Что лучше - сидеть на диете и голодать или худеть вкусно? Аудио-книга "Худеем вместе - каждый день!" это: 100 mp3 файлов, 4 часа, 14 минут и 54 секунды звучания, ваш неиссякаемый источник вдохновения.
Что лучше - сидеть на диете и голодать или худеть вкусно?
Аудио-книга "Худеем вместе - каждый день!" это:
- 100 mp3 файлов,
- 4 часа, 14 минут и 54 секунды звучания,
- ваш неиссякаемый источник вдохновения.
Из 7 разделов аудио-книги Вы узнаете:
- Почему для нормализации веса вам не нужно тренировать свою силу воли. И что ее может заменить.
- При каких простых условиях любимые тортики, блины, плов и пельмени не нанесут вреда вашей фигуре.
- Одно элементарное правило, соблюдение которого позволит вам никогда не считать калории и при этом успешно худеть.
- Маленькую хитрость, с помощью которой вы избежите "вынужденного" переедания, вызванного неправильной организацией питания всей семьи.
- Вы поймете, почему в процессе похудения спешка и суета даже более вредны, чем промедление.
- При каком главном условии занятия фитнесом принесут пользу и действительно помогут нормализовать свой вес. Если это условие не соблюсти, тренировки будут почти полностью лишены смысла.
- Узнайте, как фитнес может прочно войти в вашу жизнь (и в ней остаться), если вы действительно этого хотите.
- Каких результатов вы вправе ожидать от своих тренировок?
- В каком случае лучше и не начинать активные тренировки? Узнайте об этом, если не хотите потом "кусать локти": десятки часов, проведенные в спортзале, могут оказаться напрасной тратой времени.
- Какие посильные виды физической нагрузки, не требующие траты денег, принесут не меньше пользы, чем занятия в дорогом фитнес-клубе?
- Какие продукты и в каком количестве стоит включить в свой рацион при ограниченных средствах? На чем можно экономить, а на чем - ни в коем случае! С этими знаниями вы сможете каждый рубль использовать на все 100 копеек!
- Почему и когда даже ограниченный выбор продуктов не может помешать человеку питаться сбалансировано и рационально. Как даже жителю маленького городка обеспечить себя всем необходимым?
- Как худеть тем, у кого сахарный диабет? Узнайте основные правила, которые не стоит забывать тем, кто хочет сохранить фигуру и хорошее самочувствие, несмотря на проблемы со здоровьем.
- Одна из читательниц рассылки нашла для себя верный способ начать есть меньше. Ей помогла в этом маленькая хитрость. Узнайте, об этой хитрости - вдруг вам понравится?
- Что делать тем, кому есть... некогда? Детальные советы для студентов и работников офисов. Хотите похудеть и сохранить работоспособность? Следуйте этим советам непременно!
- Как быть, если до умопомрачения хочется тортика? Всего несколько условий, соблюдение которых позволит и полакомиться, и свою фигуру не поставить под удар! Зачем лишать себя маленьких радостей, если это ничему не мешает?
- Что есть зимой? Как не "нагулять" килограммы и сохранить питательную ценность своего рациона, когда цены на свежие овощи и фрукты "кусаются"? Сохраняйте красоту и бодрость в любое время года!
- Вы уже похудели настолько, насколько хотели? Теперь этот вес нужно удержать! Узнайте, как это сделать, чтобы не пришлось все начинать сначала.
- Почему для большинства из нас незачем стремиться Всегда питаться правильно, Никогда не есть "вредную" пищу. Каким должен быть баланс между "вредным" и "полезным", чтобы не было тошно от "здорового образа жизни".
- Как приготовить вкусный и полезный ужин "на скорую руку"? Узнайте, как организовать здоровое питание всей семьи при постоянном недостатке времени. Дарите свое свободное время тем, кто вас любит, а кулинарные шедевры готовьте, когда есть настроение и желание!
- Как избавиться от вечернего переедания? Узнайте, как переломить ситуацию и оставить вечерние набеги на холодильник в прошлом. В выигрыше окажутся и ваша фигура, и ваш кошелек
- Как правильно оценивать результат ваших усилий, чтобы не ставить под удар ваше настроение и уверенность в верности избранного пути.
- В каком случае у вас никогда не будет срывов? Почему нельзя ругать себя, если съедите больше, чем нужно? И почему не имеет смысла давать себе обещание "с понедельника" начать новую жизнь. Вы уже знаете, чего не стоит делать. Теперь узнайте, Как Достичь Успеха.
- Что такое "яма желудка" и как с ней бороться? Как сделать так, чтобы зверский аппетит и постоянное желание что-то жевать не отбросили вас на шаг назад?
- Как "экономить" калории там, где раньше это вам казалось не возможным. Узнайте, как можно значительно "облегчить" свой рацион, практически незаметно для себя.
- Узнайте девять заповедей долголетия. Очень простые, но очень важные правила, которые помогут надолго сохранить здоровый дух и ясный ум.
- Самый доступный и дешевый способ повысить себе настроение и одновременно добавить себе здоровья.
- Быстрый и несерьезный способ похудеть. И очень простой способ уменьшить свою обычную порцию. Узнайте, как начать худеть, даже не почувствовав того, что вы стали есть меньше.
- Узнайте все 7 основных факторов моего успеха. Именно они обеспечили мне достижение цели, к которой я стремилась более 20 лет. Если не хотите повторять мой "рекорд", перестаньте тратить время на поиски волшебного средства. Время - это ресурс, который не восстанавливается.
- и многое другое!
У вас будет уникальная возможность сколько угодно раз не только прочитать, но и Услышать о самых важных вещах. А значит, как следует все Понять и Осознать (на восприятие информации будут работать сразу несколько чувств).
ФОРМАТ ОНЛАЙН-КУРСА
Электронная книга
ВЕДУЩИЕ
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ! - ФОТО
Создал:
Последнее изменение: 17 июня 2015
Последнее изменение: 17 июня 2015
