Йога-ретрит в горном Крыму

Друзья, группа на ретрит 2020 уже собралась, но места еще есть, и есть немного времени, чтобы подумать, спланировать…
Крымские горы, лес, река и многообразие йога-практик создают глубокое, стойкое состояние, которое можно попробовать описать как состояние радости, любви и счастья. 

Восстановить и прокачать энергетику, проработать тело и получить ощутимый прогресс в практике, открыть для себя новые мощные техники йоги - это первые строчки из списка того, что можно получить на нашем йога-ретрите. 

Для кого этот ретрит:
ॐ Для тех, кто практикует йогу и хочет углубить свои познания и навыки в практике;
ॐ Для тех, кто хочет отдохнуть от привычной рутины и отправиться в новое приключение; 
ॐ Для тех, кто ищете внутреннюю тишину, покой и вдохновение; 
ॐ Для тех, кто любит пребывание на природе вдали от "цивилизации"; 
ॐ Для тех, кто хочет быть в обществе своих единомышленников. 

Здесь все смогут получить новый опыт, вдохновение, инсайты и открыть новые грани себя. 

Приглашаем на ретрит тех, кто уже практикует йогу и тех, кто только хочет открыть её для себя !

Приглашаем на ретрит тех кто уже практикует йогу и тех, кто только хочет открыть её для себя ! 

Программа йога-ретрита

Расписание на каждый день ретрита:

7:00-9:00 Утренняя практика 

9:30 Завтрак

10:30-11:30 Курс по восстановлению энергетики техникой ПЕРЕПРОСМОТР.
12:00-18:00 Свободное время, мастер-классы, походы, купание в горной речке, личная практика "перепросмотра", продвинутая практика с мастером) 

15:00 Обед

18:00-19:30 Вечерняя практика

20:00 Чай

21:00 Отбой

Утренние практики будут включать активизирующие упражнения и пранаямы, суставную гимнастику, практику асан из Хатха-йоги и йоги 23, укрепляющие упражнения, различные йогические комплексы.

Вечерние практики: Инь-Йога, Йога-нидра, пранаямы и медитации, включая техники Випасана, Анапанасати, Мантра-медитации, беседы и т.д.

В течение ретрита будут проведены:

- практика  или жизнь с закрытыми глазами, с возможностью глубокого погружения в новые состояний и ощущения на 1 или даже несколько дней;

- семинар по гвоздестоянию "Сквозь тернии к звездам";

- мастер класс по поингу (один или несколько);

- организованные походы (один или несколько);

В программе возможны некоторые изменения и дополнения.

ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ

Обязательно учтите данный список вещей, особенно если вам не приходилось жить на природе в течение нескольких дней, и на своем опыте вы еще не знаете, что может понадобиться:

- Палатку. Если у вас однослойная палатка, то возьмите полиэтиленовую пленку или дополнительный тент на случай дождя.

- Спальник

- Коврик для йоги, каремат, пенку для сидения

- Личную посуду (миску, чашку, ложку)

- Теплые вещи (ночи бывают прохладными)

- Фонарик. Если есть, то налобный
- Одежду для йоги
- Крем от загара и комаров
- Средства личной гигиены. Как минимум 2 полотенца. Купальник, плавки
- Удобную обувь для походов, шлепки
- Головные уборы.
- Платок или повязку для глаз из приятной ткани для практики "Доверие". ОБЯЗАТЕЛЬНО опробуйте повязку дома! Она должна быть комфортной и не давать засветов при взгляде вниз.

- Тетрадь или блакнот для семинара. Карандаш и ручку

ДОПОЛНИТЕЛЬНО. Следующие вещи не являются обязательными, но могут добавить комфорта к проживанию на природе:

- Гамак. Выбираем легкий и комактный

- Раскладной стул

- Термос для чая

Пространство для палаток в лагере ТАПОВАН находится среди сосен, поэтому есть возможность найти 
место для гамака и навеса. Основное количество мест для палаток достаточно тенисты, и необходимости в тентах не будет. Уровень вашей обустроености будет зависет от ваших потребностей и возможности брать с собой дополнительные вещи. В случае, если вы приедите на свой машине, с высокой проходимостью, то берите все, что посчитаете нужным. 
Вода для питья набирается в горной реке.