Экспедиция в Тибет Святыни Тибета Культурная программа по Ладаку

Наше путешествие направлено на Ваше информационное и духовное наполнение, а не на простое спортивное прохождение маршрута! Это не стандартная поездка от тур.фирмы!!! Поездка направлена на посещение священных мест и Мест Силы, на познание Мира и Себя. Мы покажем не только самые значимые места Тибета, но даже в те уголки, где практически не бывает туристов!

1-й день. Прибытие в Дели и перелёт в Лех. По прилёту в Лех трансфер в Smanla guesthouse. Отдых и акклиматизация. Вечером знакомство с Тибетской медициной и показ слайдшоу.

Со 2-го по 7-й день: в первой половине дня экскурсии по окрестным монастырям, после ужина 2 часа медитации, тибетские практики, духовные беседы, индивидуальное посещение оракула.

Достопримечательности, которые вы посетите

1. Ступа Шанти. Ступа была построена японскими буддистами. Это красивая "ступа тишины" на стенах которой изображены эпизоды из жизни Будды. В 1983 году Его Святейшество официально открыл ступу.
2. Монастырь Хемис — самый значимый и влиятельный монастырь в Ладахе. В монастыре два 300-летних храма, и один современный, построенный в честь учителя Ринпоче. В монастыре есть библиотека, в которой сохранились книги, описывающие пребывание в этих краях Иисуса Христа. Также знаменит монастырь тем, что здесь хранится самая большая танка в мире.
3. Монастырь Тикси — один из самых больших и красивых монастырей в окрестностях Леха, здесь находится огромная статуя Будды Майтреи — Будды будущего. Главный монастырь буддийской школы гелукпа в Ладакхе. Дворец Шей был летней резиденцие королевской семьи правителя Ладака.
4. Шей Гомпа — комплекс, состоящий собственно из гомпы и дворца Шей на холме Шей, в 15 км южнее Леха. Шей был летней столицей Ладакха в прошлом. Дворец был построен в 1655 году царём Ладакха Делдан Намгьялом, а сейчас практически полностью разрушен. Он использовался как летняя резиденция монарха.
5. Музей-дворец Сток — в настоящее время на территории дворца расположен музей. Здесь выставлены уникальные костюмы, украшения, чаши из нефрита и оружие периода правления династии Намгъялов. Кроме этого в коллекцию музея входят буддийские иконы, скульптуры и предметы религиозного быта.
6. Посещение оракула. Целитель-предсказатель расскажет о ваших задачах и как их решить наилучшим образом, проведёт курс целительства по неоходимости. Индивидуальный приём тибетского амчи (врача). Массажи. Каждый вечер будет проводиться курс медитаций "Искусство медитации — искусство жизни", тибетские практики — сеансы для здоровья Будда Медецины, сеанс богатства Дзамбала-Кубера. (2 часа — включено).

8-й день. Посещение монастырей Алчи и Ламаюру. Ночь в Алчи. Алчи — небольшая деревня, расположенная километрах в 60–70 от Леха. Знаменита гомпой 11-го века. Гомпа расположена не на холме, как большинство буддистских монастырей, а на уровне земли. Здесь 4 храма. Особенность гомпы — сильное влияние индийской живописи. Это лучший образец индо-тибетского искусства в мире. Стены украшены орнаментами в индийском стиле, с изображением Будды. Монастырь Ламаюру — это самый важный в Ладахе монастырь секты сирпо гон. Всего в монастыре числится 400–500 монахов, они живут в деревнях Ладаха, и собираются вместе на праздники 2 раза в год. В литературе встречается, что район Ламаюру был дном большого озера, в этом причина возникновения горных образований, называемых здесь "Мун лэнд". Это кремового цвета волны, размытые потоками воды. В монастыре находится огромная статуя бодхисаттвы Авалокитешвары.

День 9-й. Лех. Возвращение в Лех и свободное время для шоппинга.

День 10. Лех — Дели. После завтрака трансфер в аэропорт и перелёт в Дели. После отдыха экскурсия по Дели с посещением бахаисткого храма Лотоса, индуисткого мандира Лакшми Нараян. Далее Вы проедете по центру Дели и остановитесь для памятного фото у Ворот Индии и президентского дворца. Вечером посещение аюрведического массажа. Ночь в отеле в Дели.

День 11-й. Отбытие. Своевременный трансфер в международный аэропорт. Окончание тура.

Методы ускорения адаптации к высокогорным условиям и снятия симптомов горной болезни и сопутствующих осложнений

При нахождении в условиях высокогорья организм человека выходит из состояния относительного гомеостаза. При этом начинает проявляться ряд болезненных состояний, связанных с уменьшением давления воздуха и меньшим обьёмом потребляемого кислорода, что проявляется в сильных головных болях, одышке при движении, уменьшении энергетической составляющей организма, а также проявлением скрытых патологий организма. Всё это может привести к тому, что человек при прохождении горы будет сконцентрирован на болезненном состоянии физического тела, и не сможет воспринимать те вибрации, которые несёт Кайлас, в состоянии максимальной осознанности. Состояние максимальной осознанности при прохождении горы является очень важным для восприятия Кайласа, синхронизации с его полем и, в конечном итоге, для тех изменений, которые наступают практически с каждым человеком после взаимодействия с Кайласом и всем, что окружает эту гору. По опыту данной экспедиции для ускорения адаптации организма к высокогорью необходимо использовать три варианта.

Во-первых, не менее чем за 3–4 месяца до поездки необходимо увеличить двигательную нагрузку (длительная ходьба, фитнес и т.п.). Очень хороший эффект даёт выполнение пяти тибетских ритуальных упражнений, изложенных в книге Питера Кэлдера (серия "Око возрождения").

Во-вторых, необходимо использовать специальные тибетские препараты для адаптации к высокогорью, основой которых являются травы. Купить их можно практически в любой аптеке в Тибете. Выпускаются данные препараты в двух вариантах: в порошках и в виде капсул. Последние необходимо применять при трекингах, когда разведение порошка в горячей воде становится затруднительным.

В-третьих, высокую эффективность показал прибор для динамической электро-нейростимуляции ДИАДЭНС-Т, выпускаемый в Екатеринбурге. Суть данного метода заключается в лечебном воздействии на рефлексогенные зоны и биологически активные точки короткими биполярными импульсами тока различной частоты, форма которых изменяется в зависимости от значений полного электрического сопротивления тканей в подэлектродном пространстве. Во время ДЭНС осуществляется локальное воздействие на ограниченный участок, биологически активную точку или обрабатываются обширные рефлексогенные зоны с помощью встроенных и выносных электродов. Аппарат может применяться для достижения обезболивающего, спазмолитического, противовоспалительного, иммуномодулирующего и общеукрепляющего эффектов при различных заболеваниях и синдромах (симптоматическое лечение).