Оздоровительный комплекс Суставная гимнастика
Длительность: 1 час.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Приглашаем Вас улучшить своё здоровье, быстро развить гибкость и поправить фигуру с помощью суставной гимнастики!Суставная гимнастика представляет собой комплекс щадящих (мягких и плавных) движений, которые направлены на развитие гибкости, повышение тонуса мышц, укрепление суставов и связок. Суставн
Приглашаем Вас улучшить своё здоровье, быстро развить гибкость и поправить фигуру с помощью суставной гимнастики!
Суставная гимнастика представляет собой комплекс щадящих (мягких и плавных) движений, которые направлены на развитие гибкости, повышение тонуса мышц, укрепление суставов и связок. Суставная гимнастика подходит людям любых возрастов и комплекций.
О каких заболеваниях суставов многие из нас знают не понаслышке? Конечно, это артрит и артроз, остеоартроз и остеохондроз. Все эти болезни нарушают привычный ритм человеческой жизни. К тому же, люди с больными суставами не могут переносить существенные физические нагрузки. Вы, конечно, спросите: "А есть ли выход?" Отвечаем с радостью: "Есть!"
Суставная гимнастика является одной из основных методик в общей системе оздоровления. Это комплекс специальных упражнений, приводящий в порядок функционирование суставов и работу позвоночника.
Преимущества суставной гимнастики:
- Комплекс несложных упражнений обеспечивает организм необходимой каждому человеку физической нагрузкой.
- Тело становится гибким и более выносливым.
- Суставная гимнастика позволяет развить и укрепить мышцы живота, спины, рук и ног.
- Упражнения позволяют сбросить лишние килограммы.
- Гимнастика для суставов помогает организму избавиться от солевых отложений.
- Занятия благотворно влияют на работу нервной системы и щитовидной железы.
- Суставная гимнастика — профилактическое средство от многих болезней.
- Комплекс упражнений для суставов вызывает омоложение организма человека.
Освоение упражнений суставной гимнастики начинается с самых простейших упражнений. Заниматься нужно не ранее, чем через два часа после еды. Во время выполнения упражнений нужно следить за дыханием, а также за осанкой. Что характерно, многие люди зрелого и пожилого возрастов, занимаясь суставной гимнастикой, буквально вырастают! Это — не пустые слова! Суставная гимнастика существенно выпрямляет позвоночный столб, за счёт чего у человека и увеличивается рост. Также упражнения для суставов нормализуют функции межпозвонковых дисков. Главный плюс от занятий такой гимнастикой — в организме в достаточном количестве начинает вырабатываться межсуставная жидкость. Иными словами, человек перестаёт "скрипеть".
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Оздоровительный комплекс Суставная гимнастика"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 июля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
