Йога Каникулы на море

ЙОГА ТУР СОЧЕТАЕТ В СЕБЕ МНОЖЕСТВО ПРИЯТНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕЙ:

• Занятия йогой утром и вечером
• Оздоровительный бег, плаванье
• ЭКО питание
• Массаж
• Диагностика для каждого участника — измерение на аппарате «ROFES»
• Творческие и кулинарные мастер-классы
• Познавательные экскурсии
• Пляжный отдых, и талассотерапия с лечебными грязями
• Приятное общение в кругу единомышленников
• «Кинозал» с большим экраном
• Созерцание закатов и рассветов, волшебный аромат крымских трав и красивое синее МОРЕ

Мы приветствуем участие детей! Что бы отдых был благоприятным, здоровым и интересным — мы продумали программу совместного отдыха с максимальной пользой для родителей с детьми разного возраста.
Вы – лучший пример своим детям! Участвуйте всей семьёй!

ПОЧЕМУ ИМЕННО В МОЛОЧНОМ?
с. Молочное– курортный поселок на западном берегу Крыма, в 8 км от г. Евпатория.

Достоинство поселка - это  длинный песчаный пляж, с пологим дном и постепенным заходом в море, вода у берега отлично прогревается, поэтому поселок Молочное считается лучшим местом для детского и семейного отдыха. Морской воздух удачно сочетается с ароматами степных трав, здесь всегда легко дышится, даже в самые жаркие дни!

Но это еще не все плюсы отдыха в  Молочном! Совсем рядом — озеро Соленое, Сакское месторождение лечебных грязей. Потоки воздуха, создают естественный природный ингаляторий, что делает воздух в Молочном поистине целебным.

ПРОГРАММА ЙОГА ТУРА  подходит для всех, независимо от возраста, пола, веса, профессии и физических способностей. Для занятий йогой не нужно иметь предварительную физическую подготовку или особенную гибкость. 

НАШ ТУР ПОДХОДИТ:

- для тех, кто только знакомится с йогой, для начинающих, совсем не знакомых с йогой или знакомых с йогой не достаточно хорошо.
- для всех, кому не хватает понимания и системности в практике. Среди таковых могут быть и длительно практикующие посетители йога-студий.
- для тех, кто просто хочет хорошо позаниматься с хорошими преподавателями и, возможно, освежить и пополнить свои познания в йоге.
- для всех, кто желает провести отдых с пользой для общего оздоровления, поддержания и укрепления иммунитета

ПРОГРАММА ТУРА — ТЕМЫ И ОПИСАНИЕ:

ВАЖНО! Все ЗАНЯТИЯ учитывают индивидуальные возможности и уровень подготовки каждого участника и группы в целом, построены «от простого к сложному».

1. «СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ» — Энергию наш организм получает вместе с воздухом (Вдох).
Дыхание — единственная жизненная функция, на которую мы можем воздействовать с легкостью, произвольно меняя её параметры. Дыхание обладает огромной целительной силой.
- ВЫ УЗНАЕТЕ как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие,
- ОСВОИТЕ дыхательных упражнения, которые обладают многими благотворными воздействиями, а также снимают стресс и мышечное напряжение, улучшают самочувствие.

2. МЕДИТАЦИЯ — «ПУТЬ К ГАРМОНИИ» — Метод , помогающий справляться с болезнями,стрессом, тревогой, раздражительностью и усталостью, и это подтверждено множеством научных экспериментов. Сумасшедшие ритмы современной жизни, сопряженные с негативом и стрессом привели к тому, что психофизическое напряжение стало для многих привычным состоянием.

- ВЫ УЗНАЕТЕ, как легко привести в баланс свой организм.
Медитация в действии!
- ОСВОИТЕ техники расслабления, которые помогут вам снимать усталость, напряженность, восстанавливать душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.

3. «ОСНОВЫ ЕСТЕСТВЕННОГО БЕГА»познакомит вас с направлением «ПАЛЕО БЕГ»– это легкий, оздоровительный бег.

4. «ЙОГА ПИТАНИЯ»- практика сознательного подхода к питанию. 

- Избавляемся от мифов об идеальной еде для йогов
- Питание, как источник энергии и здорового образа жизни
- Вас ждут мастер-классы по приготовлению полезной и вкусной еды
- Простые рецепты для здоровья и красоты. Советы и рекомендации.

5. В ДОПОЛНЕНИЕ К ПРОГРАММЕ МЫ ПРИГЛАШАЕМ К УЧАСТИЮ РАЗНЫХ МАСТЕРОВ И ИНТЕРЕСНЫХ ЛЮДЕЙ, Знакомьтесь:

Галина Жукова – 31 год, мама двоих замечательных девочек – 3 и 5 лет. 

Ценности – любовь, семья, стремление качественно жить здесь и сейчас.

Заинтересованность в здоровом образе жизни, как широкой теме осознанного бытия. Питание природное, плавный переход с 2013 года.

Участники йога тура, на Мастер- классах ГАЛИНЫ, вы сможете превратиться в настоящих ШОКОЛАТЬЕ, кондитеров и насладиться «вкусняшками» сыроедной кухни, после чего с удовольствием опробовать приготовленное собственными руками!!!
 

Галина Жукова: «ПОДЕЛЮСЬ с Вами базовым личным опытом в темах»: 
- естественного вынашивания, рождения, кормления детей;
- раздельного питания;
- здорового образа жизни, глубоко затрагивая тему живого натурального питания;
- разумного сыроедения в социуме, дома, применямо к детям;
- очистительных и паразитарных программ;
- создания гармоничных условий в семье и обществе для рождения и роста свободных, счастливых и здоровых детей.

Как максимум могу осветить тему Сыроедения: 

- плюсы живого питания;

- продукты суперфуды;
- на что следует обратить внимание;
- к чему нужно быть готовым;
- примерный дневной рацион + режим питания;
- подводные камни и негативные последствия при неправильном переходе.

6. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, также йога-тур позволит нам в приятной душевной компании затронуть тему духовного пути женщины, развития чувств, интуиции и женственности. Природы женщины это мягкость и постепенность, это накопление и сохранение энергии для своего мужчины и детей.

7. «ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ» для взрослых и детей разного возраста. 

8. СОВМЕСТНЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ И ЭКСКУРСИИ - Вас ждут удивительные и магические места Крыма.

9.»МОЙ МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЬ» — (випассана-однодневная практика молчания) — НАУЧИТ ВАС управлять своими эмоциями.

В ДОПОЛНЕНИЕ К ОСНОВНЫМ ТЕМАМ ПРОГРАММЫ ЙОГА ТУРА:

10. ВОЛШЕБСТВО РУК — Мастер Класс «Своими руками»   
Наши руки — тонкий и деликатный инструмент самопознания.
На каждом пальчике расположены многочисленные энергетические каналы,
связанные со всей функциональной системой нашего организма.
- Йога -МУДРЫ, Волшебные ТОЧКИ, МАССАЖИ, и другие ТАЙНЫ ПРИКОСНОВЕНИЙ.

11. АСТРОЛОГИЯ — «Смотреть на звезды и прислушиваться к себе» 

1. «ЙОГА-ГОРОСКОП» За много веков наблюдений люди заметили, что каждому из знаков зодиака соответствует определенные органы, системы и части нашего тела.Зная свой знак зодиака, возможно определить свои сильные и слабые стороны.

2. «ЛУННАЯ ПРАКТИКА»- йога по циклам Луны.
С древних времен практика йоги во многих традициях выстраивалась согласно фазам Луны. Знание и понимание лунных ритмов позволит согласовывать практику с внутренним состоянием, самочувствием и потребностью организма.

- ВЫ УЗНАЕТЕ как гармонично модифицировать практику и свою ежедневную
жизнь в зависимости от фаз Луны.
- Познакомитесь с ПРАКТИЧЕСКИМ ПРИМЕНЕНИЕМ лунной астрологии
в практике йоги и в обычной жизни.

"ВОПРОС- ОТВЕТ" В этой теме вы можете найти ответы на вопросы, которые часто задают организаторам. Если не нашли ответ на свой вопрос - не стесняйтесь, спрашивайте! Мы всегда рады ответить! https://vk.com/topic-89228458_33702545

ПРОЖИВАНИЕ – для группы 1-14 Августа, 2016г.
Мы подобрали комфортное место для проживания в гостиничном комплексе «Лиманная», ул. Южный массив. Двухэтажный дом, всего на 10 номеров. 

НОМЕРА  3 - 4 местные.
Каждый номер оборудован всем необходимым для комфортного проживания: 
кондиционер, спутниковое ТВ, Wi-Fi, душ и с/у, шкаф для одежды, прикроватная тумба.
Территория утопает в зелени и цветах. Фруктовые деревья, рассаженные по всему периметру, позволят Вам насладится крымскими фруктами не выходя из дома. 
В зону отдыха входят, беседки, детская площадка для наших маленьких гостей, теннисный и бильярдный столы.
Просторные кухни оборудованы всем необходимым: холодильники, микроволновая печь, духовка и вся необходимая посуда, стиральная машина автомат. Никакой дополнительной платы за пользование не взимается. Для владельцев АВТО просторная автостоянка на территории отеля.

Варианты расселения:
1. Совместно с другими участниками йога тура (оплата за "койка-место", индивидуально подберем для вас "соседей" по номеру)
2. Индивидуальное расселение (оплата за весь номер).

МЫ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОРАБОТАЛИ ВСЕ ВАЖНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ: 
- хорошее тихое место для отдыха,
- природа, климат, время года, месяц, доступность, 
- организация комфортного пространства для проживания, 
- здоровое питание, доставка «на дом» ЭКО продуктов, овощей и фруктов, арбузов (бахчевых) от местных фермеров,
- Занятия йогой для взрослых и детей с 14 лет,
- Программа «мама + ребенок» (2-14 лет) — оздоровление, укрепление иммунной системы детского организма, создание комфортных условий и помощь маме во время долгожданного отпуска.

УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ!
Если Вы решили пробыть в Молочном дольше/меньше, чем основная группа, едете большой семьей и не можете сориентироваться по стоимости на всех, или хотите изменить еще какие-либо параметры путешествия, оставляйте здесь заявки на расчет нестандартного тура, либо присылайте их на почту: marusy.ekb@mail.ru
Мы с радостью рассчитаем Ваш тур и поможем организовать все так, чтобы Вы смогли удовлетворить свои пожелания, и позаниматься вместе с группой. 
Пожалуйста, указывайте, какое питание Вы хотите для вашей семьи: вегетарианское или мясо/рыба.

КАК БУДЕТ СОСТАВЛЕНО МЕНЮ? БУДЕТ ЛИ ОНО ВЕГЕТАРИАНСКИМ?
Питание в основном вегетарианское, но включает молочные, кисломолочные продукты, сыры, яйцо. 
Это - домашние ЭКО продукты от местных фермеров. Мы специально разрабатываем меню, что бы питание было вкусным и полезным, а также сбалансированным, дающим силу и легкость, энергию и здоровье. По вашей индивидуальной заявке мы приготовим для вас «мясо-рыба стол». В данном варианте питание будет немного дороже + 1400/чел. за 14 дней)

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ - УЧАСТИЕ в йога-туре:
1)Вы отправляете Заявку участника на эл. почту: marusy.ekb@mail.ru
2)В письме-заявке на участие в йога-туре, пожалуйста укажите: 
1. ФИ каждого участника 
2. Дата рождения 
3. Контакты (тел., эл. адрес) для обратной связи 
4. Дата и время вашего приезда и отъезда 

3)Получив от Вас заявку на участие в йога-туре, мы высылаем Вам данные для перевода-оплаты/предоплаты.
4)Вы производите оплату/предоплату за йога-тур (регистрационный взнос или 100%)