У практик осознанности есть две стороны. Одна из них терапевтическая – практики помогают в лечении и коррекции психологических проблем, дают возможность справляться с внутренними конфликтами, помогают преодолевать стресс, регулировать телесные симптомы. Но есть и другая сторона – как у любого метода
Вебинар будет полезен и интересен:
- практикам медитации разных традиций (хотя речь в основном будет идти о медитации осознанности и шаматхи / випашьяны);
- врачам и психологам, интересующимся медитацией и ее эффектами для здоровья.
Участники данного вебинара:
1. Получат представление о терапевтических аспектах практик осознанности, использовании их для лечения и коррекции психических и телесных проблем.
2. Узнают об ограничениях практик медитации. О том, какие виды проблем наиболее часто встречаются у практиков и каковы методы их распознавания.
3. Получат рекомендации по оказанию помощи себе и другим в случае возникновения трудностей, к кому обращаться за помощью, как предотвратить нежелательные эффекты от медитативных практик.
4. Получат ответы на свои вопросы, которые можно задать заранее (в форме регистрации ниже).
Ведущая: Алина Чумакова, врач-терапевт, психолог-логотерапевт, исследователь в области интегральной психологии и интегрального подхода к здоровью, мастер традиционной практики рэйки, опыт ежедневной практики медитации (дзен) с 2004 года.
ФОРМАТ ОНЛАЙН-КУРСА
Вебинар
ТЕРАПИЯ ОСОЗНАННОСТЬЮ - ФОТО
Создал: ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
Последнее изменение: 18 мая 2015
Последнее изменение: 18 мая 2015
