Семинар в Черногории с Александром Таишевым
Место проведения семинара: небольшой частный отель в Сутоморе. Сутоморе — курортный городок Черногории, расположенный между городами Петровац и Бар. О семинареСочетание практики йоги с отдыхом для многих уже стала хорошей традицией. Каждый раз при подборе места для своего семинара мы подбираем эколо
Место проведения семинара: небольшой частный отель в Сутоморе. Сутоморе — курортный городок Черногории, расположенный между городами Петровац и Бар.
О семинаре
Сочетание практики йоги с отдыхом для многих уже стала хорошей традицией. Каждый раз при подборе места для своего семинара мы подбираем экологически чистые места, в которых практика йоги оказывает более глубинный эффект на физическое и энергетическое тело.
Семинар будет интересен всем, кто хочет углубить свои познания в теории и практике йоги (асан, пранаям и медитативных техник). Практика под руководством опытного специалиста с 20-летним стажем поможет вам сделать вашу практику более эффективной и наполненной.
Сочетание практики асан, пранаям позволят более глубоко восстановить физическое тело, раскрыть свою природу, наполнить внутреннее пространство сбалансированной энергией силы и покоя. А также углубить ваше состояние гармонии, в котором хочется жить, создавать, быть полезным, познавать мир и себя.
"Знание без практики остаётся просто информацией, чаще всего не приносящей вам никакой пользы, ещё одна занятая ячейка. И со временем мы становимся похожи на пыльный чердак, хранящий в себе горы книг и паутину. Что бы Знание действительно приносило пользу необходимо трансформировать его через практику в Опыт".
Программа семинара
- Основа практики Хатха-йога и методика "Чакра садхана".
- Осознание физического и энергетического тела как цельного пространства.
- Раскрытие тела в асанах — принципы правильной работы с позвоночником и суставами, раскрытие грудного отдела, корректная работа с поясничным отделом.
- Главные принципы построения тренировочных программ. Детальная и глубокая проработка тела в асанах.
- Работа с энергией тела — активизация энергетических центров, гармонизация энергий в теле.
- Пранаяма. Развёрнутые последовательности дыхательных техник. Осознанное воздействие на состояние тела и ума с помощью пранаямы.
- Снятие глубинного внутреннего напряжения с физического и энергетического тела с помощью асан, шаткарм и пранаям.
- Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник). Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети, Шанк Пракшалана — практики по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
- Основы концентрации ума, первые шаги к медитации. Мантра медитация.
- Лекционный материл по внутренним аспектам практики йоги.
Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.
Расписание семинара
- Два информационно-практических занятия в день по 2 часа (утренняя и вечерняя практика).
- 15 июня 2013 года — заезд размещение.
- 16 июня 2013 года — начало семинара.
- 26 июня 2013 года — завершение семинара.
Для тех, кто хочет остаться после семинара, просьба сообщать при регистрации.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Трансфер изаэропорта: 100 евро на7 мест (15 евро). Индивидуальный трансфер такси стоит 50 евро.
Перелёт: Москва-Тиват-Москва, Киев-Тиват-Киев— 335 евро.
Стоимость семинара: 320 евро или 400 долларов. Основные расходы: билеты: 335 евро,
проживание (30 ипитание от10-ти) 40×10 дней = 400 евро.
Общий трансфер вобе стороны: 30 евро. Семинар: 320 евро или 400 долларов. Напрочие расходы наваше усмотрение: экскурсии ит.д.
Проживание:
Мини-отель на 20 комфортных номеров. Размещение 2-местное,
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Семинар в Черногории с Александром Таишевым"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
