том, что перед вашими глазами он будет держать ручку. Горизонтально. А потом начнёт двигать эту ручку вверх-вниз. Вы же должны следить за ней своими глазами.

В какой-то момент ваш партнёр начинает заводить ручку наверх, за вашу голову, таким образом, ваши глаза закатываются назад.

И чем дальше закатываются ваши глаза и больше белковой оболочки глаз видно, тем более вы гипнабельны.

Или такой. Здесь тоже нужен напарник, в идеале конечно профессиональный гипнотезёр, который скажет следующее:

“Сядьте как можно удобнее… Соедините замком пальцы рук и положите их на колени… Я буду считать от одного до десяти, и на каждой цифре вы будете сжимать пальцы чуть сильнее… Ваши руки тяжелые и теплые… Раз… Чуть-чуть сожмите пальцы… Руки наливаются теплом и тяжелеют…” Продолжаем в том же духе – если пальцы после этого вы разлепить не сможете, значит внушаемость у вас высокая.

Потом, гипнотерёр говорит “Я снимаю своё внушение, ты можешь разъеденить руки”. И пальцы разжимаются.

Т.е. загипнотизировать можно любого здорового человека. И это не зависит от его воли. Разумеется, если человек будет специально сопротивляться наведению транса, то это будет гораздо сложнее, но тоже возможно.

Миф 4: Гипноз – это не естественное состояние человека, и он может быть вреден.

Несколько примеров.

Ездите ли вы на общественном транспорте? Было ли у Вас такое, что сев на какой-либо станции метро, вы уходите в себя и не замечаете, как доехали до пункта назначения?

Или у Вас собственное авто? Тут схожая ситуация. Вы выезжаете из пункта назначения, уходите в себя и не замечаете, как вы уже и добрались до пункта назначения.

Пример следующий.

Тоже с погружением в себя.

Вы думаете о чём-то и смотрите в одну точку. В этот момент Вас кто-то о чём-то спрашивает. Вы переспрашиваете. И не потому, что плохо расслышали, а потому что просто были внутри себя и вообще не слышали вопроса.
Всё это состояния транса, естественного транса.

Или, например, вы открываете холодильник, и не можете найти там, то что ходите. Зовёте жену (или ещё кого-то) и она сразу это находит. И это что-то лежало прямо перед вашими глазами. Это пример гипнотического состояния с негативными галлюцинациями ))
Не пугайтесь, это нормально.

Состояние транса, тоже естественное человека, как сон и бодрствование.
В состоянии гипнотического транса организм человека восстанавливается, даже если не делать никаких внушений, он просто отдыхает.
И конечно ни о каком вреде речи не идёт.

Миф 5: Гипнотические способности это талант или врождённые способности человека. Или схожее утверждение: гипнотизёр обладает магическими или сверхспособностями.

В гипнозе нет ничего сверхъестественного или магического, таким гипноз может выглядеть только для человека непосвящённого.
Ведь транс – это естественное состояние человека, в которое гинотезёр просто помогает человеку войти.

По сути гипноза нет, а есть самогипноз.

А способности и талант, это, как и в других науках, да кому-то это даётся лучше, кому то труднее.

Но говорить что кто-то может гипнотизировать, а кто–то нет, неверная постановка вопроса. После надлежащего обучения все способны в той или иной мере демонстрировать гипнотические наведения.

От автора: Взято с моего сайта:
http://www.new-therapy.ru/blog/truth-about-hypnosis/

Откуда же берутся страхи?

Как известно, человек - существо хорошо обучаемое, в том числе и его нервная система.

Т.е. если в какой-то ситуации нам было больно и страшно то, скорее всего, в будущем мы это бессознательно запомним и в похожей ситуации мы автоматически испытаем те же ощущения, боль и страх.

Если же нам было хорошо и весело, то в аналогичных ситуациях, нам так же, скорее всего, будет хорошо и весело.

Таким образом, обучается нервная система человека, а сам этот механизм нужен для его выживания.

В процессе жизни у человека складывается определённое мнение, на счёт того, что он может, а что нет, образ его «Я».

И это мнение, в большинстве случаев, сложилось бессознательно под впечатлением прошлого опыта – наших успехов и неудач, пережитых обид и триумфов, а так же на основании отношения к нам других людей, особенно в детские годы.

Считается, что “стержень” личности человека закладывается с его рождения и до 6 лет, всё остальное просто наложения на этот стержень и опыт, полученный в раннем детстве наиболее важен.

Критичность у ребёнка ещё развита не так сильно, как у взрослого человека, и он впитывает, как губка, новую информацию.

Но есть ещё кое-что интересное.

Нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной ярко и в деталях нашим воображением.

Она автоматически реагирует на информацию, поступающую из головного мозга, и то, что вы думаете или воображаете, для неё - подлинно.

Это значит, что личность человека формируется исходя не только из его жизненного опыта.

Например, просмотр кинофильма, который вызывает в нашей голове сильные и яркие эмоции, тоже может отразиться на нашем поведении и образе нашего «Я».

Таким образом, человек в процессе своего роста и развития черпает информацию не только из собственного опыта, но и из рассказов родителей, своих сверстников, из того, что показывают по телевизору.

В итоге, психическая и духовная картина самого себя, сложившаяся у человека, – ключ к его страхам, личным качествам и поведению.

Но что делать, если эта картина нас не устраивает?

Что если мы хотим вести себя совсем по-другому?

Как нам изменить свои убеждения и свою реакцию на те или иные ситуации?

Для этого нам нужно заменить наши ощущения, которые всплывают автоматически, при появлении схожей с прошлым ситуации, другими или же просто стереть их оставив нам право выбора.
 

От автора: Взято с моего сайта:
http://www.make-your-life.ru/index.php/2010-04-29-08-53-24/11-2010-06-01-19-11-40