Он-лайн курс "Самооценка"
Тема самооценки является базовой в самой психологии. Вокруг этой темы много искусственно придуманного и даже надуманного. Более того, опыт показывает, что люди часто не умеют различать здоровую и не здоровую самооценку.
Самооценка - это по сути "фундамент" вашей личности, вашей жизни и взаимоотношений которые мы строим с людьми.
Что-то заложено было в "фундамент" из детства, что-то добавилось в юности и продолжаем добавляться в уже взрослом возрасте.
Поэтому программа продумана курса так, чтобы мы последовательно прошли все этапы. Начиная с самодиагностики до конкретных ежедневных привычек направленных на самооценку.
Итак, немного о структуре курса:
Курс содержит 9 уроков.
Длительность курса 1.5 месяца (примерно по 5 дней на урок).
Урок №1 - Феномен самооценки. Виды, структура, функции. Причины и проявления в жизни нездоровой самооценки. Самодиагностика по алгоритму. Анализ текущей ситуации. Поиск слабых мест.
Урок №2 - Создание конкретной, измеримой цели по работе с самооценкой. 15 базовых показателей здоровой самооценки. Работа с внутренней ценой и ценностью. Создание самомотивации и потенциала к изменениям.
Урок №3 - Создание пространства для работы. Структурирование внутренней стаи и определение ключевых отношений в жизни. Выявление негативных "блоков" из прошлого и структурирование их.
Урок №4 - Освобождение от негативных "блоков" прошлого. Работа со страхами, виной, обидой, стыдом, гневом.
Урок №5 - Работа над отношениями с родителями. Освобождение от внутренних негативных чувств к родителям. Работа с детством.
Урок №6 - Работа над убеждениями и ограничивающими мыслями. Отработка размысливания негативных состояний. Работа над ментальными картами и искажениями.
Урок №7 - Работа над прошлыми ошибками. Работа над чувством вины.
Урок №8 - Принятие себя. Работа над принятием своего тела. Сборка личной самоценности. Отработка практик по безоценочной любви к себе.
Урок №9 - Создание четкой программы действий. Система "вклад в себя". Техники и эффективные навыки в общении с собой и другими. Создание "дорожной карты" для самопомощи/самодиагностики/самопроработкам.
*****************************************************************************
Что обязательно будет в курсе:
В каждом уроке есть прямая трансляция, где А.Полищук будет подробно описывать теорию, объяснять механизмы, давать схемы и алгоритмы. Все видео будут храниться до окончания курса в группе.
Возможность задавать вопросы в процессе трансляции.
Задания для каждого урока (письменные, творческие, телесные упражнения)
При необходимости будут даваться доп. материалы (видео, текст, аудио-настройки)
Регулярная обратная связь и ваши подтверждения выполнения д/з через описание ваших выводов и инсайтов.
При необходимости будут дополнительные видео трансляции, где А.Полищук будет отвечать на присланные вопросы и давать пояснения.
***************************************************************************
Планируется провести перед началом курса или в первые дни старта - ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ СКАЙП-КОНСУЛЬТАЦИЮ (входит в стоимость курса) с каждым участником. Это необходимо, чтобы понять "внутреннюю картину" психики каждого. Так по ходу курса будет возможность давать личные корректировки или подгонять задание под конкретный запрос участника.
**************************************************************************
Подробности по телефонам: 248-42-62, 248-26-36
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ОН-ЛАЙН КУРС "САМООЦЕНКА" - ФОТО
Получатель: организатор события "Он-лайн курс "Самооценка""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 5 июня 2018
